b 50

to uswiadamiaj sie dalej za******alaj do kuchni i szykuj miche, trening, spanie i koks i rosniesz kolejnosc nie przypadkowa u mnie jest inaczej niestety Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-19 17:27:45

jony duzo sie nie zmieniles uda ci urosly napewno a na powaznie nie mozna nic porownac do teraz bo zawsze w tych koszulach dajesz ale motyla przypioles okrutnie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-20 23:23:01

tomek czekalem na fote jonego teraz moge isc do pracy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-20 23:33:15

koniec swiata armagedon ,apokalipsa Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-22 11:25:43

B-50 dlaczego ćwiczysz tylko 1raz w tygodniu teraz ? Znudziło Ci się czy nie możesz poprostu ?

B-50 ma po czesci racje skoro diete ma to mu koksu brakuje

wkrótce będziesz musiał zmienic nick z b-50 na b-60 hehe ;]

ja trenerem a B-50 i widzef moiimi asystentami

ja tam *******e B-50 i widzefa powolam na stanowisko asystentow bo sie znaja bardzo na pilce kupony w buku im nigdy nie wchodza

oto dieta O mnie: Wiek:17 lat rocznikowo 18 Waga:94kg Wzrost:192cm Cel:Nabranie masy miesniowej oto dieta: 1 posilek bialko weglo tlusz kcal - platki owsiane 100g 11,9 62,1 7,2 362 - mleko 2% 500ml 15 21,5 10 240 - rodzynki 50g 1,15 34,5 0,22 144 - orzechy wloskie 30g 5 5,4 18 194 - 3jaja cale 17 1,4 16 22,3 razem B-50 W-124,9 T-51 Kcal-962,3 2 [...]

la pharma bardzo dobre opinie ale w pl chyba nie ma jeszcze 5mg biale 5cio katne tabsy 10mg ciemna zgnita zielen tez pieciakty z przedzialkami Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-15 20:09:59 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-12-15 20:11:29

zacznij 50 potem na 75 sobie rozbij jak dobrze wchodzi to zostaw jak nie to na 100 wjedz i potem zejdz sobie 50 ,25 jaki antek bo sa antki i antki Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-09-28 11:25:25

sniadanie platki owsiane 200g mleko 2% 300 orzechy wloskie 30g ser twarogowy chudy 50g B 48,7 T 38,74 W 160,45 II sniadanie chleb baltonowski 150g ser twarogowy chudy 100g oliwa z oliwek 20g B 21,7 T 33,32 W 87,3 1 posilek ryz bialy 100g piers z kuraka 150g B 38,95 T 2,65 W 28,9 2 posilek ryz bialy 100g piers z kuraka 100g B 28,2 T 2 W 78,9 [...]

B-50 możesz napisać po jakim cyklu? Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-11-15 09:43:50

Dieta poprawiona:] Dieta redukcyjna osoba - 75 kg Posiłek 1 śniadanie: (7.00) - Serek wiejski 200g 208 kcal - Kromki chleba razowego 100g + troszkę masełka 198 kcal Pomidor 29 kcal b: 27,2g ww: 48,7g t: 2,3g 435 kcal Posiłek 2++19: (10.30) makrela wędzona 50g 111 kcal pomidor 29 kcal orzechy włoskie 25g 161 kcal b: 16,2g ww: 9,7g [...]

omg hahahahha nie wkleje swojej foty nawet za 4 sog-i ja przy tobie to jak hmm ty przy B-50

B - 50 ma niekształtną klatkę. Tak w ogóle to o czym my rozmawiamy, Marcin. Ive nawet supli nie brał!

2inj to jeszcze nie dziala lol daj z tydz poltora bo sobie wkreciles za bardzo :) :) Placebo też daje swoje hehe :) Pewnie macie racje ;)

B-50 - też podejrzewam że za rok ceny będą jeszcze o ok 10% niższe, Rynek jest nieprzewidywalny ale.... poszukajce sobie wykres cen mieszkań nie z zakresu waszego życia ale z powiedzmy 100 lat, ja sądzę, że przez najbliższe xx lat nie będzie dobrej okazji do kupna bo rynek jak się teraz nie odwróci to i tak korekta zniesie ceny znacznie niżej, [...]

rozdysponowałem sobie te składniki w następujący sposób 6:45 . 79 WW . 20 B . 30 Tł 10:40 . 0 WW . 20 B . 40 Tł 14:30 . 0 WW . 40 B . 50 Tł 18:30 . 26 WW . 30 B . 0 Tł (po treningu) 21:00 . 0 WW . 40 B . 40 Tł