[...] zarelko np ryż, kurczak w przyprawach, warzywa na patelnie, jaka suróweczka i do pojemnika na żarcie, albo np możesz poprostu zrobić jakieś kanapki tylko bardziej wypasione :-) np świerza buleczka, masło, sałata, wędlina, pomidorki koktajlowe przekrojone na pół, ogórek kiszony/konserwowy, ser plesniowy. Moja zawsze z takich była zadowolona ;-D
Grek,co się ze mnie śmiejesz:-P Świeży chleb, masło, karkówka i piwo };-) zaraz wpadnę do Ciebie Nie ma tak dobrze, chleb na jutro ,a piwa to nie piłam...hohoh%-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2015-01-07 23:03:04
nutellę, czekolady, batoniki, masło orzechowe...... a tak serio to byłam tylko po mięcho i warzywka, a potem to już ze znajomymi na krótki spacerek z herbatą w tle:D aha, chciałam podziękować za Benassiego:D dzisiaj byłam biegać i wcześniej wgrałam sobie nuty na mp4 i dobry klimat, także thx:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-24 14:30:30
Romero bestia :-O Przed walka Romera z Whittakerem mowilem sobie, ze Yoel bedzie nie do zatrzymania - jednak Whittaker dal rade. W tej walce stawialem w tej walce na Rockholda, ale popelnial strasze bledy w defensywie - cofa sie pod siatke zmaiast uciekac na boki (dokladnie tak samo zostal trafiony w walce z Bispingiem). Duzo tez walczyl prostymi [...]
Masło też. Jeżeli na oliwie, to na najtańszej możliwej. Jak polejesz trochę zwykłego oleju, to od tego nie padniesz. Sam wlewam z 2 łyżki zabójczego oleju roślinnego. Tylko co by nie mówić, wygląd u mnie nadal nie jest priorytetem :D Nie łyżki, tylko łyżeczeczki takie do herbaty. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-11-17 20:57:37
margaryna która ma w 20g 4g tłuszczu 88-O może lepiej zmienić na masło? http://www.sfd.pl/Sze%C5%9B%C4%87_zdrowych_nowinek_o_ma%C5%9Ble-t725283.html Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2012-05-17 23:38:53
Masło o zawartości 82% tłuszczów roślinnych. Ja pyerdolę, mózg wyprany przez marketing. Poszukaj normalnego masła, najlepiej od krów wypasanych trawą. Jest jedno takie u nas- z Irlandii bodajże ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja jednak poszedłem na obiad i poszedł talerz ziemniaków, pół talerza mizerii, 1 de volaille, 3 szaszłyki pierś + ser, potem 6 kawałków karkówy, 5 kawałków metrowca, 1 makowca, na koniec 4 kanapki masło + wędlina + ser
###############################DIETA############################## 1 posiłek Omlet z owsianych(100g): Jajka rodzynki ser biały dżem 2 Posiłek Chleb żytni 100 g Szynka z kuraka / polędwica 50 g Masło prawdziwe Owoce lub warzywa 40 gram prolki 3 Posiłek Ryz biały lub brązowy , makaron100 g Pierś z kuraka Got 150g Oliwa z oliwek 10 g [...]