[SPAM] Na luzie

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

jednorazówka zeby móc prowadzić zajęcia

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

O proszę. I co fajnie było? Będziesz gdzieś prowadzić hopsasanki? :)

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

Panie, tyle pompek to nigdy nie zrobiłam

. całkiem sympatycznie, ale się nasłuchałam głupot. Na razie gdzie się da, bo bede brać zastępstwa

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

O proszę. Ciekawa jestem jakie głupoty :) A co będziesz prowadziła?
A w ramach głupot to ja ostatnio dostałam dietę od laski która chce założyć własną działalność i układać diety. Też totalna porażka

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

W ramach głupot to ja ostatnio tłumaczyłem gościowi 20 minut że redukcja i odsłonięcie brzucha nie polega na treningu brzucha w milionie serii i powtórzeń. Efekt wykładu - dalej robi to samo.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...