Dziennik treningowy Ronin

...

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Waga sama wylicza wszystko, wklepuje się dane użytkownika wiek itp, przez bluetooth przekazuje dane do telefonu. Ile razy bym nie stawał wynik taki sam więc jakościowo jest niezła. Porównania w sumie nie mam bo od roku czy dwóch wagi nie miałem, a poprzednia była taka "rolkowa" sprzed x lat

AEG 8in1 model PW 5653 BT

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-03-10 20:05:41

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516

Jak ustala % tłuszczu?

...

Kokosik

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038

Ja tam bym sie % bf mierzonym taka metoda nie zawracał głowy

jestem tu: http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]Kokos_DT_just_for_fun-t858267.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Tak będzie chyba najłatwiej

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Kokosik to nawet nie tyle to czy ten BF prawdziwy czy nie tylko będę znał trend bo będę się kontrolował na tym samym urządzeniu. Do tej pory bylo to zawsze gdzieś tam na różnych sprzętach o różnych porach itd.

...

Kokosik

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038

tylko lustro, centymetr i pomiar fałd powie Ci prawdę. Ja nic nie mierze, bo po co sie stresować

jestem tu: http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]Kokos_DT_just_for_fun-t858267.html

...

ajazy

Ekspert

Szacuny 2195 Napisanych postów 6175 Wiek 53 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311187

Ronin78
Kokosik to nawet nie tyle to czy ten BF prawdziwy czy nie tylko będę znał trend bo będę się kontrolował na tym samym urządzeniu. Do tej pory bylo to zawsze gdzieś tam na różnych sprzętach o różnych porach itd.

Zapytał bym po co, ale nie zapytam, (tym bardziej biorąc pod uwagę uprawianą aktywność fizyczną)...nie, nie zapytam :P :)

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Jestem podobnego zdania jak Kokosik ;)
Ja bym jeszcze dodał ewentualnie fotki raz na 2/3/4 tygodnie (jak Ci pasuje), bo człowiek ma to do siebie, że sam progresu nie zauważy, a tak jest "dokumentacja" ;)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

W tym tygodniu miałem poprzesuwane treningi,zamiast poniedziałkowego DNT poleciał wtorek, zamiast wtorku środa itd., dzisiaj zatem robię DNT i miałem nosa aby taki ruch wykonać. W sobotę Otyliada, po przebudzeniu zrobiłem test regeneracji i jestem naładowany w 26%, najniższy rytm serca 50 BPM (potrafię kilka oczek niżej). W związku z powyższym regeneracja do soboty wieczór, a w sobotę wieczór czeka mnie porażka, już piszę dlaczego. Byłem święcie przekonany że startuję o 18:00 i pływam do woli. Tak się nie stanie. Dzwoniłem i wiem, że wystartuje około 60 osób na 6 torów... gdzie na torze może być max 6 osób jednocześnie. Do tego dochodzi zasada, że najpierw pływają krewetki z rodzicami, a dopiero później Ci, którzy chcą napływać coś więcej. Z całym szacunkiem do samego siebie zrobiłem się lekko w h**a i byłem naiwny, że organizacyjnie będzie inaczej. Żeby było śmiesznie nie mogę dajmy na to przyjechać na 22 czy 23 tylko muszę tam "kiblować" od momentu odprawy, czyli od 17:30. W ogólnopolskim regulaminie są trzy przerwy po 15 minut, u nas ma być jedna 15 minutówka bo jest strasznie dużo chętnych... powiem krótko już teraz, pierwsza i ostatnia Otyliada na jaką się porywam

a co napływam zaczynając o 22:00 kiedy normalnie już głęboko śpię - nie wiem... pewnie niewiele. Tak czy inaczej, do Otyliady laba, Suunto pokazuje na teraz 107h odpoczynku więc nogi w górę, pilot od TV, książka, dzieciak i nie robię dzisiaj i jutro do godzin startowych nic.

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Ronin, miałeś gdzieś u siebie w dzienniku analizę pływania u jakiegoś speca w Tarnowie. Możesz rzucić namiary ?

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat