jogurt

Jogurt Naturalny Zott - kupuję po 0.99zł - 180g, więc nie jest drogo. Nie jest taki zły :)

bo chodzi mi o to czy banan i jogurt naturalny pasuje na sniadanie. A co ma do tego śniadanie? Nie ma klasyfikacji produktów na daną porę dnia, jeśli lubisz jedz banany. Czy przydatna jest wiedza o posiadanej grupie krwi do ułożenia prawidłowej diety, po której podobno są efekty wieksze, niżeli klepanie diety ukazanej prawie na każdym forum? W [...]

Hej! Co byście bardziej polecali na śniadanie - owsiankę z jogutyem nat, czy owsianke z powiedzmy białkiem? Z jednej strony jogurt to słabe źródło białka, z drugiej białko w prochu to tylko proch.. Jedna i druga opcja jest dobra. Z tym, że w jogurcie znajdują się dwa źródła białek mlecznych tj. kazeina i białka serwatki - jest to gorsza opcja na [...]

Do powyższej dyskusji - warto zdać sobie sprawę, że tuńczyk z puszki, to nie tylko i wyłącznie rtęć. Ryby z puszki, szczególnie te w oleju, wykazują działanie kancerogenne, czy za ich minus można uznać obecność utlenionych związków cholesterolowych. Fakt, że jest to żywność przetworzone - jest zdecydowanym minusem, na który spora częśc osób macha [...]

Zamiast śmietany - jogurt naturalny. Szpinak powinienes dostac w kazdym wiekszym markecie, ew. bazary z warzywami świeżymi. Co myslicie i jedzeniu twarogu "przed" snem tzn na 1h do 1.5h przed polozeniem sie spac ? Do tej pory ostatni posilek spozywam w pracy o 20:30, wracam z roboty o 22:40. Do rana, do sniadania o 7:30 mija 11h. Czy to nie za [...]

dobra jogurt ale zeby to smakowalo jak trzeba (lekko słotkawo) bo juz mam dosc jedzenia bez smaku i przyjemnosci...

[...] jabłko, jaja , kakao , whey 2. polędwiczka wieprzowa , kasza gryczana , migdały 3. płatki owsiane , jaja , kakao , whey 4. mąka gryczana , jaja , polędwiczka drobiowa , jogurt naturalny 5. drożdze , twaróg , kakao , migdały Podoba mi się takie urozmaicanie miski :-D Jutro mam poprawę tej nieszczęsnej mikroekonomii , @-| Im więcej się [...]

[...] skrócić cardio %-) wróciłam do domu i usypiam .... Dieta BTW 120/ 60 / 200 --> przyjęłam nowy rozkład , więcej węgli mniej białka i taki jest fajniejszy dla mnie :-D 1. jogurt naturalny , pestki dyni , płatki owsiane , kiwi 2. jaja , chleb razowy 3. soczewica , migdały 4. ziemniaki , kura 5. kura, warzywa , siemię lniane Za chwilę jem [...]

[...] Ziemniaki z tłuszczem Zupa pomidorowa z makaronem Udka, zapewne pieczone są strasznie tłuste, surówka z majonezem - majonez = złe tłuszcze i masa kcal, zamiast tego dawaj jogurt naturalny, ziemniaki wysko IG zamień na ryż brązowy lub makaron razowy lub pełnoziarnisty. Podwieczorek: Pomidor Ogórek kwaszony Tuńczyk w oleju Ser twarogowy [...]

Znajoma mi pokazała dietę ułożoną przez dietetyczkę (dla laski ok. 50 lat, z problemami horm.): kurzy cyc, parówki cielęce i jogurt 0%. Załamka

siema Obli nie chce byc upierdliwy ale ile mleka, ile jogurtu, jakie mleko, jaki jogurt, do jakiej temp podgrzewac, jak dlugo podgrzewac etc itd itp Oraz czy da sie zrobic kefir ? %-)

[...] DIETA: Zmieniam rozkład na: DT - BTW 130/50/180- 1700 kcal DNT - BTW 130/50/110- 1400 kcal 1 704 kcal B/W/T 132/181/49 1. omlet: jajka, mąka gryczana, jablka, c6, jogurt, truskawki, caseine 2/3. indyk, ryż brązowy warzywa, olej kokosowy 4. wołowina, ryż brązowy, szparagi, warzywa, oliwa TRENING 5. wołowina, ryż brązowy, szparagi, [...]

[...] Są spadki 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac94b1220d9d429d8303f36165e4586f.png DIETA: 1 409 kcal B/W/T 124/112/50 1. omlet: jajka, mąka gryczana, jabłka, c6, banan jagody, jogurt 2. indyk, ryż brązowy warzywa, olej kokosowy AERO 3. pizza brokułowa z łososiem, warzywa, oliwa 4. wołowina, warzywa, kokosowy [...]

[...] mam więcej siły na treningach. Widzę dużą różnicę w porównaniu do ćwiczeń bez żadnych supli. DIETA: 1 700 kcal B/W/T 131/178/51 1. omlet: jajka, mąka gryczana, c6, jogurt, owoce 2. pieczona owsianka z dynią i jabłkiem 4. placki brokułowe z indykiem, warzywa, oliwa 5. stek z wołowiny, ziemniaki, warzywa, oliwa [...]

[...] Thermo Fusion, 1 Carnitin 1000 BCAA- okołotreningowo po 5 posilku- 1x Cla przed snem-2x Zma DIETA: B/W/T 148/201/47 1. ciacho 2/3. indyk, ryż brązowy, warzywa, oliwa 4. ryż,jogurt,truskawki,c6, wiórki kokosowe TRENING 5. pizza brokułowa z indykiem, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-28 + około 5 litrów wody, zielona [...]

[...] ale to i tak podobno tylko efekt uboczny :-) DIETA: B/W/T 155/146/48 1. chlebek bananowo-dyniowy 2/3. kurczak, ryż, warzywa, oliwa 4. owsiane, c6, kokosowy, truskawki, jogurt 5. wołowina, ryż, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-02 + około 5 litrów wody, kawa, herbata zielona, pokrzywa Zmieniony przez - Ola1 w dniu [...]

[...] Arginin BCAA okołotreningowo TRENING po 5 posilku- 1x Cla, omega3 przed snem-2x Zma DIETA: B/W/T 152/196/48 1. ciacho (jaja, gryczana, c6, rabarbar, truskawki, żelatyna, jogurt) 2/3/4.wołowina, ryż, warzywa, oliwa TRENING 6. omlet (jaja, gryczana, c6, jabłko) http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-04 + około 5 litrów wody, kawa, [...]

[...] B/W/T 123/198/33 (prawie identycznie jak 01.07, więc już nie wpisywałam w dziennik) 1. omlet (jaja, gryczana, c6, marchew, kakao) 2. kurczak, chleb żytni, warzywa 3. ryż, jogurt, truskawki 4. frittata z kurczakiem i warzywa 5. frittata z łososiem+ warzywa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-07-01 + około 5 litrów wody, kawa, [...]

jak słyszę jogurt, biały ser to mam drgawki i marzę tylko by dojść do lodówki @@-)

a w szkole jadłem bułkę i duży jogurt pitny Dieta typu Majklu mi się podoba, po co się katować, skoro nie widać różnicy