BIAŁKA

kurde ale pisac bzdury macie ochote ? nie mowilem akurat abys ty cos napisal , moze ktos inny nie byl na balandze :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 100 Wzrost : 189 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 43 Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 2 Ilość spożywanego białka : okolo [...]

Białko nie jest na masę, tylko na uzupełnienie braków w diecie. To samo gainer, którym jest New Mass Mutation. Jest do uzupełniania braków, a nie "na masę". Poza tym wytłumacz mi sens brania białka i gainera, skoro nic nie wspomniano o diecie? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-06 20:19:24

roznia sie praktycznie tylko % zawartoscia biala na 100g, smakowo sa bardzo zblizone. co prawda mialem sporo sampli tylko. 1200 jest bardziej slodkie, ale to zrozumiale, bo to prsktycznie wegle z posypka bialka:) bardzo przypomina serie vitalmaxa cfm 10

Wiek: 28 Waga: 93 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 43 Obwód klatki: 119 Obwód uda: 62 Obwód talii: 90 Staż na siłowni: od 2007 z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 3,1,2 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1-8 prop solo Opisz swój plan treningowy: 3 dni w tyg Cel cyklu: definicja Ostatni cykl i [...]

No to jak chcesz utrzymać to co wypracowałeś , to balansuj w granicach zera kalorycznego . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Otrzymany wynik= Twoje zero kaloryczne http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

monster lepszy prawie 2 razy więcej białka.. no i węgle wartościowsze

to jak chcesz coś lepszego to bierz EXTRA MASSA ze Sport's One , na 37g białka na 100g do tego enzymy trawienne więc zero problemów w trawieniem. bardzo dobry gainer, sam brałem i polecam

Napewno Kozieradka (fenugreek) Pomoże obniżyć i kontrolować nadmiar cukru we krwi nawet w jeśli ktoś choruje na cukrzyce typu 2 (z tym że wolałbym konsultacje ze specjalistą / lekarzem) Pomaga przy wzdęciach, zwiększa laktację i pomaga na kolke jelitową Co do Obniżenia poziomu cholesterolu to obniża podobnie jak Tribuluss Terestris Nasiona [...]

Mam 28 lat i dopiero pierwszy rok treningu za mną Wiem że dieta jest słaba, staram się wybierać produkty z dużą zawartością białka

staram się wybierać produkty z dużą zawartością białka nie zabrzmiało to optymistycznie, coś mi się zdaje że miska leży, pieniądze zainwestuj w porządną dietę a będziesz zadowolony

Możesz trzymać a możesz zastosować rotacje czyli różnicowanie spożycia energii na poszczególne dni tygodnia. Najlepszym punktem odniesienia w tej materii będzie aktywność fizyczna. W dni treningowe korzystnie jest przyjmować więcej energii z pożywienia, a w dni nietreningowe – trochę mniej (wyjątek można zrobić wtedy gdy trening przypada bardzo [...]

Dziennie bierz na noc 30 gram na noc, więc podziel sobie 2250 przez 30 i wiesz już na ile CI starczy. A co do jakości otwartego białka to się nie mart, byle nie stało w wilgotnym pomieszczeniu bo się zrobią grudki! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Gdzieś, tu niedawno czytałem, takie zestawienie trwałości krety w zróżnicowanym środowisku pH i wyszło, że w towarzystwie białka jest znacznie trwalsza, niż z samą wodą, tzn. później przekształca się w kreatyninę.

Piotrek mam nieodparte wrażenie że jakąś zasadniczą wagę przywiązujesz do połączenia konkretnej odżywki białkowej z kreatyną, przecież zarówno prolongatum jak nitroprogen to białko (mix serwatki z kazeiną tak najprościej) więc stosujesz je jako uzupełnienie diety w białko, jest to dosyć dobre na białko nocne ze względu na długą przyswajalność [...]

no możliwe :) w każdym razie chodzi o substancje wspomagające wchłanianie :P a co do diety to wystacza mi zeby rozbudowywac mase mięsniową, nie wiem ja Ty ale ja pracuje, a od października zaczynam szkołe(prace będę kontynuował, do tego dziewczyna, nie potrafie przestrzegac diety w 100%, bo nie miałbym czasu nawet by przeglądac forum. wystarczy mi [...]

Podaj swój wiek, plan treningowy i diete (tak na oko ile kcal, białka, węgli spożywasz dziennie). Napisz jeszcze ile ważyłeś 2 miechy temu jak zacząłeś trenować.

Ćwiczę ponad półtora roku. Brałem już krete, białka, carbo, CP, glutaminę, AAKG, Bcaa (Olimp). Brak przebytych chorób i ograniczeń jakichkolwiek. Dieta jest, białkowa. Siłownia 3 razy w tygodniu.

Nie kupuj białka, odradzam. Czyste zuoooo

hydrolizat bialka to tak naprawde czyste aminokwasy tylko w proszku bo tak to są w tabsach;-) anubis rodzice ci założyli konto na sfd jeszcze przed twoim urodzeniem czy jak?%-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-09-01 14:38:04

jaki dym mam duza wiedze na ten temat a 7 daysa to se kup sam koleszko powyzej..mam wiedze staz 3 lata dieta jest.. suple kraeatyny, gainery, bialka jest!! laduje w to mnostwo kasy..!!profil mam lekko nieaktulany waga 90kg biceps 43,5 obecnie! polaczenie napewno dobre ale moglby ktos dac rozpiske takiego cyklu z deci i testa...ewentualnie ile to [...]