mam pare gazetek kulturystycznych i przejrzalem sobie pare ich dietek ukierunkowanych na mase, pytanie dlaczego maja oni obsesje bialka, dostarczaja go po 40-50 gram bialka w kazdym posilku, rozumiem waza wiecej ale jesli to przeliczyc to wychodzi ponad 3g/kg. a tluszcze sa u nich ponizej 1g/kg. takze jak to w koncu jest czyzby takie slawy [...]
Witam ma do sprzdania kreatyne w proszku vitalmax ( opakowanie otwarte było 900 g teraz jest 600g -wziołem 300g narazie nie planuje cyklu na mono wiec chce sprzedać) do tego tauryna 50 mega caps z olimpu - przesypane do mniejszego opakowania też po taurynie - cena za zestaw to 40 zł
Witam ! :) ostatnio skończyła mi się odżywka i obecnie nie mam zbytnio pieniędzy na coś droższego , więc pomyślałem nad tymi białkami , które wybrać ? http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Głównie bym stosował je po treningowo , dietę mam , trzymam się [...]
Sie manko!Ostatnio wpadła mi w łapy węgierska deca. Jedno mililitrowe łamane ampółki z 50 nandrolonu.Czy ktoś z szanownych ćwiczących widział takie "cudo"?Niestety nazwy już nie pamiętam, kuracje są męczące dla trzeźwości umysłu. Koksu
ile puch xp mi potrzea na cykl bo 2 to chyba mi jeszcze zostanie ??? chce cykl około 7 tygodni mówie o tym Xp 925 gr który Xp lepszy zwykły czy energizer?? i dlaczego w sklepie sfd jest napisane ze w 925 i 775 jest po 50 porcji tyle ze w tym mniejszym Xp na porcje jest 15,5 gr a w tym wiekszym 18,5 gr brac 2 porcje w DT i 1 w DNT??? Zmieniony [...]
Zapraszam do internetowego sklepu jubilerskiego: www.acclamatio.pl Nasze ceny są niższe od cen sklepowych o około 40-50%!!! Cały czas skupujemy złoto, srebro i platynę więc jeżeli chcesz sprzedać lub kupić coś z tych rzeczy proszę o kontakt: [email protected] Mamy towar na każdą kieszeń!!! Prowadzimy także komis, sprzedaż biżuterii używanej [...]
Witam, planuję pierwszy cykl. Testosteron enan, około 8 tyg, strzał co 5 dni - 1 cm Wykonałem badania przed cyklem, oto wyniki (w nawiasach podam normy od labo) Estradiol 21,8 pg/ml ( <39,80) FSH 3,32 mlU/ml (1,4 - 18,10) LH 1,58mlU/ml (1,50 - 9,30) Testosteron 531 ng/dl (241-827) Co myślicie o wynikach ? Można wchodzić bez [...]
Witam, jestem na redukcji, waga leci w dół. Na śniadanie zawsze jem omlet z 2 jaj + 50/70g płatków owsianych. Chciałbym poprawić nieco jego smak i by nie był taki suchy i pomysł padł na 'syrop bez kalorii'. Jakie produkty są warte uwagi i czy w ogóle ich magia 'zero kcal' ma sens na redukcji?
Zaopatrzyłem się w Razaka ( methanex 10 ) i mam takie pytanie co mam do tego jeszcze brać, mam jeszcze z 50 tapsów kreatyny. Starz na siłownik rok wiek 20l Jak dawkowac i co musze jeszcze dokupic ? pzd
Jakie polecacie odżywki do tej ceny powyżej ? Jak patrze na białka za 50 zł i za 100 zł to różnicy nie ma zbyt więc kierować się składnikami czy popularnością Myślałem nad białkiem od weidera i universala tylko mało jest opinii Mam dietę i szukam uzupełnienia
Mam 16 lat cwicze okolo 6-7 miesiecy.. diete mam (jestem strasznie chudy 66kg na 180 cm ;/ ) chcialbym zaczac swoj pierwszy cykl z odzywka (zastanawiam sie nad kreatyna lub czyms innym) chcialbym wydac na 1 cykl nie wiecej niz 50-60 zł.. mam prosbe czy moglby mi ktos powiedziec co by bylo dla mnie najlepsze?? i czy lepsze sa tabletki czy w [...]
Witam, od dłuższego czasu biegam, jednak dwa tygodnie temu zaczęłam biegać interwały i to dosyć internsywnie. Biegam 6 dni w tygodniu po około 50 minut. Wczoraj na bieżni zaczął mnie potwornie boleć brzuch. Ból podobny do silnego skurczu. Nie ćwicze mięśni brzucha więc nie wydaje mi się, żeby było to jakieś naderwanie. I od tamtej pory przy każdym [...]
Witam jestem w 9 dniu odblokowania clomidem 50 mg eod, po cyklu 1-6 prop 100 mg e2d 1-7 meta 20 mg eod Nie czujesie zablokowany troche libido słabe ale ogólnie jest ok w tych srawach czy moge skończyc juz Clom, bo zaczeły pojawiac mi sie syfy na sałym ciele , narazie kilka ale nigdy nie miałem i zaczyna mnie to martwić prosze o [...]
chyba nie bylo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80a6ca0bece44686bef5c929f48c49c9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0224ee47c034041ac579cfaedf3b6fe.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/556abf4a44b44a8ca98f48066fb43117.jpg Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-11-08 16:21:18
Witam Od niedawna zacząłem jeść posiłki według diety, chciałbym abyście napisali czy owa dieta jest dobra i co powinienem zmienić. 7.00 - owsianka 9.30 - serek wiejski, chleb żytni pełnoziarnisty, warzywa 12.20 - wafle ryżowe, owoce 15.50 - filet z kurczaka + ryż 19.00 - domowy obiad ( różnie, czasem schabowy + zmieniaki, czasem mielone itd. ) [...]
Odebrałem badania i ku moje zdziwieni cholesterol mam za niski: Cholesterol całkowity 118 norma 120-200 hdl 33 norma od 50 ldl 68 norma < 120 triglicerydy 87 norma 35-150 wątroba ast 40 norma 5-34 troche podniesione pewnie od duzej ilosci bialka i niedawno skonczylem wino alt 49 norma 10-40 tu tak samo jak wyzej Jak liczylem stosunek hdl do [...]
Witam , poniżej przedstawiony jest mój dziennik żywieniowy . Bardzo proszę o ocene tego planu . Wiek : 17 Wzrost : 186 Waga : 75 Cel : sucha masa mięśniowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b9a5ee95b1d4071969b8153ffe54949.png Zmieniony przez - Mightymartin w dniu 2013-12-15 13:50:27
Dzień dobry piszę 1 raz więc jak zły dział to przepraszam . Od wczoraj postanowiłem popracować nad masą ciała i muskulaturą . Mam 16 lat i 170 cm wzrostu , ważę jakieś 50 kg niecałe . Chciał bym przytyć i nabrać mięśni . Prosił bym o ułożenie jakiejś diety I treningów by cała sylwetka wyglądała elegancko , począwszy od ud kończący na barkach .. [...]
Witam Czy jest taka możliwość że do tanich odżywek dodawane są jakieś sterydy? To znaczy wiecie kupuje kreatynę czy tam coś innego za 25 zł gdzie ta lepsza kosztuje 50-60 zł i do tej tańszej dodawane są jakieś sterydy żeby dorównała jakością do tej lepszej powiedzmy keatyny. Czy takie coś jest możliwe? Usłyszałem to od kogoś i co o tym myślicie? [...]
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Brak Wiek: 16 Waga: 50 Wzrost: 169 Staż treningowy: 0 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Wszystko związane z piłka Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: dobra Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ [...]
