Dziennik treningowy Ronin

...

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Piątek:
Huraganowe wiatry, wybrałem podjazd pod Albigową/Handzlówkę i powrót - mocno na hamulcach, nosiło rower we wszystkie strony.

Sobota:
Test na 100km - porównując najszybszy przejazd tej trasy z 2015r - wyszło szybciej o 2,3 km/h i jest to tempo maksymalne na taki dystans. Kilka minut po zejściu z roweru doświadczyłem bólu o którym nie miałem pojęcia, że jest realny, prawie wyłem leżąc twarzą w dywan - podobało mi się :)

Niedziela:
Bez historii, bieganie stałą trasą z mocnym podbiegiem

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-06-19 15:40:09

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Ronin78
doświadczyłem bólu o którym nie miałem pojęcia, że jest realny, prawie wyłem leżąc twarzą w dywan - podobało mi się :)

Można również napiąć grzebień lub linijkę między nogami i strzelić się w jądro. Też jest nieźle. I trwa zaledwie sekundę.

Myślę, że też by Ci się podobało.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Maciej zaufaj że to dwa różne bieguny :)

...

Kokosik

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038

MaGor

jestem tu: http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]Kokos_DT_just_for_fun-t858267.html

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Lol:) Fajne miałeś dwa treningi - jeden w huraganie, drugi zakończony tym zaj**istym uczuciem bólu... :) Kettlersi nie znają :)

This is the best deal you can get.

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

shadow78
Kettlersi nie znają :)

Nie znają. Dzięki Bogu. A czego nie znają?

shadow78
drugi zakończony tym zaj**istym uczuciem bólu... :)

Do psychiatry się chodzi na własną rękę czy trzeba skierowanie od rodzinnego? Tak tylko pytam. Jak ktoś szuka w życiu bólu, to czego mu brakuje na co dzień?

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Kilka szybkich uwag:

Pierwsze - do pewnego natężenia ból jest dobry i rozwojowy, nie da sie go uniknąć. Nie trzeba tu psychiatry, raczej poleciłbym studiowanie Buddy, Biblii itd. Tam argumentów filozoficznych dość.

Drugie - w tym konkretnym przypadku ból jest tylko nośnikiem czegoś głębszego, nie chodzi o ból sam w sobie. To byłaby, zaiste, głupota.

Trzecie - pacjenci, którzy czerpią przyjemność / ulgę / spełnienie / etc. z bólu - rownież nie potrzebują psychiatry. To nie kwestia proszków / biochemii mózgu, a specyficznej konstrukcji psychiki. Ew. psychoterapia.

Przepraszam za wszelkie skróty myślowe w rym i poprzednich postach. Pędzę dalej.

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Ból po treningowy - zmęczeniowy, moim zdaniem raz na jakiś czas jest wskazany. Oznacza on dla mnie tyle że po raz kolejny gdzieś tam przesunąłem lekko poprzeczkę. Nie chodzi mi tu o poprzeczkę "lepszego czasu na mecie". Bardziej idzie tu o poszukiwanie własnych słabości i ich przełamywanie. Odkrywanie samego siebie po raz kolejny. Ty Maciej masz przecież to samo. Poobdzierasz ręce na kulach i co to znaczy? To że rownie dobrze mogłeś zetrzeć skorę szlifierką kątową? Oczywiście że nie - znaczy to tyle że po raz kolejny zrobiłeś coś ważnego dla samego siebie, i to chyba bardziej ważnego dla duszy niż ciała :)

...