CP+low-carb+HST-jest sens?

Czesc, czy jest sens zrobic sobie cykl 2xCP na diecie low-carb z treningiem HST? Zalezy mi glownie na jakosci masy a nie na ilosci. A moze zrobic sobie inny cykl?

temat bardziej nadaje sie do odzywki i suplementy lub odzywianie

No nie wiem bo tam ostatnio strasznie tepia za pytania zwiazane z CP

po 9gram CP przed tenrigiem i 9 po do tego w nietrneingowe 9 rano i 9 wieczorem na czczo najlepiej

dietka low carb do hst jak najbardziej i cp tez dobre polaczenie


Jakos masy bedzie ok tylko wolniej mase zrobisz za to nie bedziesz tyle tluszczu nabieral co normalnie

Ja chcialem kiedys na low carb wejsc ale wprowadzenie robilem takie jak n ckd i sie nie udalo

Powodzenia

Zawodny dlaczego sie nie udalo? Nie rozumiem. Ja na low-carb przeszlem zaraz z ckd to zle cos zrobilem? Czytalem zeby zachowac odstep iles tam godzin miedzy porcjami CP wiec czy branie przed i po jest dobrym rozwiazaniem? A tak wogole to SOG

Zmieniony przez - Scratch_ w dniu 2005-10-11 21:38:45

Nie pasowaly mi proporcje BTW jakie trzeba trzymac na low carb


Mozesz tez brac cp rano i po treningu, jak wolisz

Ale to nie oto chodzi co ja wole tylko co bedzie lepsze. Producent chyba nie bez powodu napisal zeby porcje byly rano i po treningu oraz zeby zachowac 8 godzin odstepu miedzy porcjami.

IMHO, organizm nie wykorzysta 2 daweki w krotkim czasie i troche sie pozbedzie nie korzystajac z tej 2-giej. jesi 2x dziennie to w/g mnie nie ma lepszej opcji niz co 12 h. jedna przed treningiem a druga za 12h. jesli trening np o 1900 to nast o 0700 rano. troche lipa jesli jedna dawka wypada w środku nocy :P mozna np po przebudzeniu a druga za 12h, bo chyba nikt nie spi 12/12