jak wyciag

baranek_ obecnie robię bramę i pojedynczy wyciąg dam znać jak skończę ale to nie prędko, czasu trochę brak a pomysłów jest kilka

trudno ocenić ile tej kreatyny w shocku jeste mozna siędomyślać że jak mieszanka cała ma 5g --NO Super Pump Volumizing Complex: 5000mg Creatine Complex Arginina Matrix Jabłczan cytruliny GlycoCarn (glicyna L-karnityna propionylowa HCl) Wyciąg z kory sosny nadmorskiej(Pycogenol) Glukuronolakton no to tej kreatyny moze z 2g [...]

Lepiej trochę dołożyć i wziąć coś lepszego %-) Np coś w ten deseń: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/13/402 Sprawdzony wyciąg, kółka porządne bo w tamtym nie wiadomo jak się sprawują;-) Pzdr.

Można też po prostu kupić linie przymocować bloczek do drążka kupić sobie uchwyty jakieś i masz wyciąg. Potem wstawie zdj jak to wyglada

Można też po prostu kupić linie przymocować bloczek do drążka kupić sobie uchwyty jakieś i masz wyciąg. Potem wstawie zdj jak to wyglada

[...] nadaje sie absolutnie do ćwiczeń. Nie moge tylko znaleźc dwóch śrub mocujących ramę z ławką i jedego haka do wyciagu (widać na dwóch ostatnich fotkach). Jednak nawet jak nie znajde to kupienie tego w każdym sklepie metalowym nie jest żadnym problemem i kosztowac będzie parę złotych. Oto fotki w róznych wersjach (wyciag, modlitewnik, nogi) [...]

[...] zawierające w składzie niewielką dawkę kofeiny (około 100 – 120mg na dawkę), zieloną herbatę, gorzką pomarańczę, wyciąg z pieprzu czarnego i ewentualnie inne dodatki takie jak imbir, pieprz kajeński, ekstrakty z kakao i czarnej herbaty. Jeśli do tego nie pijasz kawy, ani innych kofeinizowanych napojów, proponuję zacząć od połowy zalecanej dawki [...]

ławka z modlitewnikiem 200zł porecze 100zł gryf prosty 200cm 100zł gryf prosty 180cm 80zł gryf łamany 70zł hantle 2x9kg 50zł Krązki: 2x15 2x11 2x4 4x1,5 i 2x25kg na wyciąg 200zł jak ktos chętny niech pisze

Bardzo ciekawy artykuł :)ale tylko od strony socjologicznej. Jak dalekiej modyfikacji trzeba będzie poddać wyciąg by zawierał wyłącznie O-3, a nie zwykłe świńskie świnistwo ?:P Uważam też, że ludziom, którzy chcą sobie szkodzić jedząc masowo "żeberka" i inne tego typu specjały należy na to pozwolić, a nie ograniczać ich wolność [...]

ja jestem z Łap 24km od białego mam atla(wyciąg) zobacz zdjecai mojej siłki jak tobie by się podobła to kupel mógby obe zrobc costakeigo pozdrawiam

[...] cenowym proponuje wyciąg HEAVY Python http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/40/404 profil konstrukcyjny: 80x60x2 mm i 50x50x2 mm testowana wytrzymałości: 300kg możliwości dokupienia takich elementów jak; - element Butterfly HZ9 - modlitewnik HZ1 - modlitewnik HZ5 - modlitewnik HZ6 - podpory na stopy HZ7 - belka stabilizująca HZ13

Da się, ale niektóre ćwiczenia ( np biceps z dołu, triceps na wyciągu górnym ) zdecydowanie bezpieczniej i stabilniej robi się na wyciągu kręconym do ściany albo w 100% stacjonarnym. Cena najprostszego wyciągu do ściany jest taka sama jak do ławki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html

Urinal to wyciąg z żurawiny podobnie jak żuravit.

Jak masz transport z chęcią sprzedam moją ławkę za 200zł jeśli się nie mylę to jest HEAVY SPARTAN ze stojakami z asekuracją tapicerka bez jakichkolwiek uszkodzeń http://tablica.pl/oferta/domowa-silownia-warto-126kg-sprzet-kelton-modlitewnik-lawka-wyciag-stacja-na-nogi-ID16ozp.html

Kamil, linki w Twoim podpisie nie działają. Możesz powklejać gdzieś jakieś zdjęcia? Ja potrzebuję modlitewnik i wyciąg. Jak masz fajne rzeczy to chętnie zamówię

też potrzebuje wyciąg...daj mi znać na gg czy byś zrobił i jak to by wygladało mniej więcej!!

Za uginanie daj żurawia a za prostowanie przysiady. http://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html Wyciskanie w barkach rób sprzed głowy a nie zza. Za wyciąg daj podciąganie na drazku - jak nie masz drazka to załatw bo bez niego plecy będą odstawać. Za pompki na poręczach mozesz dać wyciskanie francuskie.

ja ci napisze w hierarchii co masz kupic, poczynajac od najwazniejszych rzeczy: ławka - moze byc z osobnymi stojakiami (drozsza), bac tez w "calosci" (tansza, ale rownie dobra); gryfy - prosty 180cm, lekko lamany, 2xkrotki gryf (35-40cm) i ew. gryf 100cm do przedramion; obciążenie - kupuj tak aby ilosc krazkow danego ciezaru byla [...]

Ja bym obstawiał to co napisał Rafalsky89 + do tego poręcze i gryf lekko łamany jak starczy kasy albo wyciąg

Kurcze to albo ty jesteś taki szeroki albo masz taką wąską futrynę Rzeczywiście nie jest to najwygodniejsze rozwiązanie ale lepsze to niż nic. Zresztą jak masz wyciąg górny to będziesz robił przyciąganie.