b 50

Witam Mam zamiar zrobic cykl na rzebe oraz pozbyc sie zbednego tluszczu.. i zastanawiam sie nad paroma polaczeniami supli. 1. TSE+HMB 2.TSE+mono Czy takie polaczenia moga byc a jesli tak to w jakich dawkach? Z gory dziekuje za pomoc. Zmieniony przez - Pawlo_18 w dniu 2007-10-16 22:39:09 Zmieniony przez - Pawlo_18 w dniu 2007-10-16 22:43:50

Witam mam 18 lat 180cm 70 kg,cwicze od 6 miesiecy 4 ray w tygodniu.Chiałbym aby ktos napisał mi diete na mase bo nie mam pojecia jak to sie robi a chcialbym przytyć.prosze o konkretne produktu co i ile jesc a nie ze np 50%weglowodanów ...itp.Dziekuje pozdrawiam czekam na szybka odpowiedz

Witam. Chciałbym zaprosić wszystkich zainteresowanych nauką Kung Fu na pokaz stylu Wing Tsun, który odbędzie się 1 marca o godzinie 15 na hali sportowej w szkole podstawowej nr.74 przy ulicy Seledynowej 50 w Szczecinie. Styl będzie prezentowany przez szkołę Wing Tsun Kuen Kung Fu z Koszalina. Serdecznie zapraszam. www.kungfu-koszalin.pl

jak widzicie taki cylk do dyspozycji aga 50 mg co 2 dzień 4 tyg wino desma na 7 tyg i tren na 10 tyg i prop po adze (testolic) tyle ile bedzie trzeba czekam na popozycje cyklu jestem ciekawy co wymyslicie...:) pozdro

Witam mam takie pytanie, postanowiłem gdy się ociepli zacząć biegać by pozbyć się tkanki tłuszczowej (głownie z brzucha i ud) czy lepiej jest biegać około 30minut truchtem czy np (45s trucht 15s sprint ) x5 bez większej utraty mięśni Waga: 78Kg Wzrost: 179cm W Pasie 86cm biceps 34,5-35 udo 58cm Klatka około 105cm Zmieniony przez - eXPieraze w [...]

Witam. ok miesiąc temu zacząłem regularne treningi na siłowni. 3x w tygodniu robie treningi ogólnorozwojowe a 2x w tygodniu bierznia lub rowerek stacjonarny ok 40-50 min. z diety wyrzuciłem ziemniaki, zastepujac je kasza lub ryżem. a teraz moje pytania: -jakie suplementy mogą mi pomóc w spaleniu zbędnego tłuszczu -ile jeszce robić trening [...]

Moim pytaniem jest czy wszystko tutaj gra w tych obliczeniach na mase: Moja waga: 62 kg Wzrost : około 1 70 Zapotrzebowanie kcal = 2800kcal więc dodałem sobie +200kcal = 3000kcal Cel: Masa mięśniowa WW = 1500kcal = 375 g - 50% Białko = 600kcal = 150g - 20% Tłuszcze = 900kcal = 100g - 30% Jeszcze potem zrobię cały "jadłospis" ,dodam wszystko i [...]

Bede robil 1 cykla 1-6 superka 50 c2d i prop 100 c2d i nie chce miec problemow z wypadaniem czy spokojnie moge dodac penester???teraz nie mam problemow z wlosami ale w trakcie cyklu bym wzial 1/5 w razie czego zeby sie nie nabawic tego problemu czy bedzie tak Ok ??prosze o rady

Przed paru dniami przy kursie nocnym zaplacono mi falszywymi banknotami (2 / 50 zlotych.) Ze sa lewe sprawdilem az po chwili. Zglosilem sprawe na policje s tym,ze opisalam konkretna osobe i mozliwy kontakt na dystrybutora z polski.(sledzstwo prywatne).Do dzis nic sie nie dzieje!Czy juz podrobki sa legalne,albo policja nie jest zainteresowana ? W [...]

jak w temacie widzial ktos na uk gdzies jak tak to link prosze podac wiek ktos cos na ten temat ?? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-16 16:35:29

hej mam pytanie....cwicze w domu mam do dyspozycji sztange 4 talerze po 10 kg i 2 talerze po 5kg i hantle 5 5g i drazek... cwicze rano zawzse tak do 50 minut chcialbym zrobic dobry cykl jakosciowy na mase poniedzialek sroda i piatek a we wtorki czwartki i soboty brzuszki klatkę i biceps, środa - barki, plecy, a w piątek - nogi i triceps moglby mi [...]

Polecacie jakieś ( najlepiej musujące ) ale nie koniecznie minerały i witaminy z apteki ? Coś w stylu plusssza, czy marsjanków %-) Nie chce wydawać 50 zł + na witaminy typowo pod SW. Może jakieś witaminki z kofeiną - ewentualnie przedtreningowo? Coś poleciacie ?

ZŁAMAŁEM MAŁY PALEC U PRAWEJ RĘKI W PRACY. JAKIE KOSZTA ODSZKODOWANIA MOGĄ MI PRZYSŁUGIWAĆ. WARTOŚĆ MOJEJ MIESIĘCZNEJ SKŁADKI TO 50 ZŁOTYCH. WIEM, IŻ SKORO BYŁ TO WYPADEK W PRACY TO UBEZBIECZENIE WYPŁACANE BĘDZIE Z 2 ŹRÓDEŁ PZU I ZUS. CIEKAW JESTEM ODPOWIEDZI. DZIĘKUJE.

Czytaliście może książkę Timothyego Ferrissa ''4 godzinne ciało''? A jeśli tak to czy polecacie wskazówki z tej książki do treningu lub diety? Zastanawiam się nad nią, bo opisy są kuszące (np jak zbudować tkankę mięśniową w 28 dni, przy spędzaniu na siłowni tylko 4h czy jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 [...]

Witam mam taki problem órbowalem na biceps i triceps juz ryznych sposobów super serie robienie trica dzien w klaty pleców bicepsa tak samo robilem duza liczbe powtórzen malo trening b-50 ruszylo lekko ale znów nic nie idzie diete mam dobra reszta parti sie rozwija ale reka cos nie bardzo chce isc prosil bym o jakies metody 21 itpprzepraszam za [...]

jest to trening gdzie robi sie dwa powtorzenia z przystankami.najpierw cm nad klatka potem ok 5 cm i do konca.zaczyna sie od ok 50% ceizaru jaki mozna wycisnac.i sie zwieksza co 10 kg i tak do maksymalnego obciazenia.i tam sie robi 3serie takie.moze kojarzycie.jesli takto chcialem zapytac czy robic go razem z treningiem klatki?czy mozna zrobic w [...]

Jak się stosuje clenbuteron na spadki po cyklu? ma 50 tab. 0,04.proszę o rozpiskę.

Witam wszystkich. Trenuje wioślarstwo i podstawowym sprawdzianem biegowym jest dystans 3km. Biegam go z czasem 11,17 ale chce zejść na ok. <10,50. Wiek 17 lat. 78 kg wzrost 193. Może znalazł by się jakiś plan treningowy. Jeste dość rozbiegany i przyzwyczjony do mocnych treningów. Wynik chciałbym osiągnąć w ok. 2 miesiące. Zgóry THX.

Witajcie, mam pyt chcąc uzyskać płaski wyrzeźbiony brzuch to jakie ćwiczenia najbardziej polecacie 6 weidera czy może jakiś własny plan np ; brzuszki , scyzoryki ,pompki itd ? i czy warto odrazu narzucić cięższy plan np 50 brzuszków itd czy stopniowo ćwiczyć ?

Witam, chcialbym dowiedzieć sie o moim stanie zdrowia jeżeli chodzi o hormony, czy ktoś by mogł doradzić FSH 4,05 mIU/ml 1,50 12,40 N LH 3,05 mIU/ml 1,70 8,60 N Estradiol 19,5 pg/ml 11,30 43,20 N Progesteron 0,22 ng/ml Prolaktyna 9,8 ng/ml 4,04 15,20 N Testosteron 3,72 ng/ml 2,49 8,36 N Moim zdaniem mam nisko poziom [...]