jogurt

Mi też wanilia kokos nie podeszło. Batony to mój faworyt. Cytryna i czarna porzeczka znikają momentalnie. Wziąłem jeszcze elektrolity bo po zawodach było bardzo kiepsko. Zdecydowanie wiśnia jogurt od ActivLab to najlepszy smak wheya jaki do tej pory powstał. Mógłbym to pić zamiast herbaty do każdego śniadania :-) Kiedy ciśniemy dalej Złotko? :-D

hmmm...no to jak nasza przesympatyczna mistrzyni za czymś takim przepada to muszę zaraz zorganizować jakąś paczkę:-) ja też jestem fanem tych batonów jogurt czy biała czekolada....nic smaczniejszego! Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-03-18 08:44:16

[...] nogi, ale sobieee daam! :-> 8-) Wrzucam taki niegroźny deserek, zrobiłam go więcej na kilka razy :-PP Bull mnie zainspirował :-D * kostka chudego twarogu (250 g.) * jogurt naturalny 0% tł. (80g.) * 1/3 puszki mleka kokosowego * ok. 100 ml mleka bez laktozy (mleko gotuję razem z ziarenkami z 2 lasek wanilii i całymi laskami ) * ok. 20 g. [...]

[...] dokładnie, podpatruję u Fightera w tym temacie, ale ostatnio mało czasu więc najczęściej leci szybko twaróg+woda/jogurt+słodzik i czasami plus wpc wszystko blender i ogień ;-) z kupnego twarogu nie wychodzi mi taka konsystencja jaką bym chciał, ale jak kupowałem od gospodarza twaróg i [...]

[...] przeżyłem ostatnio. Na szczęście jeden dzień tylko. Tzn mnie bardziej męczyło niż wydalało ;p zazwyczaj raz w roku (rzadziej na dwa lata, w zeszłym chyba nie miałem) łapię gdzieś jelitówkę (ta wyjątkowo krótko trwała) więc na ten rok zaliczone i spokój :-P Co w shake twarogowym? :) tutaj był jogurt naturalny, twaróg, białko, słodzik i woda :-)

[...] /SFD/2021/6/29/823bb7d130c249d0b05eabfa0d342965.jpg makaron z kurczakiem /SFD/2021/6/29/ca190d15abb545e094ac43f00bbe6143.jpg pierogi z truskawkami i truskawkami plus jogurt z kazeiną /SFD/2021/6/29/4110cd003c92459db92283efb58c0749.jpg jogurcik /SFD/2021/6/29/e4cfefd902424adda677b76f445364b0.jpg smoothie [...]

[...] naturalny (lub maślanka) 150g -20g erytrytolu lub innego słodzidła -łyżeczka sody oczyszczonej Białka ubić na sztywno z dodatkiem soli, dosypać słodzidło. Żółtka rozbełtaj z jogurtem i dodaj na koniec sodę. Do żółtek z jogurtem wsyp mąką i wymieszaj mikserem, po rozmieszaniu dodawaj ubite białka i mieszaj ręcznie, na koniec wrzuć borówki [...]

[...] mi ostatnio podszedł mocno - zalewanie płatków jaglanych mlekiem roślinnym, które całe zostaje wchłonięte przez płatki i zajadanie w takiej sypkiej formie :-) Ja lubię zmieszać płatki owsiane z jogurtem i WPC. Jak jogurt bardzo gęsty to dodaję też trochę mleka owsinego. Musi oczywiscie postać na tyle długo, aby płatki zmiękły. Smakuje super !

[...] pierwszy raz miałem okazję jeść, była na grubszym cieście niż taka włoska standardowa była przepyszne do niczego nie mógłbym się przyczepić w tych plackach. Twaróg, jogurt, serek wiejski, truskawki W trasie Pizza włoska i sycylijska /SFD/2023/6/21/7f1c21baaef742b8b57054ef30b60d59.jpg /SFD/2023/6/21/defc2e74eeb943739ba8d9a24508e3ba.jpg [...]

Bardzo napięty harmonogram teraz jest :-( w pracy dużo pracy, w domu też, wychodzę z domu to wszyscy śpią, wracam to też śpią już, także jestem cichym współlokatorem na razie :-D z aktywności wczoraj tylko udało się 12k kroków zrobić, żadnych zabaw z kettlami już nie było :-( Ziemniaki i mielone z kurczaka Sushi gotowiec Cebularz Jogurt - imbiru w [...]

[...] lub indyczy i po kłopocie :) 4 Ryż brązowy 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Oliwa z oliwek 10ml ok 5 nie mam pojecia co zawsze jadlem sobie tutaj jakies owoce i jogurt jak to nie wiesz co dać ??? białko, w postaci (i tu masz wybór) miesa białego - cycy, lub odżywki WPC/WPI 6 Ser twarogowy półtłusty 200g ok Tak jak wspomniałem, [...]

[...] się znowu mierzę.;-] DT 27 SOBOTA TYDZ 5 28.02.2015 Miska, wg rozkładu 2000-150b-180ww-70t 1) jajka + smalec +kasza gr 2) jajka + ryż biały + makrela wędzona 3) twaróg + jogurt + płatki owsiane 4) tuńczyk + bób Dzisiaj mam dietę bezmięsną%-), odżywka mi się skończyła w tym tyg, więc jadłam dzień w dzień po 0,5kg mięsa%-) Pojedzona jestem, [...]

Dziekuje dobra kobieto, za zauwazenie We mnie kobiety ;-)W drodze ulatwienia w dzien wege mozesz sobie pozwolic na maslo jogurt czy majonez, ale jedynie jako dodatek, by niepotrzebnie nie wymuszac jakis zbednych zakupow. Dzien musisz go sobie przygotowac wczesniej masz jesc od groma warzyw w ten dzien , pamietaj ze weganie jedza bardzo duze [...]

[...] platki/mieszanka orzechow i rodzynek/ mleko 1,5% + warzywa 2. piers z kurczaka/ryz brazowy/migdaly platki * TRENING * 3. platki owsiane/jajko+2bialka/miod/jablko/jogurt nat (lyzeczka) 4. piers z kurczaka, orzechy wloskie + warzywa 5. serek ziarnisty, 2 male danonki BWT 139,15/186,75/75,39 kcal 1960,40 //ciezko mi dzis sniadanie [...]

Lejla dzieki DZIEN 38 CZWARTEK 28/O7/2010 micha - dzien niski ~1700kcal 1. owies, otreby, 2jajka, jablko, orzechy, jogurt naturalny 2. makaron pelnoziarnisty, cyc gotowany, oliwa, kapusta czerwona gotowana z buraczkami 3. udko kurze, kapusta czerwona, oliwa * TRENING * 4. whey, banan 5. wiesniak, orzechy BWT 154,55/102,43/76,34 kcal 1680,25 [...]

DZIEN 43 WTOREK 03/08/2010 micha - kcal i BTW nieznane 1. owsiane, otreby, 2jajka, jablko, jogurt nat, orzechy 2. ryz pelnoziarnisty, cyc, ogorki zielone z koperkiem i oliwa 3. razowiec, losos, salata, papryka, oliwki, oliwa * TRENING * 4. jablko, cyc 5. wiesniak, orzechy ***************************************************************** TRENING [...]

DZIEN 25 CZWARTEK 07/10/2010 DIETA 1. whey, mleko, banan * TRENING * 2. owsiane, bialka jaj, cynamon, jablko 3. owsiane, otreby, jajka, jogurt naturalny, oliwa 4.5. ryz pelnoziarnisty, losos, fasola zielona, ogorki 6. cottage cheese, pomidory, rzodkiewki BWT 143,04/149,51/79,69 kcal 1885,80 +kcal z warzyw bardzo wydluzyl mi sie dzien wiec bede [...]

Moja matka robi surowke z cykorii- siekana cykoria+ ogorki kiszone+ jogurt+troche majonezu+ sol+pieprz

DZIEN 39 CZWARTEK 21/10/2010 DIETA 1. owsiane, jajka, jablko * TRENING silowy * 2. syntha, jablko 3.4. kasza, wolowina, salata lodowa, jogurt naturalny, pomidory, papryka, oliwa 5. twarog, rzodkiewki, oliwa kcal 1883,03 BWT 151,17/168,38/74,89 TRENING 10min bieznia 9,5km/h 1. pompki 3xmax meskie, podwyzszenie x10/x9/x8 2. przysiad 5x5 rampa [...]

[...] jajka sadzone * TRENING silowy * 2. syntha, jablko 3. spaghetti: makaron razowy, mielona wolowina, pomidory, cebulka, fasolka zielona, oliwa 4. owsiane, bialka jaj, jogurt naturalny, kapusta modra z buraczkami 5. twarog, rzodkiewki, ogorki, oliwa kcal 1901,65 BWT 155,29/159,76/71,69 TRENING 10min bieznia 9.5kh/h 1. wyciskanie [...]