SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • PRZEDTRENINGÓWKA Z SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam już tego trochę za sobą. Od superpumpa 250, po no-xplode, shotguna, saw. Dzisiaj wypiłem shota redweilera i już widzę, że to nie te lata dla mnie mimo, iż 25 na karku to sklepało mnie tak, że nie dokończyłem treningu, ale to pewnie dlatego, że w swej zarozumiałości wypiłem całego shota a nie pół. Dzięki dzisiejszemu doświadczeniu wiem, że to [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6461 Data: 2017-10-30 21:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialem poczatkowo dodac 250 enana e2d wyszloby wtedy z propem 1225mg tygodniowo tyle ze wydaje mi sie ze to troche za duzo jak na moje statsy jeszcze nie przekraczalem 750mg tygodniowo no i do tego ten cykl raczej jest redukcyjny wiec az tak szalec chyba nie ma co sam juz ****a nie wiem apetyt jest ale boje sie ze calkiem mi od***ie i tak juz [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2981 Data: 2008-05-15 20:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciezko bedzie wplesc nie chce mi sie myslec o injekcjach kiedy jaka byla a jak wale e2d to w miare pamietam kiedy bilem dam tego enana e2d i jak cos bede dodawal propa aczkolwiek nie powiem kusi mnie ta opcja 100 propa + 250 enana e2d tyle ze nie wiem czy to wykorzystam no i cisnienie mi pewnie skoczy a tego nie lubie miczel nie kus nie kus

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2981 Data: 2008-05-15 22:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta masa ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posilek 2 jajka +ketchup albo majonez 250 ml mleka platki 50g (platki niekidy jem na sucho bo lepiej smakuja pszenne ) 2 posilek napoj mleczny 400ml/wymiana bo trzeba bulka ok 40g mieso doradz jakies dobre + pomidor (tylko jest problem bo jak dodac kurczaka na bulke przykladowo to bede miec za duzo bialka w diecie bo mam jejsc 120 a jem juz [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3749 Data: 2009-10-03 09:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl - Vitalmax!

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Śniadanie (7:30): - KREATYNA 5 g - mleko 250 ml - rodzynki 40 g - płatki owsiane 100 g - 3 jajka / serek grani 100 g - orzechy 50 g 2. W szkole (10:40): - chleb razowy - szynka z piersi z kurczaka - GAINER 40 g 3. Obiad przed treningiem (15:00): - ryż 100 g - piersi z kurczaka 150 g / inne mięso 150 g 4. TRENING! (16:00): - banan - BIALKO 40 g [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2009-03-22 20:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dietą na rzeźbe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek -Płatki owsiane 60g -rodzinki 30g -mleko 0,5% 250 ml -orzechy włoskie 50g 2 posiłek razowiec mieso -pomidor 50g -sałata 30g 3 posiłek -tuńczyk w wodzie 130g RYBA NIE Z PSUZKI !!! -ryż brązowy 70g -warzywa 200g -oliwa z oliwek 10ml TRENING 4 posiłek -białko 30g -mleko 0,5% 250ml -2 banany 250g 5 posiłek -jajecznica z 3 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2011-03-20 19:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra masa

    Post
    Doping

    mozesz dac wiecej deci, spokojnie 400-500mg moze byc. generalnie standarowy cykl. jesli chcesz mozesz go przedluzyc. dece do 16 tygodnia, suste do 20. Proponowalbym jeszcze od 2-3tygodnia wbijac hcg 2 razy w tygodniu po 250/500 jednostek.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2012-07-20 13:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy trenować muay thai???

    Post
    Sztuki Walki

    zdaje sobie sprawe z tego że nie nauczy się samemu tego tak dokładnie ale jeżeli i tak nie ma zamiaru wiązać swojej przyszłości z tym sportem to po co ma płacić 250zł więcej miesięcznie kiedy tak naprawdę aby nauczyć się techniki zadawania podstawowych łokci czy kolan czy kilku tricków z klinczu nauczy się na jednym-dwóch treningach z trenerem a [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3376 Data: 2010-12-12 14:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rachunek zysków i strat KULTURYSTY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] użyłem wyszukiwajki i wyrywkowo przeczytałem z 20 postów i nie natrafiłem na skrajnie złe opinie. Wręcz przeciwnie. Sam codziennie od poniedziałku do piątku jem w pracy 250 gr chudego twarogu, więc można powiedzieć że jestem smakoszem, ponieważ proceder powyzszy ma u mnie miejsce już od kilku lat. Zauważyłem że twaróg wchłaniam Potrzebna mi [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4500 Data: 2009-08-28 21:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2x2500 co 3 dni? Czy 2x 250?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5599 Data: 2016-10-28 16:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING.SYSTEM DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej- Zreedytowalem moja dietke na 5 posilkow i troche mniejszy BMR. Waga: 82 Wzrost: 186 BMR po redukcji 0,8 - 1890 kcal Bialka 170 - 680 kcal Tluszcze 250 - 1000 kcal WW 40 - 370 kcal 5 Posilkow Bialka Tluszcze WW 09:00 34/10/70 11:30 34/10/70 14:00 34/10/60 18:00 34/10/60 21:30 34/0/0 09:00 Mleko 2.0 300ml 10/6/15 Platki Musli 40g [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2005-05-03 14:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cypio+bold....

    Post
    Doping

    ok wiec tak zaczynam od 250mg bolda i bede podbijał 250/375/500 na tydzien pytania jak dobrać cypio ile podbijac do jakich dawek dac jakies IA ATD? co z tym hcg? moge leciec cały cykl? Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2011-11-20 10:50:52

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3765 Data: 2011-11-20 10:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Można bezpośrednio po treningu. Możesz tez w innym posiłku, po prostu wrzucaj. Ryba sie nie najesz? To coś Ty 20g tego jadl :)? Dajesz 250-200g lososia, dorsza, czy pstrąga,halibuts etc. Dusisz ,albo smażysz,w piekarniku z warzywami..rarytasy:) Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-11-25 20:31:39 No niby tak, ale ja jeszcze nie zarabiam, pracy [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2016-11-25 20:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta+prop+omka

    Post
    Doping

    1-4 meta 20 mg e2d 1-8 oma 250 lub prolo 200mg / e4d 9-12 prop 100 mg e2d kup towaru zebys mogł taki cykl zrobic, ale ogolnie polecam start od poczatku czyli 1-8 100 mg prop e2d i tak by bylo dla ciebie najlepiej

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 2009-08-23 22:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sory , że sie podwieszam ale E-Lit co sądzisz o irańskim 250?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5977 Data: 2005-09-05 11:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robię podobnie jak jordan idzie 250 gali ew jest tanio i dobrze. Natomiast jak autor się już uparł na cudowne specyfiki to na upały nie dawałbym trenu aktualnie ani nawet winka. Dałbym środki mało inwazyjne npp prop master do tego ewentualnie oxa lub turanabol.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 2011-05-31 09:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl-pomoc

    Post
    Doping

    za krotko jak na dece/omke minimum 8 tygsow clomidu nie bierz wtedy jeszcze saa dzialaja bo i tak nic nie da (w takiej ilosci) czyli twoj cykl wyglada tak 1-8 250 mg omki 1-8 200 mg deci nie bierz metki do tego (2 cykl i 3 srodki? za duzo) 3 tyg po ostanim strzale omki i deci: clomid 1 dzien 300 mg nastepne 10 dni po 100 mg ostanie 10 dni po 50 mg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2003-08-10 14:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taka ilość to jest minimalna dla lepszego samopoczucia - bez teścia bym nawet nie wchodził na te srodki szkoda kasy i czasu - no ale twoja decyzja powodzenia aha , nie zwrocilem uwagi ze napisales tylko 250 mg :). To ma sens dzieki

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2624 Data: 2014-08-21 19:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dostep do omy/susty to ja bym na twoim miejscu poszedl w te strone, jak nie przesadzisz z dawkami, bedziesz pilnowal diety to nie zalejesz sie jak swinia i bedziesz zadowolony 1-4 meta 15/20 ed 1-8 oma/susta 250 e5d no i po tym cyklu mozesz pojechac z redukcja, wycinką ale to juz twoj wybor Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2007-12-04 14:39:21

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2007-12-04 14:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa - waga stoi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PONIEDZIAŁEK: 6:30 ŚNIADANIE: Mleko spożywcze 0,5% tłuszczu 250 gramów Płatki owsiane 100 gramów (kiedyś dodawałem rodzynki etc.) 9:40 PIERWSZE SZKOLNE ŚNIADANIE: Grahamka Kawałek szybki z indyka Ser żółty Papryka 11:40 DRUGIE SZKOLNE ŚNIADANIE: Grahamka Kawałek szybki z indyka Ser żółty Papryka 16:30 OBIAD: Pierś z kurczaka - gotowana ziemniaki [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4913 Data: 2007-03-13 19:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)