[...] na mnie nie patrzy, nie przejmuje sie tym, że ktoś podnosi więcej robie wszystko dla siebie i efekty są. Mieszkasz w bloku czy domu jednorodzinny? Bo jeśli w domu i masz jakieś wolne pomieszczenie to przed Tobą duże pole do popisu, możesz powoli zrobić siłkę, która dużo nie będzie sie różniła od profesjonalnej . Na początek, jak już [...]
Na sprzedaż posiadam obciążenie jak na zdjęciu. Do tego pas i linka do wyciągu. Zaznaczam że linka nieuzywana. Odbiór osobisty jezeli chodzi o obciązenie reszte mogę wysłac. Poczta, kurier wszystko jedno. Czekam na propozycje cenowe, wszystko rozważe. Również zamiane na coś innego. Dorzuce także hantle 2 x 9kg z mozliwoscią zwięszenia nakładu, np [...]
Na sprzedaz: *Obciążenie jak na zdjeciu !! 105kg !! *Hantle 2x9kg (z opcja dokladania talerzy) *Sztanga samorobiona ok 30kg *uchwyt, lina do wyciągu *pas do siłowni Odbiór osobisty jezeli chodzi o ciezkie rzeczy reszte mogę wysłac. Poczta, kurier wszystko jedno. Czekam na propozycje.Wszystko rozważe. Również zamiane na coś innego. Wez wszystko a [...]
@ mewtu 1. Wyciąg jak najbardziej jest warty swojej ceny, wprowadziliśmy w nim sporo zmian przez ostatnie lata, dzięki sugestii naszych klientów a także wzroście naszego doświadczenia w produkcji sprzętu. 2. Oba wyciągi są bardzo dobre różnią się od siebie tym iż w wersji Heavy ciężar porusza się na dwóch prowadnicach i ruch jest idealnie płynny, [...]
przeczytałem ten artykuł i nadal nie wiem jak mam to zastosować do treningu FBW... myślę że drążek jest dobry ale MC i wiosłowanie niekoniecznie... zamienić to na wyciąg np??
[...] 170x3 (taśmy)-200x4 215 4x3serie 230x4 Przysiad z przodu: 80x6 100x4 120 4x2serie Wyciskanie: 20x6 60x6 110x4 130x4 Triceps wyciag x10 x8 x6 3serie Brzuch 4x10 Wszystko jak narazie idzie zgodnie z planem. Od następnego tygodnia pewnie bedę wchodził w sprzet bo cięzary zaczynają być juz spore:) Zmieniony przez - marsko825 w dniu 2010-01-26 [...]
możesz wyjaśnić co to w klacie "porecze"? a jak pytasz o zdanie to beznadziejny plan moim zdaniem, ale dla każdego co innego, biceps i triceps najpierw sztangą i hantlami a na 3 ćwiczenie dobiero wyciąg bym dał, no i rozpiętki na klatkę dołożyć i więcej pleców, np. na wyciągu przyciąganie do karku
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/44# chcialbym na ten wyciag zlozyc jutro zamowienie i chcialbym sie doweidziec jak duzy rabat bylby mozliwy. pozdrawiam
Ikis nie wiem w czym widzisz problem, siłkę można spokojnie wyposażyć w sprzet: ławeczka stojaki drążek wyciąg poręcze gryfy i obciązenie, cena to około 1500 zł sprzęt marbo/kelton. I po co mi publiczna jak i tak nie będe używał tych wszystkich maszyn.
jak Jaros ławka z osobnymi stojakami, poręcze z czasem wyciąg, a resztę skompletujesz z czasem. Ja mama sprzęt praktycznie cały z Marbo i tez jest spoko i polecam ;-)
Ma ktoś filmik jak pracuje ten sprzęt ? http://allegro.pl/szokujaca-cena-kelton-atlas-wyciag-python-iii-i1451451493.html bo jestem ciekaw przed zakupem
Faktycznie j/w zredukowałbym maszyny i dał więcej ćwiczeń z wolnym ciężarem. Trochę skromnie wygląda sprawa z plecami tylko po 1 ćwiczeniu. Jak masz możliwości to wyciąg spróbuj zastąpić drążkiem no i dorzuciłbym martwy do tego.
STARY PRZECZYTAJ TO BO MI POMOGŁO!!!!! TO SAMO MAIAŁEM NIE CHÓDZ PO LEKARZACH BO CI HU** POMOGĄ KUP CE WYCIĄG Z KORZENIA KOREAŃSKIEGO TJ.ŻEN-SZEŃ (NA SFD SKLEP CHYBA JEST)I KUP SE JAKIS PLYN TO PRZEMYWANIA MORDY(TAKI CO OCZYSZCZA JAKIS ZEL) JAK SIE SPOCISZ PODACZS CWICZEN I KUP SE JESZCZE MAXVIT Z FIRMY nATURELL(TEZ CHYBA MAJA NA SFD [...]
[...] ławka pozioma, skośna, wyciąg, przyrząd do prostowania nóg, 7 sztangielek, gryf 180cm, gryf 195cm, gryf 210cm i jeszcze 1 gryf 150cm, całe obciążenie na dzień dzisiejszy to jakieś +/- 400 kg, ściskacz, ekspander, drążek rozporowy. Co do tych ćwiczeń co podałeś to ciężko mi je wykonać z aktualną wagą, jak zrzucę tak z 10 kg to spróbuję je dodać [...]
jeszcze to; ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : POPRZEDNIO ROBIŁEM : ****STAN ZDROWIA***************************************** [...]
jak napisałem ciasna czyli eh 415 cm x 175 wysoka 184 no wyższa w tym miejscu gdzie drążek i wyciąg polka pod hantlami nie spadnie bo umocowana na 4 prętach a hantle orginał tylko 4x5 kg reszta zbyle czego byle waga