SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Budowanie mięśni

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 288

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 24
Witam, być może dla większości oczywiste pytanie, ale dla mnie nie do końca.
Czy do budowania mięśni konieczny jest dodatni bilans kaloryczny czy wystarczy odpowiednia ilość białka?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 24
Oraz odpowiednia aktywność fizyczna :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5703 Napisanych postów 73609 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 619269
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3531 Napisanych postów 61728 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672779
Zdecydowanie odpowiednia dieta z dodstnim bilansem kalorycznym, odpowiadają ilością białka, tłuszczów, węglowodanów, jakości pożywienia plus treningi siłowe.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta waga 84kg, spalenie tłuszczu + budowa mięśni

MenS