BIAŁKA

Wszytkiego malo bialka weggli i tluszczy dotego nie ma szczegolow BTW...!

gainer,białko służy jako uzupełnienie braków w twojej diecie, jeśli takie pośadasz to można zakupić z gainerach to sie nie orientuje ale znajomy poleca mutant masa może kiedyś na przyszłość( bo kosztuje 200 zł) ale prawie 7kg co do białka moim faworytem jest Łowickie 53 zł za 1.8kg niestety niema w sklepie sfd. możesz znaleźć na allegro. Co do [...]

gain fast jest do dupy ma tyle bialka co kot naplakal a te 3100kcal w porcji to da duuuuuuuzo masy tluszczowej

bez bialka nie ma przyrostow,tak tylko mozna odpowiedziec na twoje pytanie

widze, ze co niektorzy maja takie pojecie o odzywkach i zywieniu ze ehhhhh jak chcesz duzo bialka to sobie zakup odzywke wysokobialkowa jezeli chodzi o formule 3100 kcal w gain fast to sugeruje najpierw poczytac o tym produkcie, jak sie nie wie o co chodzi to sie nie pisze, bo to wprowadza innych w blad.

ja z Universala jadlem tylko Hard Fasta, ale to dawno, ze 3 lata temu. Zjadlem go z 10 kilo i efekty byly super, natomiast gain fasta nie jadlem i nigdy nietknąłbym gainera z takim stosunkiem ww do bialka.

Może organizm musi sie przywyczaić do większej podaży białka. Jak długo trzymasz diete w takim zarysie jak ta po której odczuwasz dyskomfort?

chleb sojowy odpada, lepiej juz zamien na pieczywo razowe, serek waniliowy wyrzuc, fasole tez, malo u ciebie zrodel pelnowartosciowego bialka, moze poczytaj tutaj to lepiej zrozumiesz istotego tego www.sfd.pl/-t527693.html po treningu mozesz wypic jakis koktajl lub zjesc banana a zaraz po powrocie zjedz zwykly posilek Zmieniony przez - Rabb w [...]

To jeden z tych co myślą zjedzą puszkę białka i od razu masa w górę %-) A jak Ci smak nie pasuje to napisz do producenta może posłuchają i specjalnie dla Ciebie zmienią na lepsze :)

Jest jakiś głębszy sens Twojego posta, czy tylko trollujesz? Jeśli masz uwagi co do działania sklepu i moderowania ocen, pisz w dziale obsługi klienta. Jeśli masz uwagi do białka w proszku takie, jak piszesz, to zastanów się nad swoim odżywianiem. Doczytałem. Bredzisz i to grubo. Opisy odżywek redagują firmy, które je produkują, więc do nich z [...]

Przydalo by sie troche więcej informacji o Tobie takich jak twój wiek, wzrost, rodzaj pracy, poziom aktywności w ciagu dnia, ilosc treningow CARIDO, ilosc treningow siłowych. Na pierwszy rzut oka, przykuło maja uwagę niska podaż tłuszczy w diecie, zwiększył bym ja do 0.8g na kilogram masy ciała, kosztem ww/białka

Jeżeli chcesz abyśmy odnieśli się do Twojej diety, to należy dokładnie wypełnić formularz ankiety działu i wkleić go tutaj. Kilka przykładowych dni diety wrzucić zgodnie z opisem w regulaminie działu. W tej chwili jest to źle zrobione. W wypowiedzi powyżej otrzymałeś link do tego w jaki sposób należy to zrobić. Nawiązując do zalecanej ilości [...]

Także nie ma co się przejmować i całość spożytego białka możesz liczyć,

Spoko Bruce, a znasz jakis link do strony z wypisanymi zawartosciami bialka, ww, tłuszczy? Ale SOGa daje... Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

5:00- 30 min na rowerku stacjonarnym + brzuch lepiej 40 minut naprawde 6:30-płatki z mlekiem Jakie platki? gdzie bialko? 9:30-kanapka z wędliną,sałatą i pomodorem jaki chleb? wedlina to szajs,zamalo bialka w tym posilku,warzywa oki 12:30-jogurt lub jakis owoc Odpada to nie moze byc posilek,bialko okolo 20-25 g musi byc w kazdym posilku plus [...]

podobno bialka ma byc 2,2g wenngli niby 2g a tluszczy od 4do 5g ale po wpisaniu to w dziennik to by wychodzolo okolo 4000kcl wpisalem w dziennik posilkow 2,2g wenglowodanow okolo0,3g i tluszczy 2g to by wychodzilo okolo 2400kcl czy tak moze byc???????????

może ograniczyć węgle i jeść wiecej białka i do tego basen co myślicie?

takie z biedronki w 100gramach filetow jest ok 17gram wegli 15 bialka 6 tluszczu cos takiego z tego co pamietam

Fajny filet, który ma więcej węgli niż białka

dajcie namiary na dobre białko? idź do sklepu i kup, wejdź do sklepu sfd i kup, czy kupno białka jest takim wielkim problemem? kup jakiegoś matrixa i po robocie, naprawde nie wiem w czym masz problem Zmieniony przez - komar.bzzz w dniu 2007-06-24 11:03:03