SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyciag

Czy chodziło Ci o: "jak wyciąg"?

  • Domowa siłownia

    Post
    Galeria Zdjęć

    ile kosztujom takie krąszki ?? bardzo dobra siłownia domowa i masz odemnie soga miałem kilka pomysłów na wyciąg na tricepsy ale ten tówj bardzo mi sie podoba chyba nie będziesz miał nic przeciwko jeśli sobie odkapie Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7540 Data: 2003-11-17 00:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć - moje początki.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak będziesz miał łatwkę, sztangę, hantle, wyciąg i ew. drążek zrobisz już trening na każdą partię http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Tu masz FBW będzie dobry dla ciebie na początek, ułóż coś pod swój sprzęt i daj do sprawdzenia. Pzdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2009-12-30 22:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jeszcze takie pytanko do Ciebie, jak oceniasz wyciąg Keltona HZ4? Śmiało mogę go sobie kupić w przyszłości pod Heavy Hyperiona II?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5667 Data: 2010-08-17 00:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No właśnie nie mam, więc łaszę się na ten wyciąg :) Jak ogólnie go oceniasz?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5667 Data: 2010-08-17 23:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak poziomy wyciąg jak najbardziej się przyda U siebie nie miałem dość długo dolnego , strasznie ubolewałem ale z czasem dorobiłem

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5667 Data: 2010-08-18 09:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: strumen PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 25 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 6x OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 91 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2015-10-28 03:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw MARBO czy warto?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] - prasa do nóg Najlepiej gdyby wszystkie elementy były montowane do ławki. A ponadto chciałbym: - ławeczkę do brzuszków (nie wiem, czy lepsza zwykła czy rzymska, doradźcie jakąś) - modlitwenik (odzielny) Chodzi mi o zestaw korzystny cenowo (to jest jak najtańszy, ale bez przesady ), proporcjonalnie do jakości. Prosiłbym też o linki do tych [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5742 Data: 2009-05-19 18:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dostałem ten wyciąg już i mam pytanie przy tulejce z linki powinnem tak ją zawinąć żeby wyszła pentelka ale nie da sie wsadzić 2 razy linke w ta tulejke jak wy to robiliście ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2009-07-26 20:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam ponownie... Ludzie rzuccie okiem... JAk to jest? Sa dwa rozne Tighty? wklejam sklad tego co jest na firmowej stronie i moim opakowaniu: Thermogenic Proprietary Blend of the following: Caffeine Anhydrous 99%, Forslean 10%, Synephrine 96%, Sclareolide 96%, Pure Guggulsterones E & Z 99% 1:1 Total Mix, Yohimbine 99%, Vinpocetine 99%, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 2003-10-29 07:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - blejk8e

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pytanie to dlaczego nie ma plecow na wyciagu robionym ?:( Bo w sumie wyciag to jest :). Bo w sumie to zaznaczyłeś w opcjach: "* Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) " A w takim przypadku trenujemy w oparciu o wolne ciężary, szczególnie w przypadku tak dużych i wymagających grup, jak plecy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2008-02-13 21:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a feeeeee...nie cierpie browca... smakuje jak jakis wyciag z chmielu misOO

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3049 Data: 2003-06-06 08:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • priorytet barki

    Post
    Trening w domu

    Jak nic nie wymyśle z drążkiem to dam w takim wypadku wyciąg podchwytem wąsko, i 2 serie uginania. A co do unoszenia to chciałem dać zamiennie raz jedno raz drugie, żeby mieś coś na tył barków. Niedobrze? Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-09-18 15:14:33

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 2011-09-18 14:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciag na domową silownie.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wyciąg jak najbardziej dobry jeżeli nie szkoda ci kasy. Co do drążka to lepszy jest do sufitu bo nie obijasz się o ściany :) a czy od razu czy później to jak chcesz bo kelton i tak nie wyśle Ci tego w jednej paczce Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-02-09 16:08:13 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-02-09 16:08:39

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2009-02-09 16:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na poprawienie SIŁY !

    Post
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: StiX1993 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 16 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31. OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38,5 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 76 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 2009-09-19 10:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytałem w aptece o cabaser tak z ciekawosci i pani powiedziała mi że juz nie ma go w produkcji.Wpisywała w komputer. Zaptałem o dostinex i znalazła, takze raczej mnie nie kłamała.Dil tez nie umiał tego załatwic, a raczej nalezy do tych ktorzy maja dostęp do wielu specyfikow. Zdecydowałem się na coś innego. Bede podjadał B6 500mg ed i castagnus [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2014-10-21 09:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeprowadzka i co dalej?z silownia?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak kupisz dobra lawke, gryfy, hantle sporo obciazenia i jakis fajny wyciag na poczatek i ten modlitewnik to powinno ci narazie wystarczyc na poczatek

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2008-08-24 01:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka, wyciąg i gryfy na początek

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rozmawiałem z ojcem powiedział mi żebym dał mu przykłady jak się to wszystko robi i może by coś pospawał. Oczywiście zrobiłby to jego znajomy który takimi rzeczami zajmuje się już pewnie z 40 lat. Wydłuży to mój start na siłowni no ale cóż kupie gryfy i zawsze tym można pomachać :) Co proponujecie zrobić jako pierwsze ? Oczywiście ławka + stojaki [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3482 Data: 2008-02-02 20:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka, wyciąg i gryfy na początek

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a czemu od kamila nie chcesz kupić ?? po co płacić za firme ?? co do wyciągów to naprawde narazie nie kupuj lepiej zainwestuj w drążek i poręcze ja mam wyciąg keltona i szczerze to kiepsko jest wykonany to aż sie boje pomyśleć jak wyglada ten marbo

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3482 Data: 2008-02-03 00:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4 x week

    Post
    Trening dla początkujących

    nogi tragedia bo inaczej nie mam jak cwiczyc bo mam sowja silownie i mam dosc powazny uraz kregoslupa przysiady itd odpadaja ,Moj trening fbw ktory skonczylem Poniedziałek: nogi Uginanie nóg na maszynie (4s) Barki Wyciskanie sztangi zza głowy (4) Klata Wyciskanie płasko (4 s) Plecy Podciąganie sztangielki w klęku podpartym na ławce 4s [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2010-07-07 21:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczka treningowa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak dla mnie jest zła... rozpietek na tym nie zrobisz nóg nie potrenujesz a ten wyciag to rozstaw stojaków****owy itd naprawde.. .szukaj czegoś innego!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5351 Data: 2006-07-24 21:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)