[SPAM] Na luzie

...

Ekspert

Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840

Jakby to ładnie ubrać w słowa ... Obawiam się, że będzie to coś na tyle dziwnego, że się nie przekonam, albo że będę się czuła dziwnie robiąc te "niekonwencjonalne" rzeczy.

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847

Dziwność i niekonwencjonalność raczej będzie wynikała z zakresu powtórzeń, doboru ciężarów niż z jakichś karkołomnych ćwiczeń - tu mowa o opcji "łagodniejszej". Choć będą też rzeczy których nie spotkasz na siłowni na pewno i będziesz to robiła jako pierwsza - kto wie może ktoś coś u Ciebie podpatrzy.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Ewidentnie masz gorsze dni i słabe nastawienie. Nie wytykam :) Pomyśl że fajnie mieć coś innego niż wszyscy i to wybrane specjalnie pod Ciebie :) A skoro szukasz czegoś co zadziała to why not?

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847

Ale możesz też robić dalej ten plan który masz - zrobimy w nim tylko korekty pod nowy priorytet. Wtedy strachu zero.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

kleine-hexe

Ekspert

Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840

Paula, wszystkie uwagi bardzo sobie cenię.

O rany... I chciałabym i boję się

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847

Ogólnie dobra zabawa i komfort najważniejszy. Nie szykujesz się na Mistrzostwa Świata, więc nie ma stresu i spiny.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679847

spadam na razie - pomyśl na spokojnie - to nie pożar. jak coś pisz w swoim temacie lub na pw - obgadamy temat ze szczegółami

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

kleine-hexe

Ekspert

Szacuny 260 Napisanych postów 9148 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 123840

Ale czasem trzeba wyjść poza strefę komfortu. Z drugiej strony nie chciałabym marnować Twojego czasu i po kilku dniach uznać, że ten nowy trening to jednak nie dla mnie.

Czuję się jak w teleturnieju "Idź na całość". Pytanie, gdzie czai się ZONK ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/DT_kleine_hexe_vol.2-t1067742.html
Stary dziennik: http://www.sfd.pl/Czas_na_zmiany_i_porządnego_kopa-t1027200.html

...