carb

witam jakie sa wasze opienie na ten temat połaczenia weglowodanów z jabłczanem kreatyny . Może ktoś z was juz testował . Ja kupiłem właśnie dzisiaj :P:D .. z góry dzieki za odpowiedzi

Proszę o ocenę diety :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d60d56e680a47aabb6d6ee3fb9f0e25.png

Wiem że mało opinii o tym produkcie , ale pytam czy warto za te węgle zapłacić parę złoty więcej niż za zwykłe carbo?

Czesc, czy jest sens zrobic sobie cykl 2xCP na diecie low-carb z treningiem HST? Zalezy mi glownie na jakosci masy a nie na ilosci. A moze zrobic sobie inny cykl?

LOW CARB czy bardziej CKD do oceny waga 80 kg wzrost 178 cm 3x siłka 4x bieganie w tygodniu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8528ed14bbf74e2196c49365e939170f.png Zmieniony przez - Neziios w dniu 2014-04-20 11:32:57

Witajcie, możecie mi pomóc ułożyć dietę Low-Carb? Czytałem wszystkie popodwieszane tematy, i jakoś ta dieta taka koślawa cały czas była :/. Moja waga to około 110 kg. Dziękuje za pomoc :)

witam! chciałbym o pomoc w poprawieniu i ocenie diety low carb na redukcję. pozdrawiam? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8248e9dab1d4af3b43a0da7cfd9661b.jpg

Czy brać carbo jako "posiłek przedtreningowy", znudziły mi sie ryże kasze i temu podobne jako przedtreningowe, ;) (Około 2-3h po wszamaniu obiadu)?Czy carbo moze zastąpić weglowodany załóżmy przy sniadaniu, czy powinno się tego unikać

Poleccie proszę jakąś odżywkę bez laktozy.Jedyne,co znam,o przyzwoitym smaku,to ISOLITE TRECA.Jakieś inne godne polecenia?

Witam ,mam pytanie odnośnie diety low carb ,mianowicie chciałbym ją stosować przez cały czas iutrzymywać spożycie węgli w granicach 150g .Czy muszę wprowadzić organizm w stan ketozy i przez pierwsze dni ograniczyć węgle do 30g ?

Siemnako. Wlasnie zaczynam diete low carb i nie wiem co jesc troszke. Wszystko o czym mysle ma duzo wegli, wiec licze na wasza kreatywność i na posilki czyli sniadania, obiady kolacje i cos w szkole. Dziekuje z gory:)

Jak w temacie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e3eda703dbc48f5953627e6f5150c8c.png Waga - 65 kg Cel to wyrzeźbić się przed wakacjami ,później masa Zmieniony przez - XRaDX113 w dniu 2013-03-10 15:54:35

Myslicie, że dieta low carb jest odpowiednia dla bokserki na redukcji? I czy przy low carb zmieniamy tylko proporcje czy obniżyć też kalorykę (np. o 200kcal?) Na razie myslę, żeby zrobić tak: 2000kcal (zapotrzebowanie 2200) 23% B 46% T 31% W

Czy mozliwe jest, ze przy spozyciu np 4000 kcal dziennie, przy czym spozycie wegli bedzie na poziomie 100-120g dziennie, wyrzezbie sie, a jednoczesnie bede nabieral masy miesniowej?

witam , mój organizm nie toleruje laktozy . i jednym z białek jakie mógłbym używac jest VPX Zero Carb PROTEIN . chciałbym usłyszeć opinie na jego temat , a moze znać własne lepsze to dajcie linki . Pozdrawiam

ostatnio obiady jadamw barze zwykle to piers z kury+ziemniaki+surowka, jestem na low careb polecilibyscie jakies zupki moze?

upiłem sobie zestaw Carb bx, Gain Bolic 6000, Creatine 1250, HMB 1250. Nie za bardzo wiem ile tego brać, jak połączyć.Czy brać przed posiłkiem czy po itd. Proszę o pomoc!!!!!!

Siemka dopiero zaczynam mam pytanie mam diete wysoko białkową i duzo węglowodanów pomóżcie który z tych specyfików wziąc który będzie lepszy :)

Zapotrzebowanie do utrzymania masy ciała = 24h * 84 kg * 1.4 = 2820 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae650090f0bf498c9d506933530f3f1a.jpg Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2014-06-24 09:56:14

Mam pytanie czy dieta wysokotłuszczowa jest ciężkostrawna ? Chodzi o tłuszcze zdrowe oczywiście. Czy sprawdzi się w piłce nożnej ?