carb

niestety nie da się chudnąć na bilansie kalorycznym dodatnim, więc mimo opychania tłuszczami musiał być ujemny, pozatym diete LOW CARB powoduje bardziej wyraźniejsze "okablowanie" z powodu mniejszej ilości wody podskórnej z powodu ograniczenia węglowodanów

Na redukcji to jedyne "dozwolone" węglowodany oprócz tych okołotreningowych. i jeszcze pare innych glupot... mam dosc...chyba za wypisywanie takich glupot w wiekszej ilosci bede dawal bany.. sposobow redukcji jest duzo...wiec nie ograniczajcie robienia redukcji tylko do diet typu low-carb (i ich roznych odmian - ckd, tkd, vlcd)

Organizm będzie pobierał energię z mięśni bo będzie jadł za mało węgli??? A co powiesz na diety low carb? Zapotrzebowanie 2100 przy dużej aktywności to chyba coś źle policzyłeś: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-30 14:37:27

Oo ,zwracam honor i przepraszam ..o tym zapomniałem. Ale skoro masz mało węgli i tłuszczów to z czegoś pobierać musi ..czyli z zapasów ..to zacznie zjadać mięśnie no na moją logike..Czytając lekturę o diecie Low Carb ..widzę ,że wprowadzam kolegę w błąd i sam siebie . Wybaczcie panowie . Trzeba się douczyć .. ;/ Zmieniony przez - Hubert896 w dniu [...]

[...] zglebic.Ogarnij to i diete bo 700 gr serkow wiejski i orzechy i 40 gr platkow to nie jest odzywianie. Brak wartosciowych produktow, witamin i mineralow. I jak dla mnie low carb to zly kierunek. Cheat na 5 tys kcal i domniemam nie z normalnego jedzenia ( ale moze sie myle) to chyba nie w Twoim przypadku. No i brak okresu....organizm krzyczy. [...]

nie ma obowiązku przyjmowania weglowodanów do posilku bialkowego, spojrz na diety typu low carb, są tam czesto posilki zawierajace sladowe ilosci węgli. W moim przekonaniu jednak, - w kontekscie "kreowania srodowiska anabloicznego" lepszym rowziazaniem jestpodawanie wegli i bialek jednoczesnie niz rozdzielanie ich w czasie. Wykazano to [...]

wpisz w wyszukiwarce CKD lub SKD - tematow dotyczacych low carb jest na tym forum kilkaset..wszystko jest dokladnie opisane w poscie Qazara ,,Fakty nie mity..."

Dieta low-carb i mozesz na cos liczyć, ale po co M1T... (nie używałem tego srodka ale chyba sie skusze aby miec do niego osobisty stosunek )

jak nie potrzebujesz bialka (dyktuje to rozpisana dieta) to polecam truskawke carb-BX

To jest btw chciałem dac narazie tak, a pozniej zobaczyc jak reaguje jej organizm i dopiero poeksperymentowac z weglami. Ale ogólnie miało byc raczej low carb. A powiedz mi, jakaś suplementacja? Mam niecałe opakowanie Thermo Speed Ex. z olimpu, nadaje się dla kobiet ?

mam umiesniony ale pod tluszczykiem ,wiec chce go jeszcze powiekszyc zanczy miesnnie ale przy tym utracic tluszczu troche,wlasnie jestem na dietce ckd,teraz cche przejsc na low carb

Zastanawiam sie tez czy mozna laczyc Thermal z Dieta Low-Carb, bo jak to bedzie z cukrem? Czy tak obnizony poziom nie bedzie szkodliwy?

rozumiem. mam jeszcze jedno pytanie?? czy dobrze będzie jeśli przez pierwsze dajmy na to 2-3 miesiące będe stosował diete low carb bo będe chodził prawie wyłącznie na siłownie a potem zmienię na wysoko węglowodanową bo zaczną się treningi typowo piłkarskie?? czy przez stosowanie tej pierwszej później wyniki(piłkarskei) nie będą słabsze??

[...] gotowany 140g. -pierś z kurczaka 250g. 4.posiłek (po treningowy) : -mutant mass gainer 260g. Porcja (30m. Po treningu) -ryż gotowany 140g. -udko z kurczaka gotowane 1 sztuka (230g.) 5.posiłek (kolacja) : -białko meta pure zero carb qnt 30g. -chleb zwykly 5 kromek -Twaróg chudy 250g. -płatki owsiane 4 łyżki -1 szklanka mlela 3,2% (do gainera)

max carb treca na przyklad albo po prostu vitargo/vextrago pamietaj, ze carbo to po prostu cukier.

carb bx jest bez elrktrolitow. nie rozumiem dlaczegoc carbo mialoby byc bardziej wskazane niz viatrgo/vextrago. moze nie ma diametralnych roznic, ale juz chocby to, ze wegle uzyte w carbo dluzej zalegaja w zolądku jest jego minusem.

optymalna jest do bani ,poczytaj post o low-carb/tluszczowa kluczem do budowy masy?

glownie chcialbym go kupic z wzgledu na dostarczenie wegli po treningu bo wiadome ze to jest podstawa. tylko wtedy co lepiej kupic? lepiej Gain Bolica czy moze Carb z BX ? a moze cos innego.

dokaldnie ,po to wladsnie bierze sei ja na ckd na carb-up

1. WIEK: 24 2. WAGA: 101 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: chyba 5 :) 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: low carb okolotreningowo, dni n/t lekkie ladowanie -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od grudnia, dmz,enan,deka, susta,tren E, obecnie prop wino 8. TRENING: 4x split, na [...]