masti

Nic ze skora nie robilem , zrobila sie sama a wlasciwie zrobily to godziny aerobow i setki ton przerzuconego zelastwa w 4 miesiące ? |-)........... B Z D U R A ; nie ma takiej opcji :-{ nawet rewelacyjna genetyka tu by nie pomogła....... , a po plastyce pozostają WIDOCZNE ślady przez conajmniej 2 lata...... Dobra rada: zacznij kolego ten wątek [...]

Z tymi 75% Masti wylal dziecko razem z kapiela. z jednej strony owszem wyeliminuje kolezenstwo, ale z drugiej krzywdzi kazdego, kto jest o kilometry lepszy w jakims cwiczeniu.

Czyli Twój gryf ma 10kg? Mój ma tylko 8kg. Trochę późno te zasady. Jak będzie liczone te 75% o których pisał masti? Tzn. kto Ci zrobi frekwencję? Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-15 22:37:51

Viki jest doświadczona w boju. Nie mam wątpliwości ze ogarnie najlepiej z naszego grona. Tylko boje się co wymyśli…. Masti ma pewne wymagania i raczej taka prosta forma konkursu jak u Ojana nie przejdzie ;-) ale do dyskusji o kolejnym module to jest inny temat.

[...] w trzecim tygodniu suma 114 + 30 w czwartym suma 144 ojan - 33 + 43 suma 76 + 59 w trzecim tygodniu suma 135 + 60 w czwartym suma 195 Gratuluję sportowej postawy wszystkim uczestnikom i zapraszam do udziału w module majowym KNL masti poda wkrótce listę osób nagrodzonych w module kwietniowym KNL Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-05-01 10:23:09

Ojan -z tego co pamiętam i sam Baszanowski podawał-miał 38 cm-ale trudno powiedzieć jak to mierzył.:)W ABC młodego siłacza chyba to przeczytałem :-)

Hehe Bull, dobre pytanie ciekawe czy dostał Rafał diament :D Masti podsyłam filmik na czym polega mas wrestling; http://www.youtube.com/watch?v=NOYUZaVeN0Q

Takie krótkie przerwy??? Ja pewnie min 2 minuty albo dłuższe robiłemTak to wyglądało: https://youtu.be/Hu1YcbXc75w następnym razem wezmę większy ciężar i może sfilmuję pierwszą serię :-)

masti - ta kreatyna działa na mnie bardzo dobrze. Widać to na zamieszczanych filmikach - nabieram masy i sił. Chęci do treningu rosną wraz z apetytem! Siła wzrasta również - dzisiaj po raz pierwszy od zawodów przysiady robiłem z 98 kg na 6p a przy wyciskaniu zza karku dodałem po 1p. Szkoda tylko, że z powodu wirusa wszelkie zawody w przyszłym roku [...]

Jak pisałem-to naprawdę może się szybko zmienić i cała ta pandemia się rozwieje,jak zły sen. Nie ma szans. Widziałem co się dzieje w szpitalu w którym byłem. Byłem jednym z ostatnich niecovidowych pacjentów. Przyszedłem nie było koronawirusa, wychodziłem to było pół korytarza. Szpital w Katowice Murcki przekształcają na jednoimienny. Jest straszny [...]

Wyciskania zza karku 5 serii -2x10p 3x8p Wyciskanie z klatki 4x8p 7p Ciężary takie same jak na poprzednim treningu. Jutro WL z podciąganiem na drążku oraz pewnie dips. Po południu 3x3 tego co proponuje masti na listopad :-)

Ojan,żeby cię nie zamkneli w Czechach na kwarantannie :)W Czechach może mnie nie zamkną ale w Polsce były już takie przypadki - nieświadomie turyści polscy przekroczyli granicę i polscy pogranicznicy zgłosili ich do kwarantanny.

[...] brali udział także zawodnicy z krajów,jak to się wtedy mówiło-kapitalistycznych. 67 letni Petar do dziś jest w super formie -wywiad z nim jest w dziale +35 lat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e863ca330f0a4cde92dc297cc6687c89.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0f266f74fc0f4b15a2f9a32a60437924.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-10-29 14:55:41

Dzięki za odpowiedź masti. No nic, trzeba się wziąć za siebie.

ja startuję z siłomasą gdzieś w okolicy listopada-grudnia, październik to roztrenowanie, później kilka lekkich treningów i jedziemy, cel 140+ O właśnie z tego jakby zrobić program, Wason ustala program i ocenia technikę,doradza, prowadzi, Mr Masti ogarnia formę konkursu, Flexx zamawia nagrody %-)

juniorzy do 75 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/508b6fdc33594091aeecddb7f09936ae.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10bd2e8a71294b5baf9adf3eaeda746f.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-20 17:55:56

juniorzy kulturystyka klasyczna-wg mnie lepiej się prezentuja niż kategoria do 75 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d3ac3a0b2d7348729613dc5626f1abd3.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7861122a25e145c99cee69bd2088f41c.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2acd0984f7114a43995a2f7e927de030.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-20 18:21:28

proszę masti /SFD/Images/2015/6/7/048a5833b92142668cf736d597393cfc.jpg /SFD/Images/2015/6/7/64ede5f9d005457898cfbd084348f782.jpg /SFD/Images/2015/6/7/e9dc218960494f3598ce5116f4cf9544.jpg /SFD/Images/2015/6/7/95b56066835c4b5db838c99e3eac8c06.jpg /SFD/Images/2015/6/7/f3bd3da048ae469f8b42bef7aab7c61d.jpg [...]

i ostatnie porównanie - masti akurat jest z brzegu, także wydaje się większy ;-) /SFD/Images/2015/6/7/c814aabb4b464f50850266b6f6a0bf09.jpg /SFD/Images/2015/6/7/43185715acc54167bdd43657b61ca745.jpg /SFD/Images/2015/6/7/ed3f2e47bfd14f5f90ef0e4422e8ae71.jpg /SFD/Images/2015/6/7/373f75f8fc6e4814b4b9335d314144a5.jpg

masti wlasnie teraz mamy stan posredni-kto chce to bierze i cpa,jedynie musi sie troche wysilic i nakombinowac... no właśnie - kto chce to bierze i ćpa - a często towar mają 'lewy' - i bogacą się na tym wyłącznie mafiozi wielcy mistzowie a brali leki weterynaryjne,nie zalecane w zadnym wypadku dla ludzi,bo byly troche tansze...:)to jest [...]