SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • moja Dieta do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] itp. Białko: 10g WW: 65g kcal: 370 13.00 - 3 posiłek -2kanapki: chleb żytni, kiełbasa krakowska, tuńczyk, papryka itp. -orzechy, pestki dyni itp. Białko: 15g WW: 50g kcal: 250 15.00 - 4 posiłek (przed treningowy) -Ryż biały 100g -kurczak 100g Białko: 25g WW: 75g kcal: 450 18.00 - 5 posiłek (po treningowy) -odżywka białkowa 20g -2 banany - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2014-08-01 20:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omen

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Omnadren 250 seria 010807 data ważności 08 2010 ktos bral opinie?? wydaje sie normalnym, pieknym towarem z apteki... kolor op. rozowy jak zawsze/ etykiety na ampach proste i dobry tusz 1 2

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 8381 Data: 2007-10-18 08:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mój znajomy zaczyna redukcję w tym celu poleciłem mu wrzucić 250-350mg tescia tygodniowo cyp/enan w celach antykatabolicznych. Wiem ,ze do tego typu akcji nadalby sie bardziej prop,ale ze wzledu na czeste iniekcje - odpada. Facet ma tendencję do tycia jest typowym przykładem endomofrika, który dodatkowo pogorszył sprawę robiąc cykle masowe. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2013-08-12 15:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja - ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Przekąska: 564 kcal B: 55, W: 74, T: 7 ● 50 g WPC ● 350 ml mleka 0,5% ● 60 g kajzerka 1 ● 30 g dżemu Obiad: 832 kcal B: 66, W: 99, T:12 ● 200 g kurczaka ● 250 g passaty/pomidorów z puszki ● przyprawy wg uznania - zioła, czosnek granulowany, papryka ostra/słodka itp. ● 130 g makaronu spaghetti ● 10 g sera Kolacja: 390 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2019-07-21 21:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny moja dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ta dieta sie nadaje na mase.Prosze o ewentualne poprawki (co by dodac co ująć) Zapotrzebowanie-3105 kcal ,116 B, 97 T, 442 W 7:15 płatki owsiane z musli 100g mleko 3,2% 250 ml twarożek 100g 23,6-B 18,1-T 90,6-W 9:40 chleb razowy/pełnoziarnisty 200g szynka z indyka 40g margaryna 10g jabłko 18-B 11,672-T 102-W 14:30-15:00 Obiad tu jem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2007-11-25 18:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbicie prolki i estro

    Temat
    Doping

    Cześć panowie, potrzebuje pomocy przy zbiciu prolki i estro. Leci 3 tydzień 250mg test enana + 200mg masteron enan. Myślałem nad wrzuceniem cabaseru jedna tabs jednorazowo i symex 3dni po 1 tabs a potem 3x w tygodniu 0,5tabs. Co sądzicie? Dodam że obecnie redukuje a priorytet to sporty walki. Poniżej wstawiam ankietę i wyniki badań. WIEK: 26 2. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2023-04-24 16:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scorch + dyma burn + tcm ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Uprawiane inne sporty: piłka nożna, bieganie, jazda na rowerze stosowane wcześniej spalacze : tse suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie dotyczy przewidziane finanse na cykl: ~250 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2 lata z głową Zmieniony przez - desant32 w dniu 2011-04-04 14:56:12

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2011-04-04 14:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab - Flexactive

    Temat
    ActivLab

    [...] Flexactive jest polecany wszystkim osobom uprawiającym dyscypliny sportu, które powodują zwiększenie obciążenia stawów i kości. Zalecane dawkowanie 2 tabletki rozpuścić w 250 ml wody Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 2 tab. Ilość porcji w opakowaniu 10 Opakowanie Zawartość jednej porcji zaw: Siarczan glukozaminy 1000 mg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7197 Data: 2013-05-09 18:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -LH -FSH Zakładam temat dzisiaj, żeby do jutra rana ktoś mi doradził co jeszcze ewentualnie zrobić a może coś odjąć (estradiol?) . Pod wieczór wkleję wyniki i zastanowimy się czy może wystarczy HCG czy może wskoczę na Prop ewentualnie nawet Enan/Cypio, ale w dawkach "terapeutycznych" (jak na koksiarzy :D :D ) np. 250/300mg/e7d Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2019-10-13 15:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Fat 0 Total Fat 0g 0% Saturated Fat 0g 0% Trans Fat 0g ** Total Carbohydrate 1g 0% Dietary Fiber 0g 0% Sugars 0g ** Protein 3g 6% Vitamin B6 (As Pyridoxal-5-Phosphate) 5mg 250% Sodium 70mg 3% Potassium 80mg 2% Monster Amino Matrix 9g Leucine Peptides (PepForm™) 3,500mg ** L-Leucine 3,500mg ** L-Isoleucine 500mg ** L-Valine 500mg ** Citrulline [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2011-08-25 11:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strikeforce Fedor - Silva ważenie

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Fedor Emelianenko (230) vs. Antonio Silva (264) Andrei Arlovski (242) vs. Sergei Kharitonov (250) Shane del Rosario (248) vs. Lavar Johnson (243) Chad Griggs (229) vs. Gian Villante (227) Valentijn Overeem (239) vs. Ray Sefo (249) John Cholish (155.75) vs. Marc Stevens (156.5) Igor Gracie (170.75) vs. John Salgado (170) Don Carlo-Clauss (170.4) [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5977 Data: 2011-02-11 23:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl. deca + enan

    Temat
    Doping

    [...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:150*6 -przysiad: 150*8 Witam planuje zaczac swoj drugi cykl. Mysle o deca + enan. Cykl mial by trwac 12-13 tyg. Mysle nad dawkowaniem deca 1-10 200mg e6d 1-12enan 250 mg e5d. Mam pytanie odnosnie dawek tych srodkow czy sa dobre czy moze za male?? stosowac suplementacje cynkiem podczas cyklu??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3710 Data: 2012-01-13 17:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla ektomorfika, do sprawdzenia.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] WW 53*1,5=79,5~80g T 106*4=424kcal 371*4=1484kcal 80*9=720kcal Więc wychodzi 2628kcal 8:00 BCAA + Kreatyna 8:30 Posiłek 1: Płatki kukurydziane cornflakes 100g Mleko 3,2% 250 ml 10:30 Posiłek 2: 2 Jaja kurze gotowane Chleb razowy 80g Masło 20g Herbata Jogurt 14:00 Posiłek 3: Filet z kurczaka 100g Oliwa z oliwek 5g Ryż biały 100g Surówka Sok [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2013-01-03 14:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 160g B=640kcal 50g T=448.43kcal (15% wszystkich kalorii) 475g W=1901kcal (63,5%) Śniadanie: ok. B:40g T:12,5 W:119 -100g Piersi z kurczaka -60g ryżu -100g owsianki -250 ml mleka 0% tłuszczu -orzechy (nie wliczane) Posiłek 2: -1 jajko -1 jabłko Posiłek 3: -1 jajko -1 jabłko Posiłek 4: -1 jajko -1 jabłko Posiłek 5: -1 jajko -1 jabłko Przed [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2010-09-21 14:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z zakresu walki w parterze jak i walki w stójce. Koszt jednego treningu to 100 pln, w przypadku 2 treningów 150 pln, Dwa dni seminarium z Mamedem czyli 4 treningi to koszt 250 pln. Większe grupy zorganizowane proszone są o kontakt telefoniczny lub mailowy. W związku z dużym zainteresowaniem proszę o kontakt mailowy na adres [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2010-01-15 22:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawiona dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 2584 kcal b/t/w : białko - 138 g wegle - 506 tłuszcz - 122 g śniadanie 6:45 2 Jaja gotowane średnie 50g płatki corn flakes 50 g , 250 ml mleka Whey protein +81 - 30 g : białko pomidor 50 g:) II posiłek 10:30 chleb razowy mięso , pomidor lub ogorek III posiłek 12:30 chleb razowy (1 szt.=50g) 100g kcal [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2010-10-19 17:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką dawka exemestane

    Temat
    Doping

    Cześć bije enan 250 mg e4d, problem polega na tym że czuję się ospaly nje mam chęci do treningów nie czuję testosteronu mimo że działa, jaką dawkę exemestane brać przy tak wywalonym estradiolu /SFD/2021/6/30/22c837a06f4e4f5ab4c366e6ce3fdc95.jpg ANKIETA 1. WIEK: 29 2. WAGA: 108 3. WZROST: 192 4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2021-06-30 08:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LIQUID - 10 AMPUŁEK 36 ZŁ Szczegółowe opisy już są na www.atleta.pl Podstawowy skład: FAT BURNER LIQUID (1 ampułka 25 ml): HCA (750mg) l-Karnityna (500mg) L-Arginina (250mg) white willow bark extract (ekstrakt z kory wierzby białej o zawartości salicyny 75mg) ekstrakt z gorzkiej pomarańczy „citrus aurantium" (zawartość synefryny 5 mg) [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4990 Data: 2006-03-28 07:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EDYCJA LIMITOWANA DOMINATOR’a !!! DOMINATOR BLACK EDITION JEDYNY NA RYNKU TAK HARDCOROWY ENERGETYK tylko dla prawdziwych twardzieli - aż 140 mg kofeiny w 1 puszce!!! TOTALNA DOMINACJA cena detal 250 ml - 3,45 pln www.dominator-energy.com NUTRIFARM&OLIMP

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8730 Data: 2009-03-25 09:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 2200 -białko: 200g -węglowodany: 200 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy Cykl enan 250 e5d 8. TRENING: silowy i cardio 9. CEL CYKLU: Rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: okolo 16-18% 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2022-11-25 15:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)