[SPAM] Na luzie

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

Ev, a ile Ci jeszcze zostało?

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

teoretycznie 1 ale mój dzień się zaczął o 5 a wrócę do domu po 23 więc podzieliłam na 6, więc suma sumarum 2

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

ale jest dopiero 14

. wiecie co...1900 kcal to jednak nie tak dużo

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

ale co ja poradzę, że mam paniczny głód co 2-3 godziny

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

i to jeszcze paniczny

. u mnie odkurzacz włącza się dopiero po południu. rano i tak specjalnie nie mam czasu.

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

ja też nie, ale Tadeusz kazał jeść przed treningiem to jem

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6531 Napisanych postów 36044 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679934

No ja to już powinienem przyhamować z luzem w diecie bo zarosłem zapasowym paliwem mocno. Czas powoli ograniczać kalorie

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

forma na lato?

Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-04-12 14:21:20

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6531 Napisanych postów 36044 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679934

Na to lato formy nie będzie - ale spalić trochę smalcu na pewno zdążę. Latem to zamierzam zacząć wracać do formy

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Kebula nie spodziewałabym się tego po Tobie, że powiesz że 1900 to nie dużo jednak :P
Ja też bym mogła więcej a tu się cięcia szykują. Będę chyba tony warzyw jeść :P

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat