Zakwasy

Witam. Wszystkiego naj PS: ****a ale mam zakwasy w klacie i tricku

MI NAJLEPIEJ WCHODZI FRANCUZ NA LEŻĄCO Z ŁAMANYM GRYFEM.ZAWSZE MAM ZAKWASY PO TYM ĆWICZENIU!!!!!!!!!!!!! I'M BACK

jakos 3 razy w tyg najlepiej wchodzi mi a i w pn mam ciezki w sr sredni a w pt lekki wiec jest git a dzis poszlo tak Klatka-wyciskanie klasyczne 3 x 8 powtórzeń 85kg kazda seria udana Klatka-skos głowa do gory 3 x 8 powtórzeń-zamiast tego zrobilem szeroki 4x6 i tez ladnie 82 kg Triceps-francuskie w leżeniu 3 x 8 powtórzeń 45kg dzien dobry 4x6 [...]

Dopadł mnie bół mięsni coś ala zakwasy, to może być skutek uboczny vlcd? bo zgłupiałem.

DZIEŃ 1 Obudziłem się okolo godziny 9 ( wolne od pracy więc trzeba korzystać ! ) Dzisiejszy dzień nie był treningowy ponieważ mam spore zakwasy po wczoraj ale jutro już ide hardcorowo.! I posiłek ok 9:20 składał się z : Płatki owsiane górskie 50g zalane porcją odżywki tj. WPC 80 ecco z SFD + 3 jajka pokrojone drobno i wrzucone do barszczu instant [...]

curwa mam zakwasy w brzuchu od 2 dni - od jeżdżenia na rowerze %-)

Curwa jakie mam zakwasy na brzuchu, już drugi dzień. I nawet nie wiem od czego na dobrą sprawę...Rozsypuję się.

Z resztą okazało się że chyba wszędzie mam zakwasy - przy wiośle plecy piekły, a co się z szynką przy rumunie w 5 serii to w ogóle piekło %-) Zły trening dzisiaj był, ledwo skończyłam a do tego mam kark sztywny od przyjmowania dziwnych pozycji w nocy :-| Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-18 21:22:23

Ja się wyczołgiwałam jak paralityk z samochodu przez zakwasy, a kumpel z takim złośliwym usmieszkiem do mnie "widzę, że cię starość dopada". Myślałam że mu j**nę %-)

yo piczeta mialem 3 dni treningowe pod rzad dzisiaj umieram na zakwasy

Witam, mam dwa pytania 1. Mam zakwasy, lekkie ale czuje ból mięsni, chcialbym dziś poćwiczyć, czy opłaca się ? Dałbym rade zrobić kilka serii ćwiczeń, robie trening domatora bo nie mam dostepu do normalnej silowni dzis, ale czasem cwicze u kolegi. Reasumując, ćwiczyć czy nie, bedzie z tego pożytek czy lepiej odpuscic bo przyniesie to więcej szkody [...]

No wreszcie... Najbardziej podobają mi się proste, ładnie umięśnione nóżki Co do tego "fatu" na brzuszku, to nie widać, przynajmniej na fotce Podziwiam Cię za wytrwałość, bo ja już mam koleżanki, które dopiero co się zaręczyły, niektóre już po ślubie i waga UP, UP, up....i tylko mi mówią mi by tak się nie chciało A Ty pracujesz nad tym, [...]

Dzien 6 Juz 3 trening za mna i jak narazie mi sie podoba tylko za duzo jest biegania miedzy przyrzadami i cala przerwe spedzam na ustawianiu ciezarow 1. Tu jeszcze jest moc mozna zwiekszac 2. Tutaj juz jest ciezko w ostatniej serii. 3. Tutaj jeszcze jest moc mozna zakladac wiecej 4. Lżej niz na poprzednim treningu a te same ciezary. 5. Tutaj [...]

Dzis ylem na basenie poplywalem 30min przyda sie na lepsza regeneracje bo dzisiaj mialem ostre zakwasy na udach. Jutr trening i filmy wiec wpadac

Nie wal teść spadnie będe umierał jutro na zakwasy Zmieniony przez - karbek w dniu 2011-03-07 22:07:49

Wachą? Nie znam tego slangu? :D Ale zmieniając temat na coś przyjemniejszego, ale mam *****iarskie zakwasy na łydkach , troche na 2głowym uda , na plecach i z deka na dupie. Ale łydki to przegięcie

cześć Rafał Właśnie wstałam od komputera i poczułam jakie mam zakwasy w udach po dwóch dniach biegania

mam takie zakwasy, że nie mogę się podnieść z krzesła

zakwasy dobra rzecz. Tęskno mi za nimi.

o zakwasy !!!!!!!!!!!