gt

trening Christina Christian'a Thibaudeau - wiesz kto to?! tak jak mowilem, praktyka>teoria wiec dalej sobie cwicz roznymi fajnymi treningami zakladajac test spodziewales sie samych pozytywnych opinii? smieszne, w jakie wielkie samouwielbienie sie wpada przez takie fora jakby mi ktos napisal ze zle? normalne, nic dziwnego w tym nie widze nie [...]

[...] propo tanich supli: taraz kumpel zamowil suple z MT ...w PL cena ~200pln za kazdy. Z USA wyszlo dokaldnie 155$ (435pln) za: 3xANATOR 3.3 Lbs. - Buy 1 Get 2 FREE! $49.99 ! -> http://www.bodybuilding.com/store/mt/p70.html 2xGAKIC 128 Caplets - Buy 1 Get 1 FREE $44.97 2xAPLODAN 111 Caplets - Buy 1 Get 1 FREE $39.99 1x maximize (20$ off) $19.99 [...]

zobaczymy jak bedzie na pewno duzo obliczen inny proporcje TW w kazdy dzien -> CC ale nie ostro +5% w DT silowe -5% w DT obiegowe -15% w reszte dni ...co tydzien kolejen -100/200kcal w dol

hm ja trenuje okolo 19... wracam okolo 21 :) wiec moj potreningowy to zarazem kolacja :D i tu musze wpeirdzielic wegle tez;> pozatymcl czas zarlem i potem liwa zapijalerm i niech tak zostanie :D kulturysta nie bede

oj to sila kozak :D pozytywnie czekam na koniec teściora :> spadam do chorego testu :D

[...] i moze zapije aminkami A jutro ostatni trening klata + triceps sila spadla - to wiem na pewno na pewno zmeczenie organizmu a byc moze + jakies chorobsko 'czycha' za rogiem jedno wiem - ze jestem za***iscie oslabiony Jutro ostatni DT w tym cyklu potem tydzien OFF bankowo -> wyjazd pozniej lekkie 2-3 treningi /week - az do 11 stycznia..... yol

[...] rozne kombinacje czasami najprostzse rzeczy sie najlepiej sprawdzaja dla przykladu - wczesbniej robilem omleta rano z : 2-3 jajek mleka owsianych bialka z prochu lecz -> wychodzil za suchy,za 'ciezki',w srodku surowy na zewnatzr czarny czasami - i na dodtek smazyl sie ~20min - jesli mniej to za mokry... teraz wale 4jajca + owsiane - dzem [...]

...... ->

[...] lekkie nie sa choc ten trening co ja robilem zajmowal mi od 15-30min bardzo intensywnego treningu dochodzilem do siebie kilka dni a dorzucajac do tego prace fizyczna ->brak dostatecznbej regeneracji moze byc naprawde ciezko ja tez planuje za ok.miesiac zrobic specjalizacje na barki potem klatka (2x week) + specjalizacja biceps triceps i [...]

...na pewno nie jest wart swojej ceny 129-159pln za 25porcji gdzie 27g z 50g to wegle teraz juz bym nie kupil jesli cena ok.190-100 pln to moze tak 150pln -> stanowczo NIE!! jest 27g wegli,5g krety,4g argininy + glicerolu, 4g aminek - czyli tyle co nic mialem nadzieje na rewelacyjny stack - ale na nadziei sie skonczylo Nie polecam

[...] sobie 20g bialka+15g aminek (8g samej leucyny) + wegle niestety cukry ale po treningu mozna mam w domu - razem z shockiem - moze uderze po wakacjach mam dwie opcje albo stuff z universala (stare wersje s+s ->resztki) + torrent albo stuff z muscletecha ......sorki za ciagniecie tematu nara Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-08 00:31:39

nie moge znaleść tego linku oryginalnego wodyna fbw 15 10 5:> ale z tego co pamietam każda partia po 1 ćwiczeniu:)

nie moge znaleść tego linku oryginalnego wodyna fbw 15 10 5:> ale z tego co pamietam każda partia po 1 ćwiczeniu:) Wiem, wiem wziąłem po prostu z priorytetem na klatkę, gdyż głównym (nie jedynym;)) celem jest u mnie poprawienie siły WL.

Dzięki Jagmaster, trochę mi się rozjaśniło. :D Boksero, 63 kg a co jest? ;>

[...] nikt tego nie przeczyta. :D No nic ;) już filmik z MC i wiosła tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=W9HI9dmmMAA 1. MC w ostatnim powt. chyba zrobiłem lekkiego garba, a tak to może być? 2. wiosło końcowy ruch taki do przodu polecił mi instruktor, co bym bardzeij rozciagnal miesnie. Będzie?:> Zmieniony przez - Kashey w dniu 2011-02-01 20:46:15

on chce kupic -->> w temacie

[...] wytwarzania. tak wiec jesli mial bym wybierać w jakihorach jeść biały ser to napewno były by to godziny przedpopołudniowe. lekceważacy sposób podchodzenia do sprawy->,,koksy walisz a bialego sera sie boisz'świadczy tylko profesjonalizmie, jak uważacie zastanawianie sie nad tym w jakiej formie dostarczamy organizmowi aminokwasów w [...]

[...] slyszalem "Buenos dijas senior bueonos dijas mr. Siara " Wg. mnie tez za szybko. Sproboj robic krotszy ruch tj. od 180 do 80 stopni zgiecia w stawie lokciowym. I polecam robic ruch takim samym tempem do gory i na dol - umiarkowanym. Wg. mnie ladnie pompuje krwią P.S. Ladna przemiane zrobiles z (sry za okreslenie) grubasa <yes&gt;

Oczywiscie wzucisz tutaj =&gt;

a jaka metode preferujesz wędkowania ?:&gt;