250

No suma to jakos obecnie wchodze na zerowy : 200-230ww, 160-170bialka 60-75tluszcz :D i takie pyt.}:-( kupie gdzies wpc smakowe opakowanie max do 250-300gram? bo wszedzie te 700tylko a je raz za czas do deseru jakiegos potrzebuje i to b.rzadko wiec te 700gram by mi ze 2-3miechy lezalo :D Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-06-02 12:18:44

[...] niedlugo :D tluszczy i bialka trzymam narazie Bialko-160-175 , tluszcz 65-78, :D weglowodanami "mieszam" raz zjem 195 innym razem 205, innym razem 210, 220 czasem wbije 230-250 ale waga stoji wiec chyba jest okej i moge juz wchodzic na masowke na pelnej kur.. ? 3. Przy masowce na poczatku siadzie bilans+200kcal w Dt a w DNT- zerowy? 4. oceni [...]

[...] tygodnia takich " skokow" stoji wiec chyba jest okej :D czy wbic teraz na 300gram ww i tak cisnac tydzien i zobaczyc czy waga idzie czy nie ? czy zostac narazie na ww ok 230-250 i tak trzymac 2tygodnie jeszcze a nastepnie dowalic 325ww i jechac masowe ?}:-( Waga:65 wzrost:175 :D Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-06-04 16:20:37 podbij [...]

[...] diety. Podjadam jeszcze cos miedzy posilkami, gainera pije i zalezy co mama na obiad ugotuje Śniadanie: Gram: B: W:: T: Kcal: Mleko 3,2% 250 8 8 12 153 Płatki owsiane 100 12 7 62 366 Jaja gotowane 180 18 14 1 196 Oliwa z oliwek 10 0 10 0 88 ŁĄCZNIE: 540 38 39 75 803 W [...]

to w sumie nie jest tak zle, wczoraj slyszalem to "znajomy" w holandii zbiera tulipany czy cos takiego to tez ma w tych okolicach i na start za mieszkanie mu 250 odchodzi a sie troche bardziej narobi %-)

Gringo dokładnie na o komu papiery do motoykla , tez myślałem nad jakims lightowym crossem do 250 cm3 , co do czesci jaguara na pewno drogie ,ale auto piękne , szacunek wzrasta jak takim podjedziesz .

a 250 ale w 2takcie lajtowy nie jest %-) sambi dokladnie

[...] - zostają małe kropeczki na szejkerze, minimalne, 0 piany i pozostałości na dnie * Smak 10/10 - z 3 kostkami lodu przepyszne jak shake z Mc-a * Ogólnie 9,5/10 -Na wodzie -250 ml wody: * Rozpuszczalność 10/10 - Pięknie rozpuszczone * Smak 8/10 - Troche za mało słodkie, nie lubie opdżywek na wodzie może dlatego :) * Ogólnie: 9/10 - Bardziej [...]

[...] rozpuszczalność: 9/10 - jak w przypadku cafe latte dziękuję za przesyłane próbki i polecam się na przyszłość, wcześniej 'recenzowałem' też produkty ActivLaba (Leucine Xtra + HMB i Carbomax) i brałem udział w tworzeniu produktu ActivLab Master Meal ;-) EDIT: białko rozpuszczane w wodzie 250-300 g Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-07-04 18:44:52

diablo sog Buhaha kuraki 1kg=250/ml

[...] jesteś silny tzw. Masz budowę atletyczna. Mnie sie podobna zasada obila o uszy, ale dotyczyla "zaawansowanego silowo amatora" - wyciskanie 150%, przysiad 200%, martwy ciag 250% procent masy ciala. Nigdy sie nie lapalem, nawet w najlepszym okresie ;) Za to wlasna mase ciala wyciskam, ciagne, siadam swobodnie wielokrotnie - ale tez wyciskam nad [...]

[...] a ja biegnąc w wyznaczonym tempie po prostu zwiędnę. Kolejny problem to brak dyscypliny trzymania tempa. Nie mam super zegarka, co to by za mnie myślał, a telefon meldując tempo co 250 metrów nieco oszukuje, ja zaś przy nim zmieniam tempo jak przy interwale. Sam jestem ciekaw jak to wyjdzie. Zmieniony przez - heinz w dniu 2014-10-11 10:25:49

Zaliczyć to wszystko dla samego zaliczania żaden problem ale zając dobre miejsce to różnica :) ja wole mniej startów ale z dobrym wynikiem a na 300 osób 250 :)

Witam, Weekendzik w domu, postanowiłem nie liczyć, w sobotę jeszcze zjadłem na pewno 60g owsianych, 4 jajka i 250 g kury, kolacja już w domu kanapeczki ciasto, w sobotę mniejwięcej tak: 7 udek z kurczaka, kilka kawałków ciasta, sałatka owocowa, gulasz z kaszą gryczaną, karkówka pieczona(ok 150g) z chlebem. W poniedziałek ok 400g karkówki, longer [...]

to propa moze albo front z enena pierwszy szot 75-, 2gi 500 i dalej po 250 bo meta raczej odpada bo wino moze byc oral a i inject podobniez wali po watrobie zrdowo

Wiem, że jest za dużo węgli ale ja tak kocham makaron :-P Co do pierwszych dwóch dni zapomniałam doliczyć po szklaneczce 250 ml maślany...No to jedziem z koksem... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b0ed145bd58402f90d7a4afb495e7c0.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae4cf02da8cf42268c649d507b6c186a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7119b3a5c9c04e4fa168fabdb374d08b.png

myslalem tak : Susta e5d 250 mg 1-12, potem podbic dawke ew do 400-500 boldeon e7d 500 1-24 moze jakis metanabol po czasie, ale watpie bo zalezy mi na watrobie ktora dowalily mi troche prohormony. wale wszystko podskornie i elegancko dziala tylko nie wiem czy boldeon takze wchloni sie jak prop i susta, powinien chyba bo jest to pochodna tescia [...]

W odpowiednim do tego temacie nikt mi nie odpowiedział, więc może tu sie ktoś wypowie. Jakie polecacie Gi za ok 250 zl ? Mam juz jedno z Rebela i jestem z niego zadowolony, tylko że akurat teraz nie maja mojego rozmiaru z tego modelu i koloru co chciałem. Jest coś warte uwagi w tej cenie ?

[...] zbawya z 15 łodzi podwodnych ( nawet konwencjonalnych tylko nie kobbeny z darów skandynawskich z lat 60 ) z 10 fregat i 15 korwet 3 - 4 razy więcej tanków i samolotów i 250 000 żołnierza to min. ( potencjał pierwszej 10 , a do tego my niemamy arsenału nuklearnero ) bo jak sie już coś weżmie to żeby dało rade i utrzymać a Ruski chce żeby sie [...]

[...] możliwe aby ten sam produkt, u różnych firm posiadał inne wartości odżywcze? Przykładowo: Ryż brązowy Sonko zawiera: Białko 7,1g Węglowodany 76,8g Tłuszcze 1,9g Fosfor 250 mg Magnez 110 mg Tiamina (witamina B1) 0,48 mg Witamina B6 0,49 mg Niacyna (witamina PP) 4,70 mg Błonnik 8,7g Ryż brązowy Cenos: Białko 9,4g Węglowodany [...]