jak wyciag

Jak myślicie wyciąg przytwierdzony do ściany będzie bardziej wytrzymały?

[...] na cyklu bede mierzyl cisnienie. jeszcze nigdy mi sie nie zadzylo zeby mi krew z nosa sie puscila... sama od siebie zarzuce omega, czosnek, wit C i moze wyciag z jemioly tak jak kolega proponuje:) cykl zaczynam dopiero kolo listopada, ale juz sie przygotowuje i kupuje po malu wszystko, bo wiadomo ze to duzy wydatek ph gainer bialko oslonki na [...]

[...] są do d... Nóg się nie da na tym ćwiczyć. Ten pseudobutterfly też - 20 kg. Zanim się przymierzysz do zakupu czegoś takiego to proponuje pojechać w pierwszej kolejności do jakiegoś hipermarketu i przetestwować sprzęt - wszytko w ten sam deseń jest robione. Wtedy wyjdzie wszystko - brak stabilności, brak regulacji - naprawde ja nóg na takim [...]

nie jedzcie po chlopaku !!! przecierz pisze ze dopiero zaczynal juz widze jak zaczynaliscie od: - wlasnej silowni - 2 lawki - wyciag - xx sztang - xy hantli - 300 kg obciazenia itp, itd Picnic - skoncz sepic te sogi, bo mi sie zal ciebie robi

gryf gięty małe gryfy wyciąg możesz kupić ale nie jakiś zbajerowany masz przecież drążek. DUDA_ ten regulamin to dziwny jest bo jak się daje linki na keltona to jest ok.

Atlas olpran wygląda jak zabawka moim zdaniem. Wyciąg Marbo wygląda na konkretny i funkcjonalny sprzęt - niemal identyczny mam od Kamila - jest on równie ciężki, wytrzymały i funkcjonalny a przy tym sporo tańszy Co do Magnusa minusami są: brak skosu dolnego w ławce oraz brak śruby dociskowej wsuwki w stojakach, która przy wysunięciu będzie się [...]

1.Trenuję już od roku w sierpniu tamtego roku zacząłem, czasami nie mam czasu to nie ćwiczę Teraz właśnie miałem tygodniową przerwę bo wyjechałem na wakacje 2.Mój stary Plan wyglądał następujące i chce go zmienić Wtorek: Plecy 5 ser po 8 pow, Triceps 4 ser, 8 pow Środa Klata 5 ser 8 pow , Biceps 4 ser 8 pow Piątek Barki , Kaptury Sobota Plecy, [...]

[...] na bierzni 15-20min Czwartek -ohp 10/8/6/4 -unoszenie bokiem w gore 10/8/6/5-4 -sciaganie linek wyciagu za siebie 12/10/8/6 -szrugsy na szmicie 20/20/20/15 -brzuch tak samo jak w poniedzialek -aero 15-20min Sobota Nogi -przysiady 10/8/6 -ssuwnica 12/10/8 -mcnpn 10/8/6 -uginanie na maszynie 12/10/8 -lydki na maszynie 20/20/15/10 [...]

Ja tam jestem zawsze przygotowany na brak humoru na silownie, sztorm stulecia, atak zombi itp. Potrzebna lawka regulowana, stojaki (sam wybralem wielopozimowe bo daja wieksze mozliwosci, np wlasnie flor presy, ciagi z podwyzszenia etc), stanga, stanga lamana (nie umiem sie bez niej obyc), sztangielki (im wiecej tym lepiej mniej krecenia), [...]

nie było by dobre. Atlas to shit. Kup sobie ławkę, stojaki(osobne, przydają się przy wyciskaniu na barki i przysiadach), sztangę min. 180cm, hantelki, drążek. Jak masz więcej kasy to jeszcze dokup poręcze i wyciąg(możesz dokupić później). Polecam firme marbo-sport, seria semi-pro. P.S Nie zapomnij o obciążeniu

Z samopoczuciem jak z kobietą-zmienne jest ;) raz lepiej innym razem pod górkę.Osobiście w gorsze dni staram się releksować-sauna,basen,jakieś rozciąganie mięśni,dobra książka lub film,no i odżywianie bogate w witaminy i minerały.Jeśli już siłownia to na średnich obciążeniach tak by podpompować mięśnie i spalić nieco kalorii.Z preparatów [...]

ja sie pytam czy mozna zamienic to w wyciag nie pytam sie jak zrobic drazek :D troche patrzco pisze

Triche niewyraźnie napisy widać, ale jak coś to objaśnie :) a rysunek mam nadzieje przejżystu w miare i logiczny :) to jest chyba atlaso wyciąg :P Zmieniony przez - Chinczas w dniu 2008-12-03 22:25:15

Fx7 ale słyszałem, że Detonate też dobrze się sprawdza. Wyciąg z dendrobium podobno działa jak gera a sam preparat świetnie hamuje apetyt.

stronek19 Widzę że początkujący jesteś ale na początku kup sobie ławeczkę a z czasem rozbudujesz siłownię jak się Tobie nie znudzi o wyciąg Pozdrawiam Duda

spalacz to top secret garcinia cambogia extract, w jakich porach dnia i ile razy dziennie? jak pogodzić po treningu bcaa, hmb i białko jesli hmb i bcaa muszę brać na czczo? wziąć bcaa i hmb odczekać pół godziny i wziąć białko? dlaczego nie kupować? Generalnie to wywaliłeś pieniądze w błoto. Te BCAA i spalacz to straszne g****. Sam spalacz zawiera [...]

No, no spoko. Fakt wyciąg by sie tam przydał a jak nie to przynajmniej jakiś drążek

Silka fajna, sporo sprzetu, drazek i wyciag i jest juz wszystko co potrzebne. SOG za dobra silke :) PS.do autora zobacz na emaila wyslalem powiadomke, odpisz jak mozesz bd wdzieczny. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-18 21:02:18

Wygląda trochę na lichy sprzęt: -cienki profil, -stałe stojaki, -gryf jedynie do ćwiczeń ramion (krótki), -poza tym zbyt wiele funkcji jak na ławeczkę, Dobra ławka sama w sobie to po prostu ławka. Do tego dodajemy osobne stojaki, na których wykonamy masę dodatkowych ćwiczeń. I osobny wyciąg, który udźwignie dużo więcej i będzie stabilny. Ciężary i [...]

[...] to sa ciezary na maxa w tym ten skos to biore ile fabryka daje i robie x8, duza ilosc ruchow 12-15 robie w ostatni dzien treningowy na klate. Klata rosnie w oczach tyle ze jak mowie mam problem z gornymi miesniami, chyba genetycznie mam slaba strefe tam. Chce sie upewnic czy mam zwiekszyc ilosc ruchow z 8 do 12 biorac ciezary typu 110% poweru? [...]