[...] długo), to może się okazać, że nie zaznamy spokojnego i głębokiego snu. Bardzo fajnie jest szamać sery twarogowe w towarzystwie fermentowanych produktów mlecznych (kefir, jogurt), bo bakterie z nich potrafią wspomóc proces trawienia sera. Osobiście nic do sera i przetworów mlecznych nie mam. Uwielbiam pod każdą postacią i nigdy się spotykały [...]
[...] przynajmniej powstrzymujmy się od śluzotwórczych potraw, jakimi są potrawy mączne, białe pieczywo, ciasto, biały ryż, ziemniaki, mleko, sery, mięso (twarożek, kwaśne mleko, jogurt mniej zanieczyszczają organizm, gdyż działają jednocześnie przeczyszczająco). Nie mogąc ograniczyć ilości spożywanego białego pieczywa spożywajmy je w postaci tostów, [...]
[...] ,zresztą jakoś nie moge się zmusić do ćwiczeń .Wiem że muszę ćwiczyć ale idę jak za kare. Miska na dzis to śniadanie 4 jaja na łyżce masła i duży pomidor 2 śniadanie mały jogurt naturalny z cynamonem i 200 gr śliwek obiad to mizeria ze śmietana i golonka z kością waga około 400 gr z musztarda i chrzanem kolacja placuszki z cukinią Jutro miska [...]
[...] pakuję busa wracam do domu i jak nie mam kupujących w domu to moge kawe wypic i coś zjeśc nawet ugotować.Ale zawsze mam jakis kawałek mięsa dla siebie jak nie to na szybko jogurt naturalny albo jaja. potem cały dzięń pracuje w tunelu lub na polu .Czasem sieje nawóz czasem kopie rośliny .Tak do wieczora potem ładowanie busa na dzień następny. A [...]
[...] idzie do neurochirurga ustalić szczegóły i termin. Pomiary w niedzielę :-)) Trochę nabiału na pewno nie zaszkodzi ale wczoraj stanowczo przesadziłam. A problem taki, że jogurt jeszcze się mieści w bilansie ale ser żółty już ciężko wepchnąć %-) Chciałam jeszcze się zapytać - czy alkohol (wino) na ten cykl całkowicie na nie czy jeden [...]
[...] jak najbardziej. /SFD/2017/8/14/e8c7949f45ae4fdb8720a27a8a0f8f71.jpg Paszowo – foty z dziś śniadanie – tradycyjnie obiad – schab w sosie kurkowym (zamiast śmietany daję jogurt i trochę mąki pszennej), ziemniory i kiszone z cebulą i jogurtem kolacja – omlecior /SFD/2017/8/14/497be0737e61409c8e1db17d75cd483d.jpg Zmieniony przez - Padme w dniu [...]
Sos kurkowy! Dobrze, ze przypomnialas:-D Nie zetnie Ci sie jogurt? Jak postepujesz z nim i maka zeby zachowalo sie jak smietanka?:-) Rion, to ja ostatnio spedzam wiecej w kuchni i przy piecu niz zwykle, jestem jakis nienormalny%-) Też bym tak chciał ale teraz u mnie chroniczny niedoczas :-(
[...] wagi kuchennej do tego wszystkiego nie wliczałam warzyw. dziś to bedzie wyglądalo mniej wiecej tak: 1. sniadanie płatki owsiane 55 g słonecznik nasiona 15 g jablko 30 g jogurt nat. 2 łyzeczki porzeczki 15 g II posiłek makaron brazowy 30 g piers 110 g oliwa 20g III posiłek - przedtreningowy kasza 50 g piers 140 oliwa 10 g IV posiłek [...]
[...] mrugnięcia okiem wyciągałam o wskazanych godzinach przepastną torebusię ze swoimi cudami ;-) zabawnie było, bo w trakcie całej podróży mój towarzysz płci męskiej zjadł jeden jogurt pitny pewnie jakieś 300 kcal a ja 2 posiłki - około 1000 kcal ;-) Miska 11 dzień regeneracji, założenia - DNT 1900 kcal, B/T/W - 120/80/175- bez glutenu, dziś bez [...]
[...] i rozpuszczalność – fantastycznie (5/5) Szejki mało się pienią, nie ma grudek, konsystencja lekko kremowa. Teraz przejdźmy do samych smaków Apple Pie – Bardziej jogurt jabłkowy niż szarlotka, ale bardzo smaczne (4/5) Blueberry – Fajnie wyczuwalna jagoda, słodkie i bardzo dobre (4/5) Caffe Latte – Muszę zaznaczyć, ze jestem [...]