SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

250

  • Wilk kontra Filipek

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] w stanie zrobić 330+200+335 a może pójdzie w 110 lub zostanie w USA 4. lenarciak na poważnie trójojem zajmuje się ze dwa lata zrobił niebywałe postepy w siadzie i ciągu 320+250+305 Jest jeszcze niezmordowany Sokołowski, może wróci do setki Pietrusiński. 110 Wełna jak mu zdrowia starczy pewnie zakręci się koło tony Mira jest po kontuzji [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3417 Data: 2003-10-18 23:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę- proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ) : Razem: Dodaj tłuszcze i ryż biały zastąp brązowym/kaszą/makaronem Zaraz po treningu 16;30-17: miód 60 g z wodą /ok Potreningowy posiłek: 1) ryż biały 100g 2) tuńczyk z puszki 100 g 3) surówka : Razem: Ok Przed snem ok 22: 1} Twaróg chudy 250 g W SUMIE: Wystarczy jak dasz 150 gram twarogu, 100 gram możesz dać do śniadania

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2007-03-24 14:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na pewno. z wina na razie bym zrezygnowal mieszanka eca i clen wystarczajaco dobrze pali tluszcz a jednoczesnie oszczedza miecho. Na ten okres zjechalbym z weglami do 80-250 g (manipulacja) bialko 250-300 g. i 50 g. tluszczy. zakup bialko serwatkowe - koniecznie glutamine i cos na wolne rodniki - np green tea olimpa dobre ale drogo wychodzi. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6300 Data: 2003-03-18 17:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest teraz temat? po co nie na temat piszesz , doradzasz czy sie popisujesz tutaj? Tak masz racje ogolnie jestem z tych ktorzy stosuja potezne dawki 500mg testosteronu i 250 mg nandrolonu, ty jestes z tych co biora bardzo male dawki czyli 250 mg nandrolonu i 350 mg testosteronu :)) . Co mu bedzie po dawce 400 mg nandrolonu i 500mg [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2013-09-23 10:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 paczki ryżu, 250 g piersi z kurczaka, 100 g surówki, 20 ml oliwy z oliwek Właśnie skończyłem

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-11 10:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "2 paczki ryżu, 250 g piersi z kurczaka, 100 g surówki, 20 ml oliwy z oliwek Właśnie skończyłem" Ja bym to jadł przez pół dnia

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-11 11:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6:30 Śniadanie (Białko/Tłuszcze/Węglowodany/Wart. energet.) Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 9/5/12/128 Mussli 60 5/7/41/248 musli zmien na owsiane,brak bialka dodaj np.jaja,mozesz jakis owoc i jakies tluszcze np.orzechy/pestki lub oliwe Łącznie: 13/12/53/375 10:30 Sniadanie w szkole (Białko/Tłuszcze/Węglowodany/Wart. energet.) Polędwica sopocka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2009-02-19 20:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobre oliwa z oliwek stosuje do sałatek) czasem smaruje chlebek masełkiem.Niestety muszę jeść "lekkostrawnie" do tego cholesterol mam za wysoki zamiast spaść podskoczył do 250.W tym tygodniu planuje 3 treningi. Poniedziałek: 1.Nogi:Przysiad ze sztangą z tyłu 3serie 40kg:15pow,15pow,12pow 2.Plecy:Mc klasyczny 3 serie 40kg:15,12,12 3.Klatka [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-23 09:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko. Jadę enan 250 pon, czw. 500 ew. Skończył mi się, mam strzał ( 1 ampułkę) susty 250. Wiem, ze test to test ale jakoś jak przybije suste to nast enan ( jak już dokupie) zrobić normalnie planowo czy coś przesunąć?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2668 Data: 2020-11-16 14:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] katabolizmowi (załamaniu wzrostu mięśni), - pomaga uzyskać lepsze osiągnięcia fizyczne, - ułatwia regenerację. Zawartość jednej porcji zaw: L-leucyna 1000 mgL-izoleucyna 250 mgL-walina 250 mg Porcja: 3 kapsułki. chociaż ja uważam, aby stosować 1kapsułkę na 10 kilogramów masy ciała. Wybrałem je dlatego, ze jest to suplement bardzo dobrej [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6372 Data: 2012-04-27 20:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XIII Turniej w TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    MKS Unia Wabrzeźno: kat 67,5 kg Śliwiński Dawid 140 110 170-420 kat 75 kg Palcowski Mariusz 210 190 210-610 Majewski Sebastian 120 110 150-380 kat 90 kg Krawczyk Witold 260 190 250-700 kat 100 kg Piskorski Artur 250 190 300-740

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2005-03-11 21:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (183 Kcal.) 12 / 7 / 70 - mleko 200 g (100 Kcal.) 7 / 4 / 10 - multiwitamina -magnez 2) II Śniadanie (10:00) - twaróg chudy 100 g ( 100 Kcal.) 20 / 0,5 / 3,5 - chleb 100 g ( 250) 7 / 1,5 / 50 3) III Śniadanie (mam dużo zajęć) ( po 12:30) - szynka delikatesowa 50 g ( 75 Kcal.) 9 / 2,5 / 0 - masło śmietankowe 20 g ( 132 Kcal.) - / 14 / - - chleb [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2006-12-17 16:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan poniedziałek i czwartek docelowo po 250 czyli 500 week będę wchodził stopniowo zaczynając od pierwszego tygodnia po 150 shot drugi tydzień 200 shot i od trzeciego tygodnia docelowe 250 shot cykl 12 tygodniowy. Czy na końcówce cyklu mam schodzić na mniejsze dawki? prosze o uwagi i pomoc

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 16445 Data: 2017-07-21 15:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan poniedziałek i czwartek docelowo po 250 czyli 500 week będę wchodził stopniowo zaczynając od pierwszego tygodnia po 150 shot drugi tydzień 200 shot i od trzeciego tygodnia docelowe 250 shot cykl 12 tygodniowy. Czy na końcówce cyklu mam schodzić na mniejsze dawki? prosze o uwagi i pomoc A po co taki taper? Stała dawka i najlepiej ze 16-20 [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 16445 Data: 2017-07-21 16:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] schorzenia, natomiast na Nebido/to też undecylenian testosteronu/ jest za wcześnie i za drogo. Trzeba eksperymentowac. Znalazłem na angielskim forum stezenie po sustanonie 250 bitym co 4 tygodnie.Facet badał poziom codziennie i po 25 dniach w jego przypadku testosteron zero. fragment / nazwy nie moge podać/ Sustanon 250 krzywa dostępność: Dzień [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 15052 Data: 2013-04-30 15:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie:-) Chciałbym poradzić się was raz jeszcze. Start 07.02.18 1-24 Hgh 5iu ed(rano,wieczór-dzielone po 2,5iu) 1-20 Tesc enan 250mg e4d 1-15 Deka e4d 200mg/100mg na przemian (pierwsze 8tyg e4d 100mg) 8-13 Oxa 70mg ed 9-16 T3 75mg ed Clen-10-11tyg, 14-15tyg, 18-19tyg Myśle o przeciągnięciu cyklu. Tzn pociągnąć redukcje do 16-18tyg [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7557 Data: 2018-05-09 19:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, potem masa

    Post
    Doping

    Mam takie pomysły o przejście na masę 1. Zwiększyć test i master do 1,2ml e5d (test 400 w ml, master 250 w ml) Po miesiącu na 1,5 ml s 2. Test 400+deca 200 e5d-tu nie wiem jak z dostinexem, ale bez ATD ciemno to widzę. Nie mam dostępu do exe 3. Test 400+deca 200, master 250 Dodam że interesuje mnie tylko wysoka jakość mięsa. Do zalania się nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2633 Data: 2017-05-19 21:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GYMwork przesadzasz. Ja ostatnio miałem: 1-10 Enan 250 mg E5D 1-5 Meta 15 mg 5-11 Stanozolol 30 mg ED 5-10 Proviron Poszło mi ok. 250 tab Esselivu i paczka Hapatilu po cyklu (profilaktycznie). Przez czas cyklu nie zczaiłem żadnych nieprawidłowości, ani bólów wątroby. Oczywiście było to co ma być zawsze czyli witaminy i minerały. Przyznam że na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3774 Data: 2007-10-13 12:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zaliczony, więc już mam więcej czasu na treningi i prowadzenie dziennika Dzień 35 Micha : - 30 g WPC - 500 g kuraka + 100 g migdałów - 4 jaja gotowane - twaróg 250 g + oliwa 35 ml Standard (czasami coś podjem ) Trening Split: Plecy Podciąganie wąsko podchwyt 10x,10x,8x,8x MC 8x90 8x100 6x105 6x110 Wiosłowanie hantlom 8x26 8x27 [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-28 21:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Hypera już nie znajdziesz, bo data ważności do lutego, a jak znajdziesz, to licz się z kosztami 250 zł. Mi się udało wyrwać w lutym za normalną cenę 89zł.

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-04 01:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)