Wracam do sil. Trening SW: front lever 6x MAX progression front lever 6x6 Tucked front lever pull ups 6x6 Dragon flag 6x 30 sec Hollow body & reverse superman hold --------------------- 5-10-10-10-10 piramida do 1 MU->dips ->pull ups ->push ups ->leg raises (W przypadku muscle up przy zejściu do 1 robiłem cały czas do końca serii. ) Czas: [...]
8.07.2017 (Sobota) Trening SW: Front 6x Max progression to front 6x6 Dragon Flag 6x6 Swing To Front Lever 3x30 sec Hollow Body + reverse superman ---------------------------------- 4 Obiegi 3 Mu -> 15 Dips ->8 Hammer Pull -> 12 Diamentów -> 8 Podchwyt wąski chwyt -> 6 Wskoków z kolan na skrzynie Czas: 1Godzina 18 Minut Dieta: Klasyk Śniadanie: [...]
[...] Posłużę się planem treningowym zaczerpniętym z artykuły na BF autorstwa użytkownika _Knife_. Mają być to interwały. Zaczynam od Levelu 1 (kompletny noob). http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Punkt numer 9. Myślę, że trochę więcej ruchu skutecznie zabiję oponkę a trening wydaje mi się bardzo ciekawy. Od jutra zaczynam 2 [...]
witam. Pytanie Winko-pmp lub balkan? ok? Susta i prop w które firmy celowac? Zmieniony przez - rk24 w dniu 2012-05-13 21:50:25 winko pierw balkan pozniej pmp prop - farmak/testolic/testovis pozniej ug susta - pmp, pakistan, body reserch 10ml
Sustabol Lyka 2ml bdb, wczoeraj poszedl 1ml i wieczorem libido masakra:-)). Przeszedlem na niego z cypio pmp/phoenix. Inne srodki lyka 2ml tez bdb, przynajmniej npp, tak ze reszta tesci/deka tez pewnie ok. Ciekawe czy to apteka, ale moc ma. Kto bil cos z tego Body Research 10ml? Tescie ok, a jak tren i reszta? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu [...]
sory i dziex za naprowadzenie,a co powieci na anavar z firm Body Nutrion Orals,Lixus Orals,Pro Chem Orals czy Chem-TechPharmaceuticals?dill to angol i ma srodki z tych firm.ale jak sa lipne to moge z Pl importowac.polubialem male dawki mety i chcialem troche do niej oxy dodac.
Jaki enan polecacie? Mam dostęp do Androxen, Body Research, Irak (1ml). Jeśli to syf w który nie warto się pchać to polećcie parę enanów najlepiej stojących i któryś zdobędę ;)
BBZ, co do cypio to wiele ug dziala bdb, przykladowo pmp, phoenix (to z tych co ja wiem, stosowalem lub znajomi z ktorymi sie widze stosowali/stosuja). Na gorsze rozlanie tesci phoenixa nie trafilem nigdy ani nikt z moich znajomych i myslalem ze zawsze trzymaly fason, ale jak ktos napisal wyzej nie zawsze tak bylo. Z amp nie masz duzego wyboru, [...]
nie mam konta na body factor więc nie mogę zobaczyć składu, mógłbyś tutaj wrzucić (albo zrobić jakiś temat z tą potreningówką, po co zaśmiecać temat Mass Activator :P
body line ty jestes czarodziej. raz widze twoje zdjecie i stwierdzam ze wygladasz jak zwykle gowno a teraz np szczena mi opada bo jest wzorowo. pozdro dla ciebie chłopie
Body naprawde ładnie dokladnie tak jak ktos napisal robisz z soba co chcesz i w dosc szybkim czasie Mi osobiscie podobalo sie bardziej na masie jak byles , ale widze ze w rzezbe celujesz co ci idealnie wychodzi