250

a u mnie dalej redukcja %-) pociągnę ją jeszcze myślę do końca przyszłego tygodnia,ww jest bardzo mało jak na mnie 350-250 zależnie czy dzień treningowy czy wolny ale chcę jak najbardziej poprawić wrażliwość insulinową,dziś poszły plecy i lekko biceps -wiosłowanie sztangą w opadzie 60x12 100x12 140x12 180x10 -ciągi z racka od kolan 180x10 220x10 [...]

Napisaliscie mi jak dziecku ze aby rower skrecal musisz ruszac kierownica %-) Panowie ja cwicze kupe lat i to wszystko wiem. Robiłem ciagi w serii po 250, wiosla po 160 nie szło nic, zmniejszylem obciazenie we wszytskich wioslowaniach na przykladowo sztanga nachwyt jak Dorian robil 40-80 i mega dopiecie az do pieczenia i nic. Cos tam wykielkowało [...]

Jaca już wszyscy wiedzą o siadach i ciągach po 250-300kg i nie musisz o tym na każdym kroku przypominać%-) nie żebym był złośliwy czy coś ale to nawet głupio wygląda i to nie tylko moje zdanie

. /SFD/2020/11/14/93da23d57ac9438f9306b290adc067d8.gif Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-11-14 21:55:08

[...] + 30g glukozy + 2 tabletki BCAA 7.00 - 70gram płatków kukurydzianych z 0,5l mleka 9.30 - 130g tuńczyka , 50g ryżu 12.00 - 100g ryżu z dżemem , 30 g Whey Pro Isolate z 250 ml mleka 14.30 - 150 g sera białego , 50g ryżu 17.00 - OBIAD 20:00 - 5g kreatyny + 30g glukozy 20.30 - 150g sera białego+ kanapki 21.30 - 2 tabletki BCAA 22.00 - 30 g [...]

[...] odbywać z jednoczesną kontrolą tzw. wskaźników wątrobowych. Zwykle metandienon stosowany jest w cyklach łącznie z jedną z form domięśniowych testosteronu np: z Omnadrenem 250, Testosteronem prolongatum, lub Testosteronem propionicum. Metandienon jest bardzo zbliżoną budową chemiczną do związku pokrewnego testosteronu - metylotestosteronu. [...]

6.00 mleko 2% 250 ml, platki kukurydziane 75g, rodzynki 20g, twarozek 200g, 11.00(szkola) chleb razowy 200g, ser bialy 150g, krakowska 50g, banan 1 sztuka 15.00 ryz 100g, piers z kurczaka 170g, sok wieloowocowy 0.5 l 17.00 (przed treningiem) mass gain hi-techa 60g, mleko 2% 250 ml 20.00 (po treningu) chleb razowy 250 g, krakowska 50g, ser zolty [...]

WITAM WSZYSTKICH chcialbym sie dowiedziec czy moj cykl jest dobry mam tak 200 tab metanabolu ruskiego i 10ml omadrenu 250 i biore to tak 1 tyd po 1 tab mety 2 tyd po 2 tab mety i 250 omy 3 tyd po 3 tab mety i dotego 250 0my 4 tyd po 4 tab mety i 500 omy i teraz z omka pojade w dul 4 3 2 1 a z omka 500 i znowu po 250 czy tak moze bys cykl ustawiony [...]

[...] Pover Kuźnik Chorzów (275+205+280) Trójbój – 760,0 kg. Pkt.Wilksa – 435,1 2/ LENDO Andrzej Terminatus Dąbrowa Gór. (240+190+250) Trójbój – 680,0 kg. Pkt.Wilksa – 394,468 3/ TOMICA Przemysław AZS Politechnika Śląska (220+ 0 + 0) spalona klatka, nie [...]

[...] g. -warzywa II posiłek 2-gie śniadanie godz.15:00 posiłek przedtreningowy -warzywa -ryba 150 g III posiłek godz. 18:00 posiłek potreningowy -mięso z piersi z kurczaka 250 g -ryż biały 40 gram -trochę pieczywa ciemnego IV posiłek godz. 21:00 -dużu jogurt 500 ml. Danone wiśniowy ( nie miałem serka wiejskiego lub twarogu chudego i zjadłem [...]

[...] g. -warzywa II posiłek 2-gie śniadanie godz.11:00 -ryba 150 gram -warzywa -jeden baton lion ( aż 200 kalorii taki mały baton, ale niech tam popuściłem sobie ). -jeden 250 ml napój gazowany. III posiłek godz. 14:00 -mięso z piersi z kurczaka -warzywa IV posiłek godz. 17:00 -mięso z piersi z kurczaka 150 gram -ryż biały 40 gram. -100 [...]

[...] – 260 kg; 222 pkt. III – Kopania Adrian – 190 kg; 213 pkt. OPEN I – Herold Piotr – 330 kg; 303 pkt. II – Zakrzewski Krzysztof – 267 kg; 259 pkt. III – Kozlowski Łukasz – 250 kg; 257 pkt. SUBMASTERS I – Herold Arkadiusz – 250 kg; 231 pkt. II – Kozlowski Adam – 225 kg; 221 pkt. III – Balner Sebastian – 225 kg; 205 pkt. MASTERS 45 – 49 I – [...]

[...] gimbazie....dzieci nie potrafią 10 pompek zrobić, potem praca i trening. Co zjadłem: 1. Mega szejk popuriego ( 200 g twarogu chudego, 100 g bulka sfd, 2 jogurty naturalne, 250 g truskawek ) T+100 g ryżu 2. To samo tylko 200 g ryżu. 3. Przed treningiem 250 g bitek wołowych z Ragout i 100 g ryżu 4. To samo tylko z chlebem pełnoziarnistym Zaraz [...]

[...] sprintera przed biegiem na 100 metrów wpłynęła na jego szybkość . (zawodnik tracił przeciętnie 1,9 m w stosunku do poprzednich wyników). Z kolei w sportach siłowych wypicie 250 ml wina wpłynęło na spadek siły o 19 procent. Zaburza rytm następnego dnia Spożycie alkoholu niekorzystnie odbija się na naszej koncentracji i racjonalnym myśleniu na [...]

[...] Legia Warszawa 330 tys. 2. Wojciech Łobodziński Wisła Kraków 300 tys. 3. Roger Guerreiro Legia Warszawa 260 tys. 4. Mauro Cantoro Wisła Kraków 250 tys. 5. Andrzej Niedzielan Wisła Kraków 250 tys. 6. Arkadiusz Głowacki Wisła Kraków 250 tys. 7. Dickson Choto Legia Warszawa 240 tys. 8. Mikel [...]

[...] • Olmp Vita-Min Multiple Sport – 1 kapsułka witamin + 1 kapsułka minerałów • Olimp Garlicin – 1 kapsułka • Olimp Gold-vit C 250 – 1 kapsułka Przy obiedzie • Olimp Gold-vit C 250 – 1 kapsułka • Olimp Sylimaron – 1 kapsułka Przed treningiem [...]

[...] w bloto, czesc ze ma zayebiste efekty nawet przy dawkach 100-200ed, najpewniej wydaje mi sie ze racje maja ci ktorzy twierdza ze efekty beda zadawalajace przy wyzszych dawkach, w protokole 250-400 rano, 250-400 przed treningiem / wieczorem. Najsensowniej wydaje mi sie zaczac od 250 2 x ed i zobaczyc co z tego wyjdzie. Podskornie rzecz jasna.

[...] siedzac wyciag 60x10x3 sciaganie z gory szeroko wyciag 110x4 70x10 cardio 40 min Suple Śniadanie D3 8000 UI, NAC 1,5g, Omega 3, witamina C, MK677 30mg Przed treningiem GHRP6 250 mcg, Rocky KO2 Na treningu EAA 20g, carbo 40g, kreatyna, cytrulina, glutamina Po treningu GHRP6 250 mcg po 30 min 70g WPC z platkami jeczmiennymi Wieczorem Ashwa 600mg, [...]

250 deki,250 bolda,250 testa /-)_

[...] od tego szyja mnie boli, bo nie mam co z głową zrobić%-) d) skurcz mnie w stopę łapał i nie było jak turlać ehh Miska suple: tran, omega, wit. c, high day/night, BWT 165/250/85 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/66992a8c885a49d98f80e92e8e84dc19.png Dzień 90 DNT - szaleństwo świątecznych zakupów\-) Miska suple: tran, omega, wit. c, high day/night, [...]