BIAŁKA

Jesli chodzi o mleko w proszku to nie lepiej jest sie zaopatrzyc w mleczarni? Worek 25 kg kosztuje ok 130-150zł (po znajomosci mam za 50-70zł .Zdecydownie tańsze niź w sklepie. Takie mleko posiada 80 % białka.

Daj wiecej informacji. Jak firma, jak pakowane itp. ja kupowalem w hipermarkecie po 250g okolo 3.70 cena juz nie pamietam. Granulowane bialka okolo 35 g na 100 ... czyli 35% ... :P. no comment

Jeszcze jedno. Te mleko ma smak podobny do tego co w sklepie, jesli nie taki sam. Poważnie ma 80% białka. Duzo tańsza alternatywa.

Potwierdzam gorala, wizyty na tronie ... wiec jadlem to na noc, nie nie nie podrywalem sie w nocy i na wc tylko do rana wszytko sie normowalo. A co do przybrania masy miesniowej ok ale minus ten tluszczyk :P. Poszukam takich sklepow kolo mleczrani u nas ... jak mozesz to dowiedz sie co ze skladem tego mleka i zawartoscia bialka. no comment

cena jakosc to ovopol ew. izolat bialka sojowego taniej juz nie mozna jezeli idzie o bialko... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Był niedawno program w telewizji o odzywianiu , czego nie jeść itp. , mówili żeby nie jeś żadnych produktów co mają w sobie mleko w proszku , ponadto mówili o soji że źle wpływa na nasz organizm , hamuje przyswajalność białek , więc nie polecam białka ovopolu - WYPOWIADALI SIĘ JACYŚ PROFESORZY PS. Mówli tez o glutaminie sodu , która występuje w [...]

BRALEM OSOBISCIE ANTKA I DZILA Z***ISCI SILA IDZI I MASA ALE CZEBA DUZO JESC BIALKA I WEGLI DIETA NA 1 MIEJSCU NICZY ANTEK ARGETYNSKI NIE ROZNI SIE OD TURECKIEGO TYLKO CENA I ILOSCI TAPSOW POLECAM WSZYSTKIM DEKE ARGETYSKA BO ONA DZIALA

Lepiej mieć dobre 32 cm niz spasione 35, masz czas na poprawe formy, to nie jest sport gdzie się sylwetkę w rokz zrobi. Co proponujesz ogarnąć jakaś dietę na 2500kcal ?? Planowałem zamówić katering ale tam nie wyliczą mi dokładnie białka, węgli itd tylko w kcal się podaje ;/

Weź ją na kolano i spuść solidne manto... Niech ograniczy słodycze i tluszcz na rzecz bialka, niech pojdzie z tobą na trening to dopiero wtedy cos poprawi w swojej sylwetce Pozdrowienia Xena

Ogólnie też byłbym za testami na redukcję. Cały rok mamy testy masowe, więc może teraz fajnie byłoby rzeźbić? Proponowałbym 2 testy po 2 osoby (na zasadzie rywalizacji). "casting" byłby na zasadzie oglądania fotek i znajomości wyników siłowych - czy ma siłe a nie tylko mase "tluszczową" :) Myślę, że zapasik białka + kretka [...]

System protein jadlem tez. Ogolnie ok no ale czego mozna sie po bialku spodziewac. Dla mnie to tylko ratunek po treningu albo twarog sie skonczy. 3kg bialka to sporo. A myslales cos o diecie?? Jakiej jestes budowy tzn. czy latwo lapiesz tluszcz itd.?? Moze warto najpierw o tym pomyslec...

u mnie jest lipa bo stara lipnie gotuje... i często jest nie zjadliwe to wiesz a tak to staram sie jakoś łapać w diecie troche tego białka... tylko za bardzo nie kątroluje ile czego mam... wiesz jak to jest..

ok cos ulozylem, chce zrobic cykla wino prop i npp, pytanie jak to dawkowac, jak z odblokiem i czy w diecie 4g ww, 2,5g bialka, 1,5g tluszczu bedzie ok? z kaloriami podbic do +300? interesuje mnie jak wspomnialem redukcja + czysty miesien

Jesli chodzi o kcal to ok, a co z reszta? ww, bialka i tluszcze? moga zostac w proporcji jak napisalem wczesniej?

Co ty mu rozpisujesz nandro, gostek ma dopiero 20 lat, jeszcze uklad hormonalny nie poukladany jak trzeba, na dodatek 36cm w lapie i rozklad btw zmyslony, napewno je 3g bialka, uhm...

Na początku fbw a/b przez około 2 miesięcy potem możesz przejść na dzielony 4 razy w tygodniu tzw;SPLIT. Oczywiście powinieneś wejść na dietę.Odpuść suplementy takie jak kreatyna ,glutamina itp (po 6 miesiacach możesz zrobić cykla na kreatynie).Możesz dokupić odżywkę białkową do uzupełniania braków białka w diecie lub gainera. Poczytaj podwyższone [...]

śmietana to źródło tł a kurczak źródło białka chłopie co chcesz astępować !

w ogóle nie ćwiczysz na siłowni tak? W takim razie więcej białka Ci nie trzeba, a i podane 150g będzie aż nad to, mało masz jednak kcal, jak liczyłeś zapotrzebowanie? Wartości produktów podawaj na surowe produkty, no chyba, że faktycznie 250g piersi smażysz na 2 łyżkach oleju/smalcu, warto by jednak przemyśleć, czy to najlepsze rozwiązanie. [...]

jak nie trenujesz siłowo to starczy Ci białka ten 1g z hakiem, resztę możesz przyjąć jak piszesz. BTW edytuj posty, bo robi się śmietnik. ;-)

Jeśli DOBRY to możesz do tego posiłku śmiało wrzucić, ale pierwszy lepszy z marketu dobrym nie będzie Od kiedy zmniejszenie białka powoduje zwiększenie zapotrzebowania na tłuszcze?