Zakwasy

Ponad tydzień temu pisałem tutaj o stagnacji , wklejałem dietę i pomagaliście mi ją ustawić. Zacząłem jeść więcej WW których miałem za mało. Na początku było mi ciężko przejeść 700g dziennie. Ale pozamieniałem kilka produktów i głód załapał. Ładnie mnie nabiło , sylwetkowo na plus. Jestem bardziej pękaty , znowu jest progres siłowy. Dobra energia [...]

No fakt ze przez ostatnie dni płynów było mniej...do tego w niedziele kumpel otworzył silke to człowiek głodny treningu po takim czasie i był ciężki ze czuje zakwasy do teraz %-)a we wtorek badania...wrzucam 8l wody dziennie...z treningiem dam sobie spokój w przyszłym tyg we wtorek badania a w środę lekarz...zobacze czy choć trochę spada

Panowie zacząłem bić szoty w czwórki, macie tak, że po iniekcji czworoglowy jest przez 2-3 dni bolący, uczucie jakby były domsy/ zakwasy/ naciągnięty mięsień ? Przyzwyczai się mięsień ?

[...] h**owe fbw którego nie lubie :D nic nie mogło pomóc w przebiciu. W końcu zacząłem ogladać troche mike mentzera i wprowadziłem pomysł z długimi czasami powtórzenia 2 s unoszenie, 2s przytrzymania na górze, 2s opuszczanie, 2s przytrzymania na dole. Całe życie leciałem na szybkich powtórzeniach 1-0-2-0. Polecam wybróbować. Zakwasy po kilka dni.

to co ty brales to mialo folistatin tylko na naklejce, bo innaczej bys musial dac mozna powiedziec roczna pensje ;-) No to zniszczyles mi dziecinstwo. Moze to byl hexarelin czy ipamorelin, wszystkie nazwy takie same, az ciezko zapamietac. W kazdym badz razie wlaczal sie wilczy apetyt, czulem sie slabo(nudnosci, mdlosci) przez ok 30min po inj. Ale [...]

to co ty brales to mialo folistatin tylko na naklejce, bo innaczej bys musial dac mozna powiedziec roczna pensje ;-) No to zniszczyles mi dziecinstwo. Moze to byl hexarelin czy ipamorelin, wszystkie nazwy takie same, az ciezko zapamietac. W kazdym badz razie wlaczal sie wilczy apetyt, czulem sie slabo(nudnosci, mdlosci) przez ok 30min po inj. Ale [...]

Nie pamietam jak ten moj sie nazywal ktry bralem... follistatin chyba, mial znacznie zwiekszac regeneracje i prkatycznie minimalizowac zakwasy. Po 2tyg wiecznie zakwaszone nogi przestaly mi doskwierac:) Jednak TB-500 z biopeptide.

Nie pamietam jak ten moj sie nazywal ktry bralem... follistatin chyba, mial znacznie zwiekszac regeneracje i prkatycznie minimalizowac zakwasy. Po 2tyg wiecznie zakwaszone nogi przestaly mi doskwierac:)

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dc149a1343164d5abf4030545e6b1d1e.jpg 21 Wrzesień DNT Zrana dłuższe wybieganie 8km , mega zakwasy na nogach i w pewnym momęcie biegłem jakbym miał 2 pnie zamiast nóg ale pogoda była idealna do biegania bo po deszczu wiec i zadowolony byłem mega AEROBY 40 min biegania z rana w terenie [...]

Ja redukcja już 2 tydzień czy 3 nie liczę i taki czuję spadek ciężaru. A i praktycznie zerowe zakwasy no jedynie na nogach czy jest to spowodowane suplementowaniem się bcaa?

ja po wczorajszym lekkim treningu zakwasy mam :D uff... zdążyłem przed koncem aukcji :D 10min, bałem sie ze sie nie wyrobie :D

Nie no ja lubie biegac jak jest chłodno, mialem isc ale leje jak hoy piękna jesien tej zimy xd Zakwasy mam jak sk***esyn, jak polamany wszystko boli heheh, ale moze sie porozciagam i pojde pobiegac popołudniu

tez zakwasy sa dzis plecy masakra taki troche połamany %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-13 15:00:22

No na 14:30, dawno mnie nie było na tej zmianie heheh Ale zakwasy na syrach i dupie od wyroków ja jeniet

Wgl mam takie zakwasy jak ch** delikatnie kostkę czuje, mam nadzieję że do Niedzieli przejdzie bo mam zamiar pograć, tylko problem bo w sobotę w planach iść do klubu więc hoy wie jak to będzie xd

Conner- super --------------------- Jezu: No to próbuj grupa II ---------- mr.koks zobaczymy co zwojujesz przez ten miesiąc-OK?? -------------------------- DJ__OKbboy- POMALUTKU-TUTAJ JUŻ JEST SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 DIETY NIEDŁUGO ------------------------------- [...]

Jednak wole zakwasy od kaca :D

nie chodzi o to ze nie mam sily tylko ze mam zakwasy jeszcze a to znaczy ze chyba lepiej nie cwiczyc. bo dac rade to moglbym siedziec i 3h na silowni nap*****lac ze tak powiem ale nie w tym rzecz

a w sobote jak klate robilem to dzis powinno byc git juz? mimo ze mam zakwasy?

Domsy nie są wyznacznikiem dobrego treningu, są związane z adapatcja nocyceptorów ,bodźców :D mówiąc krótko, nie ma znaczenia czy masz zakwasy czy nie. Kwestia indywidualna BCAA tal nie działa