jogurt

Piękna fota... Ale w smaku extra - polędwica z dorsza w panko, domowa buła maślana, jogurt naturalny z ogórkiem, miętą i bazylią, melon. /SFD/Images/2015/5/11/7e75754f05f04af5a3311eff2d0c5020.jpg

Chwilę mnie tu nie było, ale jestem %-) Jutrzejszy potreningowy: placek przekładany truskawkami i pomarańczą, jogurt, cynamon, słodzik: http://i.imgur.com/EoOcg1n.jpg http://i.imgur.com/u4q2yXD.jpg Dzisiejsza i wczorajsza kolacja- kulki twarogowe z olejem kokosowym i wiórkami kokosowymi/masłem orzechowym, obtaczane w cynamonie i kakao: [...]

Na jeden placek 30g mąki orkiszowej 25gkakao lub odżywka białkowa łyżeczka proszku jedno jajo i 50g jogurtu lub mleka ja dałem jogurt jogobella malinowy do picia light białko jaja oddzielamy od żółtka i ubijamy na sztywno a żółtko łączymy z resztą i później łączymy obie masy a nadzienie to serek emilki 0% borówka i banan pozdro Zmieniony przez - [...]

Naleśniki: mąka żytnia, zmielone płatki owsiane, 2 jajka, woda gazowana; Nadzienie: jogurt zott, maliny, borówki, konfitura wiśniowa, suszona żurawina Budyń: ugotowana kasza jaglana, banan, WPC i na wierzch żurawina suszona i konfitura http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/30/cbe9e9400d944c379d268b5f0c14a8e9.jpg Poproszę przepis na budyń :)

Szybki wieczorny omlet - na wierzchu jogurt, odrobina kakao, cynamonu i wheya cappuccino. /SFD/Images/2015/9/22/7ac480519e19454c8d281b1703ae0757.jpg

1.Kanapki z podudziem indyka 2. Jogurt z bananem i do picia WPC 3. Wołowina, kasza, warzywa (czyli wspomnienie piątkowego obiadu) 4. Kurczak z pierczarkami i warzywami + ryż 5. Mozarella /SFD/Images/2015/10/4/c398b9538fd642c18a03d3348aa15c24.jpg /SFD/Images/2015/10/4/d51f7e69b6c94bf483ef320fe63dcbaa.jpg [...]

Jutrzejsza po treningówka poranna i obiad zarazem. Znane i lubiane. Farsz; indyk, papryka i cebula, dodatkowo sałata, sos czosnkowy (jogurt naturalny, czosnek starty i koper) i placek, w tym wypadku gotowy. /SFD/Images/2015/11/29/deada8a016ef42de8ae2158707448af7.jpg

Dwie szybkie kolacje: 1. Jogurt z wpc, jabłkami, orzechami laskowymi i migdałami 2. Omlet z pieczarkami i mozarellą. /SFD/Images/2015/12/3/baf9bf2ac28a4d5b82994a3acfbe55a0.jpg /SFD/Images/2015/12/3/6c47d40ddb9740bcbbf58c6c2f8a5894.jpg

1. jogurt naturalny z musem śliwkowym i czekoladą 2. chipsy z buraków 3. jajko na twardo na szpinaku z pomidorem, kukurydzą i wyciętymi w wzorki kawałkami sera żółtego /SFD/Images/2016/1/27/c58729822b4745cd9ef8fd32dfd292c2.jpg /SFD/Images/2016/1/27/d517c54dd5e642e8a36fea7442e99aed.jpg /SFD/Images/2016/1/27/518fa9851b5b4a15b7705c393e963d22.jpg

[...] kokosowym, papryką, cukinią i cebulą, 3 Śniadaniowe jaja z ketchupem i chrzanem + ser Brie i warzywka, 4 Potreningowy omlet z płatków jaglanych z jabłkiem i pomarańczą + jogurt naturalny i kakao (mega potwór, gruby na 3 cm }:-(), 5 Schab grilowany z buraczkami i kaszą gryczaną + dip jogurtowo-chrzanowy z koperkiem. [...]

Proteinowe naleśniki: 50g kaszy manny, 5g wpc biała czekolada, 1 jajko Nadzienie to jabłko i twaróg z wpc, a polewa jogurt i nektarynka julcziik tylko 5g wpc do ciasta? ta kasza manna to w jakiej formie, ugotowana? sorry za laickie pytania ale jutro mam zamiar podkraść ten przepis Tak, wydaje się mało, ale osładza wystarczająco. Kasza manna [...]

Omlet z twarogiem i owocami: 2 jajka, wpc, płatki owsiane Nadzienie: twaróg, jogurt naturalny, wiśnie, czarna porzeczka Polewa: żółtko, kakao, wpc /SFD/2016/7/27/1d2fba03edb34223929e4373fa1c6b64.jpg

1) naleśnik z mąki jaglanej z kurczakiem i warzywami Placek: 1 jajko, mąką jaglana, przyprawy Sos czosnkowy: ząbek czosnku, jogurt naturalny, zioła prowansalskie 2) naleśnik z jabłkiem: 2 jajka, wpc, kasza manna, jabłko, kakao 3) jajka z grzankami i warzywami 4) omlet z jabłkiem /SFD/2016/8/7/cee71b24f56647ff8eed82b57e0433fe.jpg [...]

1.Ryż, kurczak, jogurt, szpinak, pieczarki i ser piórko 2.Ciasto kokosowe /SFD/2016/8/27/a1bd4b8f5a444cd4a541156f6df714e3.jpg /SFD/2016/8/27/ade6db439edf4d3e8f65304395dd6397.jpg

[...] cukru A co kto wrzuci do srodka to juz wedle wlasnych upodoban Ja dodalem akurat tutaj: kapusta pekinska ogorek swiezy ogorek kiszony filet z kurczaka- grillowany/smazony (na masle klarowanym) cebula sosy: ketchup czosnkowy: jogurt naturalny+swiezy czosnek (ewentualnie szczypta soli) Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu 2017-01-27 18:17:04

1. Jaja faszerowane+bekon+razowy tost z mozzarellą 2. Banan+jabłko+jogurt 3. Troszkę odchudzona Lasagna 4. Ciasto francuskie z prażonym jabłkiem i cynamonem /SFD/2017/1/30/7fa45610ce5a4ea6a354ac6d57159b31.jpg /SFD/2017/1/30/0002579bdbea4cd097a0517eafc29bbc.jpg /SFD/2017/1/30/58b1dec17b3445eabb83d33f338bc457.jpg [...]

1. Jogurt naturalny , płatki ,owoce 2. Klasyczny krupnik ;-) /SFD/2017/8/17/ff7c99f1e5fc42ca85efc5128022b2c2.jpg /SFD/2017/8/17/f22bfb4b15184b6ab55c05f22c684606.jpg

Weekend 19-20.08. Niestety mało zdjęć. Sb owsianka z jogurtem malinami jajka sadzone, kuskus, ogórki kiszone Ndz owsianka, kukurydziane, jogurt, borówki leczo mielone zawijane z boczkiem, ziemniaki, cukinia /SFD/2017/8/31/12118ddb6f23463d82a9a0cb4d5f2413.jpg /SFD/2017/8/31/03f7e56715fd402c96f4d5a2cd9ea500.jpg

Uwielbiam omlety :-) Tutaj omlet czekoladowy z polewą serek wiejski+jogurt Skyr o smaku jagodowym /SFD/2017/10/28/6e0f3259c127457ab3f5a7fc7fda757a.jpg

Białkowy omlecik i jogurt z borówkami z własnych zbiorów /SFD/2017/12/9/b462a69d1a7c4ec1a70ce2fe993052fb.jpg Zmieniony przez - Sylwek233 w dniu 2017-12-09 21:31:22