super dzieki za zaangarzowanie ale co myslicie np na temat noki 2610? w suemi to fon z klapką byc nie musi io lepiej zeby było np za 200 niz za 250 pliss koxownicy dajcie jakies rozsądne propozycje ciemniakowi
wystarczy jak kupisz 450g cell pump i 250 g monohyratu. Starczy to na około 6 tygodni przy optymalnym dawkowaniu, ktore przedstawia sie nastepujaca: rano: 9 g cell pump /potreningu 5 g mono + 30 g wegli prostych dzien nietrennigowy: rano 9 g cell pump / przed snem 5 g mono bez wegli prostych
no niby tak ale wyczytalem ostatnio ze przy wysiłkach zapotrzebowanie na Białko wynosi około 250+ mg (ale to wersja dla tych silniejszych) a chociazby zeby dojsco do 150 nie dojde na samych posilkach dlatego postanowilem zaczac brac białko . Ktore z powyzych polecasz ? Czy masz moze jeszcze lepsza oferte ?
[...] bo rano nie jem platkow ale smigam odzywke bialkowa ok 22g bialka i 2 lyzki oliwy.ok. 12 to samo, przed treningiem 100gr makaronu i udko z kurczaka ok 200g i 2lyzki oliwy. po treningu odzywka bialkowa ok 22gr i makaron, na noc 250 gr twarogu i 2 lyzki oliwy. czemu nie leci. Wegli i tak mam malo. silka w pon, sr pt, aeroby 5xtyg czemu nie leci :(
A czy może być tak: 9.00 Placuszki owsiane 150gr musli 3 jajka oliwa z oliwek 12.00 50gr odzywki biuałkowej i oliwa z oliwek 15.00 0.75gr makaronu durum piers z kurczaka 100gr oliwa z oliwek 16.00 trening + 30min biegania 18.00 2 banany piers z kurczaka 100gr 19.00 50gr odzywki bialowej 21 250 gr twarog poltlusty oliwa z oliwek
[...] tylko z czym oczywiscie oprocz witamin bo to chyba do kazdego cyklu. Cene nie gra roli bo chce poprostu nazbierać na bardzo dobry cykl, ale oczywscie z umiarem bo zaraz mi tu kotś wyskoczy z sumą 400 zł a to już duzo. Tak mniej więcej to moge przeznaczyc na to 200-250 zł to moze nie majątek ale mysle, że coś dobrego da się z tego skompletowac
[...] a chorują raz na rok.. Myślałem, że to może przez to, że się przetrenowuję, bo redukowałem się, potem jechałem na zero, a aktualnie próbuję masować na podbitych tłuszczach (+250-300kcal), 3g/kg węgli. No, ale staram się wracać powoli do formy, odpoczywam (choć ostatnie kilka dni tuż przed chorobą miałem niewyspane). Dużo siedzę przy kompie, w [...]
[...] chyba ze w google przeczytala tylko google jedno zycie drugie i jak juz napisalem byly tu tenatu osob co poszly z hcg za test a mimo to odblok sie nie udal bo dawki typu 250 czy 500 sa za male Zreszta pytanie o potwierdzenie raczej nie bylo do osob bez urazy Twojego pokroju,tylko Lodzianin,Krzykacz... Zmieniony przez - kamilplnk w dniu [...]
[...] właśnie zacząłem 3 tydzień odbloku . na drugi dzień po winie ok tydzień po propie poleciało 5tys hcg po ok 1000iu co 3 dzien w trakcie cyklu hcg leciało ciągle co 4 dni 250 iu . 1 dzien po Hcg poszedł 150 clomidu drugi 100 trzeci 100 od 4 do 6nia 50 wszystko na noc (tu były badania) i zdecydował że od 7 dnia będę leciał rano 50mg i [...]
[...] półsrodek.Zwalisz prolke i co? Tu trzeba kompleksowo wszytstko unormowac.Rób cykl prop lub enan solo delikatnie.Potem odblok.Jak jajka skurczone dawaj od poczatku cyklu HCG 250 - 300 jednostek co dwa dni.Odblokuj sie i zrób badania.Jak beda takie hvjowe idz do lekarza .Zelazem sie nie martw.Hormony reguluj.Dobry odblok i HCG powinien pomóc.Nie [...]
Tren ena co 3 dni po 200 mg i test enan co 5 250 mg i na koncu chce wbic testa i trena twgo samego dnia bo z tego co wiem maja ten sam czas poltrwania zrobic dzien przerwy od ostaniego ich bicia wbic propionate 100 mg 5 szotow podczas poltrwania trena i testa chyba ze to bezsensu ?
[...] w dzialaniu pre i post workout'y. Dobrze skomponowane suplementy sa tansze na dluzsza mete i skuteczniejsze. Probowalem takich magikow jak No-Xplode z cellmass, superpump 250 . shootguna, no vapour z cell-tech - dziala ,pobudza, daje moc, regeneruje. Ale arginina,bcaa,glutamina i kofeina przed treningiem daje podobne efekty. poniewaz sa to [...]
Nie ma sensu teraz wchodzić z długim na most i redu, bo się nie wkręci. Może jakbyś ogarnął jakiegoś mixa dobrego i zaczął juz teraz równolegle z propem dawać 250 mg ew i potem zostaniesz tylko na mixe. Ile ci jeszcze zostało propa z cyklu?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] praktycznie codzienie oprócz piątków są 4. to CM3 treca 4 kap razem z xp przed treningiem 5. po treningu 4 kap cm3 za jakieś 20 min ryż plus szklanka mleka 6. twaróg 250 gr 18 gr białka na 100g 7. kolacja złożona z czego się da jakieś kanapki staram się też z dżemem dodatkowe wegle 8. to jest gainer przed snem plus 6 kap bcaa tego [...]
