BIAŁKA

Hello. Mam dostęp do darmowej albuminy białka kurzych jaj z ovopolu. Ale nie ma na worku składu. Jakiej jakości może być to białko. Ma ktoś jakieś opinie? Rozpuszcza się tragicznie . Blenderem trzeba i w smaku jak cement byś jadl. Ale trochę kakao lub mleko i jest lepiej

Mam pytanie dotyczące białka o tre ningu ( odżywki nie wchodzą w grę!!!) bo mleko nie dyż jest wolnowchłanialne jak twaróg jajka, a za to jakieś piersi z kurczaka i chude mięsa nie wchodzą w grę. Może tuńczyk? Poradzcie.

Czym się różni białko OLIMP'u 80 od provit 85??? Ta druga ma więcej białka i jest tańsza??? Różnią się rodzajem białek??? peya

czy mozna polaczyc Kreatyne Power z American Muscle z Mass power 25% bialka tez z American muscle...pytam sie poniewaz w tym Mass power znajduje sie tez pewna ilosc kreatyny...wiec nie wiem czy moge to polaczyc..?? prosze o odp dzieki pozdrawiam:)

Mam 2 pytania: 1. Ile g sera białego chudego zawiera ok. 30 gram białka? Mam zamiar jeść twaróg zamiast WPC 80. 2. Czy sos ciemny pieczeniowy tuczy, ten z Winiary? Mam zamiar dodać go jako dodatek do ryżu z piersią.

Witam, Panowie jaka jest cena tego białka w sklepach stacjonarnych w sieci Vitamin Shop? Do najbliższego mam kawałek, a nie wiem czy taniej nie będzie mi zamówić w internecie. Dzięki.

zauwazyliscie moze ze w sklepie sfd sa bialka po znacznie obnizonych cenach - Olimp robi sobie podpuche czy co?? zeby zwiekszyc sprzedaz??

Mam pytanie dotyczące czy mieśo z sarny i z dzika nadaje sie na robienie masy ?Ile te mięso ma białka i tluszczów (Sarnina i mięso z dzika)

Czytalem ze zelatyna ma bardzo dozo bialka czy to bialko jest dobre do budowania masy miesniowej bo to troszke dziwna forma?

Siema. Moje dzienne zapotrzebowanie to 952kcal. Mam pytanie ile wziąść: Białka: ? Tłuszczu: ? Węglowodanów: ? Proszę o jakiś link czego nie jeść a co jeść.

witam !!! mozecie mi napisac czy cykl zlozony z: gainera ok 4500gr.x panda albo clouta ,carbo,i bialka bedzie dobry,,,,,,,i jakich efektow mozna sie po nim spodziewac,,,oczywiscie pamietam o diecie z gory dzieki!! pozdro

Szukam pomysłów na posiłki z dużą zawartośćią węgli i białka bo jak czuje zapach ciągle tych samych posiłków przed i po treningowych to mi sie słabo robi dlatego proszę o przykłady smacznyh i w miareprostych potraw.

siema gdzie moge znalesc informacje ile co ma bialka i lie powinienem dostarczac go codziennie w g na 1kg wagi aby budowac miesnie??z gory dzieki!!

Zastanawiam się czy warto wprowadzić do swojego jadłospisu zupy. Czy przez gotowanie nie tracę większości białka z produktów? Czy witaminy z warzyw zostają w zupie? Ogólnie warto czy nie?

Witam prosze kogos o sprawdzenie tej diety ważę 103kg poziom tluszczu okolo 21% nie sa.tam wliczone odzywki tzn troszke gainera i bialko zeby wyszlo 330 g bialka i 240g wegli oraz 110g tłuszczu ogolnir wychodzi prawie 3000 kalori

mam pytanie.chce sobie kupic bialko(ostrowie) i carbo i zastanawiam sie czy kupic jeszcze gainera, czy moze lepiej poprostu kupic wieksza ilosc bialka i carbo i to stosowac jako gainer ?

Siema. Moze byl juz ten temat,ale nie znalazlem. problem w tym,ze odkad jem bialeczko,nie mam apetytu do jedzenia:/ poprostu nie jestem glodny. Jak nie bralem bialka to jadlem duuzo wiecej i mi bylo malo,a teraz to duzo tego nie jest. Wiec jak to jest?

Czy mogę zastąpić odżywki typu carbo, wpc, etc. (w diecie na masę) jakimiś domowymi koktajlami? Naprawdę obecnie nie mogę sobie na nie pozwolić, a potrzebuję źródła dużych ilości węglowodanów i białka. Przejdzie to, czy się bez odżywek nie obejdzie?

mam pytanie dot. batonow bialkowych np. matrix 32pro olimpu :P ile na tygodzien mozna razy zjesc w celu uzupelnienia bialka - nie mam niedoborow zadnych biore suple inne i witaminy ale tak sie pytam ile brac zeby nie przesadzac :)

Co sadzicie o tym batonie ? Nadaje sie od czasu do czasu jako pomoc gdy wypada posiłek ? jakie rodzaj białka jest w tym batonie ?