SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jogurt

  • Jaki jogurt pitny jest najlepszy i najzdrowszy?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    brej jakości mini posiłek czy przekąskę. Producenci na każdym kroku próbują nas przekonać do siebie batonami proteinowymi, waflami ryżowymi, ciasteczkami zbożowymi czy jogurtami pitnymi, które mają nam zapewnić wartościowy posiłek. Dlatego dziś w porównaniu przyjrzymy się, co kryje się w składzie jogurtów pitnych. 

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4950 Data: 2017-11-27 10:45:14 Ocena: 5
  • Jaki jogurt naturalny wybrać?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Już od dłuższego czasu jogurty naturalne są zdecydowanie częściej wybierane przez konsumenta niż ich słodsi kuzyni – jogurty czy inne desery owocowe. Niestety należy też brać pod uwagę, że jogurty, jak wszystko inne, różnią się między sobą, a różnice bardzo często są olbrzymie. Producenci starają się nas szatą graficzną, wygląde

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11344 Data: 2017-08-08 10:17:14 Ocena: 5
  • Jogurt czy kefir?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Co jest lepsze do diety i ogolnie do sporzywania kefir czy jogurt? chodzi mi o dzialanie na organizm i lepsze wyniki.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-28 22:30:57 Liczba szacunów: 6
  • jogurt naturalny jako zrodlo bialka??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    czy jogurt naturlany jest dobrym zrodlem bialka gdyz dostarczam z niego 70-100g bialka ed.??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-31 17:52:19 Liczba szacunów: 1
  • Jogurt SKYR

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Siema! Co powiecie o jogurcie SKYR z biedry? :) Dużo białeczka , troszkę węgli i 0 tłuszczu. Zaczałem go jesć nabija białko mocno, jak na zwykły jogurt.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2018-08-07 14:20:19 Liczba szacunów: 8
  • jogurt owocowy & jogurt naturalny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam! tak sie zastanawiam czy była by duża różnica jakbym jadł jogurty jogobella, zamiast jogurtów naturalnych? wydaje mi się że jogurty jogobella nie są takie złe, a jog. naturalnego samego praktycznie nie da sie zjeść (muszę dodać te 1\3\ połowę lyżeczki cukru). tak więc jaki jogurt wybrać???

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2007-12-06 16:25:59 Liczba szacunów: 0
  • Jogurt naturalny & jogurt owocowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam . Który z rodzai jogurtów wy częściej wybieracie ?;) Mi osobiście bardziej smakuje owocowy , ale staram sie unikac tego rodzaju :) więc do naturalnego lubie dodac sobie rodzynki oraz orzechy i mi zaj**iscie smakuje :) a wy który bardziej lubicie?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2012-06-05 19:03:16 Liczba szacunów: 0
  • Kefir, maślanka, jogurt...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    olu i działa obojętnie a po trzech dniach dojrzewania posiada 0,6% alkoholu i może być podawany osobom cierpiącym na przewlekłe biegunki. Kefir ma wartość odżywczą niższą niż jogurt lecz działanie podobne. Pobudza apetyt i usprawnia trawienie pokarmów zwiększając wydzielanie enzymów trawiennych. Maślanka Niskotłuszczowy, niskokaloryczny i orzeźwiaj

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-01 11:41:24 Liczba szacunów: 0
  • jogurt domowej roboty

    Temat
    Kuchnia SFD

    dzisiaj jedząc sobie na śniadanko płatki owsiane z jogurtem naturalnym tak sobie pomyślałem: "Fajnie byłoby samemu zrobić taki jogurt, byłoby zdrowiej i możnaby samemu wybierac składniki . . ." więc wbiłem na google.pl i zacząłem szperać na temat domowego jogurtu spotkałem coś takiego: Składniki 1 l mleka (mówili, że powinno być takie prawdziwe pro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8322 Data: 2009-04-15 20:25:17 Liczba szacunów: 0
  • Jogurt Almsana & chleb żytni Kołodziej - proszę o opinie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ,3g (28g w 450g) - węglowodany: 15,9g (72g w 450g) - tłuszcz: 1,5g (7g w 450g) - wapń: 200mg (900mg w 450g) Jak widać białka jest dwa razy więcej niż w innych, droższych jogurtach. Taka Almsana mogłaby zastąpić pełnowartościowy posiłek. Pytanie tylko, skąd pochodzą węglowodany? Czy przypadkiem nie z laktozy? Oto skład: mleko pasteryzowane, wsa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2007-01-11 13:29:12 Liczba szacunów: 0
  • Jogurt naturalny przed snem ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mogę przed snem i jak długo przed zjeść ,wypić jogurt naturalny. Masa netto: 400g Wartość odżywcza w 100 g: -wartość energetyczna 65kcal -białko 4,7 g -węglowodany 4,7 g -tłuszcz 3,0 g Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej na brzuchu wiem , że tyje się od nadmiaru kalorii na dzień ale staram się o to dbać aby nie przekraczać

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 14342 Data: 2009-03-23 20:53:43 Liczba szacunów: 0
  • jogurt,kefir,maślanka,mleko..??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, takie zapytanie: co wg was lepsze na redukcji; na sniadanie platki +jogurt czy kefir czy maslanka czy mleko 0,5%. no i ogolnie tak do popijania co jest naj? czy moze codziennie se z czym innym jeść dla urozmaicenia ?:> generalnie chodzi o odchudzenie sie ps. a i tak przy okazji zapytam: wie ktos na czym polegaja wlasciwosci herbat przeczyszc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 15886 Data: 2008-08-20 18:30:00 Liczba szacunów: 1
  • Co jest zdrowsze -Maślanka czy Jogurt

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć po raz pierwszy na forum. Chciałbym poruszyć temat co lepiej jeść : Maślankę czy Jogurt??? Maślanka z punktu widzenia kulturysty ma lepszy skład: Białko ok.3,5%, Tłuszcz 1,5%, Węgle 12%, natomiast Jogurt Białka ok. 2,6%, Tłuszcz ok.2%, Węgle ok.13,5%. Czy pomimo lepszych składników odzywczych Jogurty nie są lepsze i zdrowsze?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 17426 Data: 2006-08-08 14:50:57 Liczba szacunów: 1
  • jogurt + owsaine. da rade?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mi zmieścic dużo żarcia i szczególnie płatki owsiane ciężko mi wchodzily zawsze. Od tygodnia jem taki troche niezdrowy posilek mianowicie zamiast owsianych z mlekiem wcinam z jogurtem owocowym Chodzi o to że dostarczam część węgli z jogurtu więć nie musze jeść dużo płatków. Niestety wiadomo te węgle to cukry. Zastanawiałem sie jednak czy skoro jues

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2009-10-04 02:32:47 Liczba szacunów: 0
  • Jogurt po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mogę wypić zaraz po treningu siłowym (i tylko po nim) jogurt owocowy, zamiast jakiegoś białka/carbo/innej odzywki? Pełnowartościowy posiłek mam mniej więcej dopiero 1h po treningu, więc miało by to na celu zatrzymanie katabolizmu mięśni, tym bardziej, że jestem na redukcji. (zaznaczam, że ten 3x w tygodniu jogurt byłby moimi jedynymi cukrami p

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9641 Data: 2009-05-01 11:26:19 Liczba szacunów: 1
  • Jogurt / Soki / Posiłki "na szybko"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    bardzo rozbudowany temat, w ktorym byly te pytania i wiele innych spraw, na który ...nikt nie odpowiedział . Mam kilka pytań odnośnie poszczególnych produktów. Co myślicie o jogurtach (ewentualnie serkach)? Konkretnie chodzi mi o jogobelle, bo w takowe jest wyposażony sklep przy szkole i przeważnie w szkole wcinam takowe. A co na temat soków? W sz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2006-03-17 18:03:27 Liczba szacunów: 0
  • Lody, mrożony jogurt, ziemniak - działanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    godziny ( w każdym okolo 40-50 g białka ) w dwoch pierwszych weglowodany złozone i po treningu silowym proste ( banan ) uslyszalem ze mozna wprowadzic ziemniaki i lody albo jogurt zamrozony pytanie tylko kiedy Jesli ktos ma w tym doswiadzcznie - prosze o rade. Moze to tylko mity Slyszalem ze tluszcze pala sie w ogniu weglowodanow Czy mam dalej

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2956 Data: 2003-08-04 10:10:01 Liczba szacunów: 0
  • Jogurt 0% tłuszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Znalazłem taki jogurt ostatnio u mnie w sklepach: Bez cukru - 4 gram białka i 6 gram wegli i 0,1 tłuszczu na 100 ml. Na stronie producenta reklama: Jogurty bez cukru Jogurt owocowy bez cukru bez tłuszczu to doskonały produkt mleczny fermentowany, gęsty o mocno owocowym smaku . Nie zawiera tłuszczu i nie zawiera cukru, wzbogacony koncentrate

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3703 Data: 2010-10-05 11:14:18 Liczba szacunów: 1
  • JOGURT PITNY PRO MEN MANGO 230G BAKOMA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Średnia wartość odżywcza produktu w 100 g Wartość energetyczna 410 kJ 97 kcal Białko 8 g Węglowodany w tym cukry 12,2 g 11,9 g Tłuszcz w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,8 g 1,4 g Sól 0,11 g http://e-jukado.pl/index.php/nabia-i-jajka/jogurt-pitny-men-z-wys-zaw-bialka-mago-230g-bakoma.html co sadzicie o tym?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10026 Data: 2015-03-08 14:20:31 Liczba szacunów: 17
  • Jogurt naturalny, orzechy i owoce codziennie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ego jedzenia oraz słodyczy obwód brzucha spadł 3cm, reszta obwodów jak narazie bez zmian. Mam jednak pytanie odnośnie posiłku w pracy. Zazwyczaj przygotowuję sobie mieszankę: jogurt naturalny + 15g jagód goji + 20g słupków z migdałów + 50g winogron zielonych + 150g ubitych truskawek. Czy taka mieszanka mi nie zaszkodzi? Zwłaszcza interesuje mnie kw

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2015-02-17 21:50:20 Liczba szacunów: 0