body

Dlaczego k***a najbardziej efektownie walczący zawodnicy są prawie zawsze kontuzjowani no oprócz Cerrone... Pettis,JDS,Cain,Hunt ehh walki raz na rok... najlepszy skillset ,mocna szczena ,według mnie Pettis przejedzie się po Melendezie... Dalej mam w pamięci jak Gilbert zjada body kicki Sancheza A co najlepsze Marcin Held ćwiczy z Pettisem

szwindler nie porównuj Dynama do Austri Body Korzym wczoraj strzelił 2 bramki w sparingu Odry ( grał 2 połowę( mogą być z niego ludzie...

yyy body rozumiem ale troche nie kumam wiem co to jest back a ale ni****a z tym routh ?

Carpezo i body

wikt – I ty siebie nazywasz kibicem Legii? Body – Dokładniej Baszczyńskiego. Kwasior – Czekam z niecierpliwością na Bełchatów, czy Lubin w eliminacjach Champions League. DUDEK – Albo jesteś... mało inteligentny, albo masz kompleksy i mam nadzieję, że zdajesz sobie z tego sprawę.

The body will take a decision after studying the reports on events at the Vilnius match j/w

Fajnie Szymon, że zaglądasz tutaj i odpisujesz od czasu do czasu. Liczę, że Olimp wystosuje dolary na pro, bo szkoda byłoby takiego talentu...Liczę, że kiedyś odwiedzisz Olsztyn i Iron Body ! Pozdrawiam

Właśnie czytam fajny art o żywieniu z BF( http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=20007 ). Oto kilka dobrych tekstów: 1)Dlatego konsumowanie dużych ilości węglowodanów prowadzi do tego, że ciało zaczyna przypominać sylwetkę z logo Michelin (Michelin Man!) 2)„Przepraszam kochanie, ale bez świateł w tym miesiącu…jestem na [...]

Body Octan jestem strasznie ciekaw cisniesz

Tylko czekałem na "part3" Wycisnij ile sie da!!!!.Ciekawe jak zadziała Body Octane!! Bede zaglądał

[...] przy bicepsach przodem troche rece dawaj nizej zeby najszersze trochu spiac bo tam to smieszne wyglada o wiekszosci supli z testu nie slyszalem, co za wynalazki ten body octane to cos jak anabolic window czy cos ?? tluszczu podejrzewam ze tyle dal zeby kcal dowalic do ogolnego bilansu. zreszta to az takiej duzej roznicy nie eobi jesli [...]

Solar i jak po tym jabłczanie cytruliny w body octanie pompa zwiększona bardzo ?? w ogóle jak do tej pory oceniasz tego BO bo się nad kupnem zastanawiam i dorzuceniem do AAKG olimpowskiego (lubie pompe )

posżło do przodu wsjo oprucz nóg tak jak sam zresztą pisałeś żyły niesamowite niedługo wchodzę na body octane + aakg mam nadzieję na nie mniejsze użylenie

To nie robisz full body w takim razie. Ja na swoją nie narzekam, dzięki temu niektóre wymiary mam takie, jakbym 2 lata ćwiczył, a ćwiczę niecały miesiąc %-)

to też tak mam , że krótko ćwicze i rzezbie szybko , ale zjem co tlustego to brzuch już do przodu ... dlatego dobra dieta + ćw. to dla nas miazga :D a czemu nie full body ? co tam brakuje ? :P

[...] ten tydzień robiłem poniedziałek siady i reszte, środe zrobiłem boxy. nie skupiam się na reszcie zbytnio. brzuch robię sam w domu abwheelem i pare innych ćwiczeń.a na upper body wplatam jedynie wiosłowanie, drążek, poręcze/pompki. więc teoretycznie w piątek mógłbym usiąśc drugi raz, tylko czy się nie zajadę? Zmieniony przez - Maverick15 w dniu [...]

easy :D btw nogi nogami ale widzę upper body niczego sobie :> dunk machine. pewnie już regularnie w takich sytuacjach kończysz dunkiem? :) wyglada na dunka lewym dwutaktem, nie robi Ci juz roznicy czy dominujaca noga czy nie? :) Zmieniony przez - Maverick15 w dniu 2012-11-18 02:27:47

Ja się uczę siadu ze sztangą na wyciągniętych rękach w górę na dwóch bosu. Na jednej się nie mieszczę, a na dwóch póki co idzie arcy kalecznie, ale jest to dobry patent. Stanie na kolanach, balans na brzuchu, na biodrach albo na stopach na piłce body ball też jest fajne, w znacznym stopniu poprawiłem na tym koordynację.

Ułóż porządną dietę... dział "Odżywianie" Plan taki i nie kombinuj, im więcej kombinacji tym gorzej dla Ciebie Poczytaj lekturę http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Przysiad 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Military press 2x10 Podciąganie podchwytem 3x10 3x w tyg Każde pow wykonane 100% [...]

Jumper plan jest na tyle dobry, że nie trzeba w nim grzebać. Dołóż albo dwa dni upper body albo push upper i pull upper i masz 4 dni