SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

BIAŁKA

  • Ile wartości odżywczych przymować

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ważę 94 kg 186cm chce zejść do 88. Siłowanie 2x w tygodniu, 5x w tyg około 25km rower + wracam do treningów K1 2x w tyg. Ile muszę dziennie pryzmować wartości odżywczych białka, kcal, węglowodanów itp. ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2014-04-27 21:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie tolerancja laktozy Jaki gainer?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam nie tolerancję laktozy.Jaki tani gainer polecacie? I jako tani izolat białka? Z góry dziekuje Zmieniony przez - Gepard123321 w dniu 2017-05-09 23:51:16

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2017-05-09 23:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka to była strona

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam kiedyś widziałem stronke na której pisało ile w danym produkcie jest białka ww itp teraz nie potrafie znaleźć wiem ze taki temat juz był ale naprawde nie umiem :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2006-04-10 21:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile...?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka mam pytanie ile jest zapotrzebowania na kg masy ciala bialka,tluszczy,weglowodanow...fex

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2005-01-31 18:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smak ostrowi i olimpu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc, prosze krotko i na temat: Najlepszy smak Carbo Olimpu to: Najlepszy smak Białka Ostrowi to: Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2006-10-24 17:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Whey Liquid Protein

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Whey Liquid Protein wiecie cos o tym? kumpel mowi, ze to bierze po silowni (u.s.a.). jedna fiolka (3,4 oz) zawiera 42 gramy bialka. Oplaca sie to kupowac? (12 porcji - 20$, to nie tak duzo)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2011-02-12 02:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdrowa dietka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jaki rozkład białka:tłuszcze:węglowodany mam przyjąć w diecie, aby stopniowo zyskiwac na masie (Ale tak, żeby nie zalało mnie tłuszczem - gdy jem za dużo węglowodanów to łapie tłuszczyk;)) ? Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2012-03-26 21:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam 180 cm wzsostu , 75 kg wyliczyłem sobie 2800 kcal ( 4g wegla , 2,2g białka i 1.3 tłuszczy ) czy to odpowiednie wyliczenia na ta wage i ten wzrost ? cel masa miesniowa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2006-04-03 17:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • punkty - olimp, bx itp.

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam gdzie i jak mogę wymienić punkty z olimpu ? mam 4kg carbo i 1,2kg białka z bx, ile to będzie punktów ? w sklepie SFD da się wymienić ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2007-08-02 19:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Razem czy osobno ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy można razem stosować AMINOSTAR HMB i ACTIVLAB Whey Protein 50 Machine-Man czy nie będzie to za dużo białka ani korygować ze sobą.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2010-08-15 14:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maślanka - pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam . Zacząłem trenować , i wszędzie piszą żeby jeść dużo białka , mam pytanie czy moge codziennie pić maślanke ? Czy ona jest zła ??? Prosze o pomoc - i jeśli coś źle zrobiłem upomnijcie jestem nowy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2011-08-30 22:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jest jakies bialko w tabletkach?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    pytam sie bo nie jestem pewny czy cos takiego jest i jesli jest to jakiej firmy i ile kosztuja????aha i ile zawieraja bialka

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2004-02-01 16:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA - kilka pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1)Czy białka roślinne ujmuje się w diecie?? 2)ile powinna wynosić ilość Białek, Tłuszczy i Węgli na kg masy ciała 3)czy 5 posiłków dziennie starczy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2004-07-03 13:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tunczyk raz jeszcze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kupilem w sklepie tunczyka firmy KING OSCAR i na puszce jest napisane ze w 100g tego tunczyka jest 44g bialka. Troche duzo, czy to mozliwe ze tyle go naprawde jest???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2005-03-30 11:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy może to spowodować mniejsze przyrosty?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy będąc na diecie masowej 2,5 g białka na kg ciała może spowodować mniejsze przyrosty masy?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2005-04-06 19:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam 21 lat, 80 kg wagi, bf 6 miesięcy temu 18% przy 86 kg. Chciałem zapytać czy w mojej diecie jest coś do poprawy: kcal ok 1700, białka 180, węglowodany 115 i tluszcze 80, pije dużo wody

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2016-05-24 00:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proporcje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemka mam dietka ale dalej mam problem waze 92 kg i mam 187 i.... w mojej diecie jeste tak bialka 2,75g/kg, ww to 7g/kg a tlyszczu 2g/kg czy to sa dobr proporcje??? dziekuje z góry

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2004-04-29 22:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryż

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy duża ilość ryżu w diecie moze w jakis sposób zaszkodzic? I jakie sa jeszcze źródła białka nie liczac własnie ryżu, wszelkiej masci miesa, mleka i jajek? Dzieki z góry za odpowiedz :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2010-07-07 10:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OstrowiaWPC80+Creatine mega Caps Olimp

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, chcialbym zapytac czy dobre byloby polaczenie bialka (OstrowiiWPC80) i Kreatyny (Creatine MegaCaps)? Pytam bo jestem nie obeznany kompletnie w tych tematach ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2010-07-23 17:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowanie mięśni

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, być może dla większości oczywiste pytanie, ale dla mnie nie do końca. Czy do budowania mięśni konieczny jest dodatni bilans kaloryczny czy wystarczy odpowiednia ilość białka?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2018-04-11 15:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)