250

[...] Kcal-644 5 posilek (potreningowy) -150g ryzu10,5/120,6/1.5/516 -100g piersi z kurczaka 21,5/0/1,3/100 -warzywa -owoce razem B-32 W-120 T-2,8 Kcal-616 6 posilek (na noc) -250g twaroga chudego 55/ 7,5/ 0 /250 -100g jogurta naturalnego 4,3/ 5,2/ 2,5/ 61 -10gr oliwy z oliwek0/0/9/8,2 razem B-59,3 W-12.7 T-2,5 Kcal-319,2 po dodaniu wszytkiego [...]

[...] 150-200 ryby ( niekiedy ryba chuda niekiedy tłusta ) pomidor 12:40 serek wiejski chudy 200g 2 kromki czrnego chleba z polendwica z Łososia jabko 15:00 50g ryżu 200-250 wołowiny suruwka warzywna 18:00 Gainer 50/50 19:00 trening+aeroby 21:00 gainer 50/50 Aminokwasy 200g ryby lub serek wiejski 2 kromki czrnego chleba Napoje jakie pije [...]

[...] wiem ze bedzie ciezko:/ aktulanie lece z tesciem en dawka kosmetyczna na regeneracje i sile pod treningi sw jestem w trzecim miesiacu tego cyklu od poczatku bije raz w tyg 250 mg w polowie czyli po 7 tyg przybilem hcg,chcialbym dolozyc deke lub boldenol i przycisnoc tak z trzy miechy i pozniej dalej leciec z tesciem? jak to rozpisac? ile mozna [...]

[...] : tak Stosowane wcześniej diety : 1200 kcal Chciałabym schudnąć 6 kilo w jak najzdrowszy sposób, może być nawet 1 kg mniej miesięcznie i utrzymać wagę 52 kg. ŚNIADANIE - 250 ml mleka 1,5%, 3 łyżki płatków owsianych, łyżeczka miodu lub - dwa jajka na twardo, pomidor, kromka chleba razowego II ŚNIADANIE -duże jabłko+ jogurt naturalny 1,5% 200 [...]

[...] żółtek jaj, oliwy, migdały. Co do suplementacji -> OLIMP VITA-MIN 2tabs/dzień OLIMP GOLD OMEGA 3 2tabs/dzień (razem 2000mg O3 dziennie) OLIMP MAG B6 FORTE/FILOMAG B6 (razem 250-300mg Mg dziennie) OLIMP CHELA-CYNK/ZINCAS FORTE (razem 30mg Zn dziennie) Czy wszystko jest w porządku ? Głównie chodzi mi o suplementacje i dietę. Liczę na szybką [...]

[...] 7 noclegów - skipass Risoul-Vars 6 dni - przejazd komfortowym autokarem - ubezpieczenie KL, NNW, BP, ratownictwo Cena nie zawiera: - wyżywienia - zwrotnej kaucji 250€ za apartament. (dzielone na liczbę os.) - opłaty klimatycznej 1€/os./dzień - sprzątania końcowego 55€/apart. (można posprzątać samemu) - poszewek na pościel (można [...]

[...] poznawcze, wspiera aktywność układu nerwowego. Zalecane dawkowanie Spożywać 1 porcję (1000mg), 1-4 razy dziennie. Spożywać z posiłkami lub w bezpośrednich przed ćwiczeniami. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Choline Bitartrate Porcja 1g Ilość porcji w opakowaniu 250 Opakowanie 250g Zawartość jednej porcji zaw: Dwuwinian Cholina 1000 mg

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): endo 16. WYNIKI SIŁOWE: Martwy: 170kg Przysiad: 140 Wyciskanie: 135 Lecialem 8 miesięcy enan e4d 250 i 1-5 meta 20mg Ogolnie w 6 tygodniu cyklu estro mocno podskoczylo zbiłem armidexem, ostatni strzal tescia mialem miesiac temu, 10 dni po ostatnim strzale dałem 15k hcg, [...]

[...] budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 250 -przysiad:200 Cykl bedzie wyglądał nastepująco 1-9 omnadren 500/500/500/750/750/750/750/750/750 1-4 meta 25 mg ed 4-10 tren 100 mg eod 10-12 hcg 10-15 wino 40 mg ed [...]

[...] zaskoczenie jak dla mnie i z tym sie do Was zwracam, na opakowaniu tego białka pisze zeby dziennie zażywać tylko jedną porcje, rozrobioną z jednej miarki, rozpuszczonej w 250 ml wody..czy to nie jest za mało?? pisze tam zeby nie przekraczac tej dawki..powiedcie mi dlaczego z olimpu mozna było stosowac 3 porcje dziennie a z tego tylko jedna i w [...]

[...] Witam, robiłem wczoraj badania kontrolne hormonów i wyszło: Estro 93 próg 26-61 Progresteron 0.88 próg 0,20-1,40 Prolka 33 próg 4-15 Test >>>> wiadomo Aktualnie lecę enana 250 e4d ogólnie wszystko jest tylko czasami mam wahania nastrojów, libido teraz lepsze ale nie dawno nie było szału wydaję mi się że ta prolka tutaj mi mogła namieszać dodam [...]

Witam jak w moim wcześniejszym wątku wrzucam zdjęcia PODROBIONEGO i kompletnie nie działającego sustanonu 250 Pakistan. Cykl na suscie zaczołem 18-01-2013 biłem pon-czwartek od tamtego czasu wbiłem 4x250 i w dzień poprzedzający badania żeby być pewnym w poniedziałek 750 czyli suma 1750 . Środa 8:00 na czczo wykonałem badania tam gdzie zawsze i o [...]

Witam. Chciałbym wskoczyć na 3 cykla. Mam Prop z Good Pharma 4x10ml,Deca 250 z AtomicLab 10ml i do tego Vino z Pharm Chemical 50mg 20ml. Chciałbym uzyskać suchą odtłuszczoną mase mięsniową, po ostatnim cyklu z vinem strasznie mi spinało mięsnię podczas treningów innch niż siłka, mam tendencje do zlewania sylwetki przez estrogeny ciężko brzuch [...]

[...] NA SIŁOWNI: 12 lat z przerwa 4 letnia ostatnio 6. DIETA: if 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przebyte okolo 7 cykli. Przdostatni: 1-7 meta 30mg cd 1-18 enan/cypio 250 c4d 1-14 200 deka e4d 11-20 winko 50 mg c2d Skończony na poczatku lipca 2015 Ostatni: 1-15 50mg ed oxa 1-15 100mg e2d prop w 2016r 8. TRENING: 3 razy w tygodniu [...]

Witam wszystkich. Chce zakonczyc wlasnie sowj pierwszy cykl na testosteronie, ktory rozpoczalem 01.11.2023r. Dawki od poczatku to 250 mg e4d, a hcg dopiero wlecialo w 8 tygodniu w dawkach 500j 2 x w tygodniu. Z racji pogorszenia mojego zdrowia zjechalem do dawek 160 e4d oraz hcg do 375j 2 x w tyg. Moje pytanie brzmi, w jaki sposob przeprowadzic [...]

[...] oczywiście, bo w NT to tylko rano 5g ?? 2. czy 30g dextro juice wystarczy do jednej porcji kreatyny ? 3. jak to rozpuszczać, tzn w jakiej ilości wody ten dextro jucie, 250 ml starczy ? 4 czy mogę kreatyne wsypać do gotowego do picia dextro jucie czy mam wziąć np na łyżeczkę krety, popić wodą, a za chiwle wypić dextro jucie ? Tak się pytam [...]

Ok, oto Jadłospis numer I: Śniadanie -płatki owsiane 24 g - mleko 0,5 % 250 ml II Śniadanie - chleb pełnoziarnisty 60 g - szynka z kurczaka 60 g Lunch - kasza gryczana 100 g - jajka całe 2 sztuki Obiad - pierś z kurczaka 200 g - ryż brązowy 100 g - sałatka warzywna 40 g Kolacja - twaróg półtłusty 100 g - paprykarz czerwona 1 sztuka 145 g [...]

[...] na dzien Dieta jaka stworzylem nie uwzglednilem warzyw i owocow gdyz jem je miedzy posilkami sniadanie: omlet z 2 jaj i platkow owsianych gorskich (80 g) szklanka mleka 250 g B 28 T 19 W 58 kcal 515 II posilek 4 kromki chleba razowego/ wasa / pieczywo ryzowe. - tunczyk 100g/ twarog 100g/ - oliwa 10g - B - T - W - kcal - OBIAD [...]

[...] split. wakacje przerwa, w pazdzierniku odrobilem spadki z wakacji i znowu przerwa 2 miechy i tera dzieki hst odzyskalem dawny wyglad i sile co polecacie? kasy na suple bedzie gdzies z 200-250 zl :-] staz w sumie bedzie z 6 miesiecy. a zeby bylo latwiej cokolwiek doradzic dam foto z wakacji 2004 tera wygladam troche lepiej :] a wiec co na 1 cykl?

[...] 16:30 100 g ryżu brązowego 100 g piersi z kurczaka jabłko/banan/winogrono BTW - 28/3/76 TRENING ok. 19:00 OBIAD II (posiłek potreningowy) 20:00 100 g piersi z kurczaka 250 ml mleka 1,5% tłuszczu 100 g Vitalmax 50 g Carbo BTW - 42/6/135 KOLACJA (BEZPOŚREDNIO PRZED SNEM) 150 g twarogu chudego 40 ml jogurtu naturalnego jabłko/winogrono BTW - [...]