Dziennik treningowy Ronin

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mehow81

Ekspert

Szacuny 495 Napisanych postów 3983 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51950

Dałeś radę. Szacun!
Podziwiam

...

muzzyman

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 161 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6784

Gratulacje!!!

The Only Easy Day Was Yesterday!

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Gratulacje !!!

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Pojechałeś Łukasz po całości

Gratulacje. Następnym razem biorę dzień urlopu i pijemy browary po mar... Tfu! k***a! Jakim "następnym razem"?! Nie będzie następnego razu

Gratulacje.

Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-04-27 08:24:03

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

adam77

Ekspert

Szacuny 162 Napisanych postów 1911 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22953

Gratulacje Łukasz. Świetna relacja

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

Gratulacje, fajna relacja :)

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/_DT_ajronmen__cel:_Bieg_Ultra_Granią_Tatr_2017_-t1040169.html

"Think of EVERY workout not as a workout but as a recharge." Ja ;)

"I owoc zwycięstwa zjem, i sławę wytarmoszę tak jak psa" ;)

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Kurde... ŁUKASZ!!! Mam w nosie takie relacje. Niby nic. A jednak. Moja niechęć do maratonów topnieje. Wszyscy złapali dół w tych łąkaCh, jak tak czytam. Paznokcie w komplecie. Jeden wariuje, ale jak odpadnie to z całym palcem. Karetek i interwencji faktycznie dużo.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Na łąkach było ciężko. Dobrze mamy co wspominać

Nie lubię biegać. Nie wiem co dalej. Maratony nie są normalne. Może dlatego to ciągnie

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

No.. maraton to sens sam w sobie.. Pobieglbym sobie jeszcze.. ;) Jakby mnie postawili na nogi - to deklaracja bedzie w sumie nieobowiozujaca nie ?

Nie da sie tego oszukac, ta magia moze nie jest bezcenna, ale bardzo wiele czlowiek za nia odda. Widzieliscie wszystkich tych ludzi ktorzy Wam kibicowali ? Oni nam zwyczajnie zyczliwie zazdroszcza i podziwiaja, nie tych pierwszych, ale wlasnie nas, ostatnich. Ja ich kocham i chocby dla nich - obcych ludzi - chcialbym kiedys wrocic na trase..

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Kokosik

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038

xzaar77
...Widzieliscie wszystkich tych ludzi ktorzy Wam kibicowali ? Oni nam zwyczajnie zyczliwie zazdroszcza i podziwiaja, nie tych pierwszych, ale wlasnie nas, ostatnich..."

10/10

zazdrocha na maksa połączona z podziwem dla tego maratońskiego "szaleństwa"!