BIAŁKA

bialka pszeniczne...kolagen...cukry... eeeeeeeeeeee sklad do dupy poza tym wiele osob ma problemy zoladkowe po tym produkcie ze wzgledu na bialko pszeniczne, bynajmniej moi znajomi mieli pozdro

Chłopaki - profil nieaktualny Generalnie to cały czas jadę na białku, glutaminie, hmb, aminokwasach i tyrosynie. Jak skończe m-drol to chcę clomid, mam już m-stack, chcę dalej białko z glutaminą i animal pump(kreatynę) do pumpa dorzucą trochę monochydratu i epithine e. Aminokwasy będą - nitro animala A dieta - jest jest. Chyba nawet za dużo białka [...]

Przede wszystkim zdrowa. Racjonalnne odzywianie. Zwracanie uwagi na komponowanie posiłków w którym musi się znaleźć odpowiednią ilość białka tłuszczu węglowodanów. Pozdrawiam

nie moge juz 3 raz edytuje ten temat pisze tutaj ori epi mało mi mówi, planuje epi od hadesa. 4 tyg. 30mg ed -tak o. ankieta: Wiek 22 Waga 94 Wzrost 194 Obwód ramienia 39 Obwód klatki . Obwód uda . Obwód talii . Staż na siłowni 6 lat - aktualnie powrót po przerwie 2 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 2B, [...]

co do odżywek: najlpesze dla kulturysty jest WPI - Izolat Białka Serwatkowego. Ale na noc, warto wziąść albuminę jaja kurzego, albo kazeinian wapnia bo majądługi okres działania, a w nocy się nie je. Z produktów sporzywczych: jajko ma cudowne białko, mleko zawiera laktoalbumine i kazeinian i też jest cudowne, i oczywiście mięso, od wyboru do koloru

Ciekawosc: wstawał ktoś z Was w środku nocy, aby dorzucic białka ? Wszysycy pokutujemy za to, że katabolizujemy ... Ostatni posiłek co najmniej na 40 minut przed snem i niech to będzie białko z odrobiną zdrowego tłuszczu , który będzie odgrywał rolę opóźniacza wchłanialności . Jeśli wędzona makrela to już bez tego tłuszczu oczywiście .

w jakims kulturystycznym piśmie być może to było FA był artykuł o Joe Ladnier, który własnie wstawał w nocy i przyjmował porcje białka. Jak ktoś nie wie kim jest Joe to niech sobie poszuka ja moge napisać, że rekord w wycisku ma 362kg, a w przysiadzie 434kg.

No jak ma tyle białka i tłuszcza to jak najbardziej tak

mozesz - jako dodatek do diety i uzupelnienie bialka. sam mam to bialko (wg. mnie jedno z lepszych bialek). osobiscie nie koncentruje sie na tym do ktorego posilku musze je dodac. raczej patrze na to - ktory posilek bede chcial nim popic ;) - chociaz akurat to bialko wg. mnie smakuje do kazdego posilku - no moze za wyjatkiem ryb ;) - kwestia gustu [...]

j/w w magnumie za duzo bialka pszenicznego

sp dobre - jadlem truskawke-ok, czeko-bardzo ok ostrowia ok, chco na smak nie licz hitec podobno ****nia skladowo, duzo bialka pszenicznego

SP 80 3.2 kg ok 175 zł. Hi Tec Protein 84.9 gr.białka/100 gr. 2.5 kg ok. 115 zł. Ostrowie 1800 kg. 60 zł. SP 80 - dobre, Hi Tec P - lepiej mi smakował Protein 80 z tej firmy, Ostrowia - brat szama mówi że ok, jak za ta cene.

zależy co? Trec ma ciekawsze białka, lepsze smaki

ile brakuje białka w diecie? bo rozumiem ze jest ;-)

bez roznicy z tym ze ekono ma mniej bialka o 10% w complete masz rozne frakcje bialek o roznym czasie wchlaniania a w protein plus 80% wpc

W posiłkach około treningowych bo łatwo łapie tkankę tłuszczową i Jestem na if więc będę jadło 0 14 pierwszy posiłek o 15.30 trening i 17.30 drugi posiłek. Myślałem brać 1 porcje max 2 dziennie ale to naprawdę w wyjątkowe dni jak już nie będę mógł dobić żywnością tego białka i brać jednego dnia np wpc a drugiego completa lub jak bym miał dwie [...]

do 40 zł smacznego białka nie kupisz, takie czasy ;]

oczywiście jest lekarz i dietetyczka która co miesiąc sprawdza badania (które robi się co tydzień) i w razie czego robi korektę w diecie, pytam tak na przyszłość, narazie jest to trzyletnia dziewczynka, ale jeśli w przyszłości chciałaby się zająć jakąś poważniejszą aktywnością ruchową to trzeba by znaleźć jakieś dobre źródło białka

izolat białka serwatki dla wymagających sportowców, cena wysoka,jakość b.dobra jaki rozpuszczlność. wolał bym zainwestoiwać w tańsze specyfiki Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-05-03 15:05:31

w odżywianiu staram się pomijać węglowodany i tłuszcze a spożywać jak najwięcej białka