gt

moze lepiej zmniejsz obciazenia w nastepnych treningach. act ma tylko przygotowac do treningu pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!&gt; YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu -----------------------------------------------&gt;

[...] prawie zawsze mam zakwasy, ale po treningu dzielonym. po act jeszcze nie mialem. btw: juz 2 tydzien ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!&gt; YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu -----------------------------------------------&gt;

chyba nie zrozumialem tego dowcipu ====================================================== &gt;&gt; Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

A po co to??? Jedziesz dawke ustalona na pierwszy tydzien. Mierzysz faldy: spadly -&gt; NIE zmieniasz diety nie spadly -&gt; minimalnie obcinasz to nie musi trwac 8 tygodni. Moze trwac max 12-16. Sila rosnie z tygodnia na tydzien, sucha masa dochodzi, wiec nie ma sensu na sprint.

[...] ze chlopak nie ma zielonego pojecia co chce brac i jak chce brac te suple. Zestaw ogolnie fajny tylko co tam robi ten oxy gen?;) Poza tym glutamina spoko ale w formie NAG --&gt; super regeneracja i ochrona dla organizmu w szczegolnosci ze jesien nadeszla ;) BCAA super sprawa gdy sie wycinamy:) hp xp drogie bajery a na poczatek jak ma kase to [...]

NECTAR Syntraxa jak chcesz jakość Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 --&gt;&gt; składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] jest dla mnie fenomenem, ze opanowala w takim stopniu piesciarstwo poza tym co moge jeszcze powiedziec o kims, kto wychowal sie w moim klubie z tymi samymi trenerami:&gt; niestety, jej wada jest brak silnego ciosu, tak samo jak w przypadku jacka bielskiego, ktory tez jest moim faworytem agnieszke pamietam w jej debiucie zszokowaly mnie jej [...]

Też coś musze wtrącić....Niestety nie bede orginalny... Klatka fajna <<?&gt;&gt;

Rzeczywiście niezła <<Wieża radośći, wieża samotności&gt;&gt;

*jedzenie w czasie szkoly odpada---hmm mysle ze nie ma takiej szkoly w ktorej nie ma 5 minut chociazby na wypcie shake'a bialkowego *co do przerw: kreta--&gt;30min--&gt;bialko aha i po treningu mysle ze tez bierzesz krete i carbo?? wtedy znowu 30min i dopiero bialko

[...] pewno przejdzie za parę dni Heh...ja miałam coś podobnego po kilku godzinach gry w darts... Dziwne, ale prawdziwe artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl &gt;&gt;Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-30 08:28:43

zamien sztange na sztangielki przynajmniej w jednym wyciskaniu&gt; wiekszy zakres ruchu lepiej angazuje miesnie, poz tym sprobuj wyciskanie w waskim&gt; pobudzi srodek np. skos sztangielki plaska wasko rozpietki pompki

ludzie sobie chwalą przynajmniej u nas na IS Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 --&gt;&gt; składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

danone przyjełem Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 --&gt;&gt; składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

W sumie Matrix wystarczyłby zarówno przy masie jak i rzeźbie Chyba że traktujesz to rzeźbienie bardziej poważnie i możesz sobie pozwolić na większy wydatek--&gt; wtedy kup któryś z izolatów. Jeżeli już chcesz wydawać kase na izolata to wybrałbym Isolate Pro--&gt; kosztuje jedynie pare zł więcej od Pure Isolate a hydrolizat jest cenym dodatkiem do [...]

no co?;p pozniej nie mialem diety bo...---------&gt;SPRAWY RODZINNE;p(zarcik) poprostu tak wyszlo ale mam zamiar teraz nie przerywac "kuracji"<lol2&gt; haha;p Pozdro i dzieki za odp!!!!

tak rozumiem przy zgięciach, czyli przy łokciu tak &gt;&gt;? jeśli tak to biceps kończy się właśnie tam ale z tego co widzę to nie masz tu nic mocno obciążającego biceps więc raczej zakwas to nie będzie. Uważaj na to bo to początki kontuzji, mogłeś nadwyrężyć sobie mięsień lub ścięgno, jak tylko poczujesz ból przerwij trening, zalecz to i dopiero [...]

[...] urosną ci podczas treningu na klatkę piersiową - rosną wolno, ale rosną. Dobrze wypracowane wspaniale wyglądają, szczególnie gdy masz też rozbudowane mięśnie obłe (te jakby pod pachami)-wtedy wygląda, jakby jedne były przyklejone do drugich. &gt;&gt; Za każdą - mniej lub bardziej cenną pomoc - proszę o bardzo mi pomocnego soga.. dzięki! <<

tauryna,guarana, kreatyna cytrate -&gt; wyszyscy nażekają a według mnie dla kolaża kopa daje . efedryna -&gt; jak cie złapią to zawsze możesz powiedzieć że tussipect brałeś na kaszel . a, i kofeina. Na krew jak niemasz kasy na erytropoetyne to możesz zawsze sok z buraków . tak wogule to można chyba wszystkie suple co istnieją wchłąniać. No może [...]

[...] liczyc? nio postaraj sie, moja 8letniakuzynka juz umie to Ty chyba tez dasz rade "20 shotuw teścia prolo <np polak 20*100mg = 2g soku, iran 20*~300mg = 6g soku&gt; ale ziomy muwią mi że lepsze przyrosty będą po 15 shotuw sustanonu"]<20*250 = 5g soku&gt; sadzisz ze moja uwaga na temat producenta soku nie była słuszna? no [...]