Dziennik treningowy Ronin

...

Ekspert

Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535

Dokładnie tak jest jak ktoś troche jeździ i sam sobie ustawiał pozycję, wówczas wystarczy tylko zobaczyć jak ktoś jezdzi żeby ocenić czy jest ok czy nie. Ja mam taki charakter że wszystko muszę robić sam i dlatego nie mam i raczej prędko nie będe miał trenera, fiting robiłem sam, trenuje sam, na zawody jeżdżę najczęściej sam. Warto zdobywać wiedzę przez doświadczanie i analizowanie.

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

Mozna robic wszystko sam i osiagac dobre rezultaty. Zreszta twoje wyniki a na naszym poziomie Rona wskazuja, ze podstawa to czlowiek i jego mozliwosci. Co wiecej znajde pewnie dzisiaj kilkudziesieciu gosci, ktorzy objechaliby mnie na zwyklej szosie, ktora dzisiaj widza po raz pierwszy. Rozumiem tez argument z kasa. Natomiast nie zgadzam sie z opinia, ze najlepsza droga to metoda "na oko" a najszybciej zdobywa sie wiedze na podstawie wlasnego doswiadczenia. Jestem pewien, ze Ron mialby rezultaty na poziomie 5h gdyby trenowal z trenerem, bo ma do tego sportu predyspozycje. Ba, jestem pewien, ze mialby jeszcze lepsze rezultaty gdyby zrezygnowal ze spontanicznego treningu na rzecz konkretnego planu, ktory sam by sobie ulozyl. Z trenerem obaj chyba mielibyscie dodatkowy problem, bo w takiej relacji kluczem jest slowp "zaufanie"

. Ok, EoT z mojej strony... Wszyscy zadowoleni, wiec nie ma co nawracac nikogo.

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Zgadzam się z tym co piszesz, ale trener nie na moje "nerwy" ;)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Jakiś tam rozruch robię. Wczoraj i dzisiaj (dzisiaj siodełko ok 0,7cm wyżej) trasa ta sama, tętno ciut wyższe ale widzę potencjał w zbliżaniu się do areo. Trening stosunkowo krótki, ale kolana nie bolały, a to dobry znak. Pojeżdżę tak chwilę i spróbuję dalej podnieść siodło, kiedy zaczną boleć kolana to będzie znak że dość, powrót to poprzedniego ustawienia i ew. powolne obniżanie kierownicy w dół. Ale to wszystko baaaaardzo długo droga.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Ale masz piękne te średnie prędkości!

This is the best deal you can get.

...

pirlo2122

Ekspert

Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535

Z własnego doświadczenia wiem że lepiej mieć siodełko za wysoko niż za nisko -) Za wysokie siodełko wyczujesz od razu a za niskie niekoniecznie i ja jak bym teraz dobierał wysokość to zaczynał bym od bardzo wysokiego i zniżał niż na odwrót.

Marcel zgadzam się że trening ułożony daje lepsze efekty niż spontan i również zgadzam się że sztbciej można osiągnąć dany wynik z dobrym trenerem niż bez niego. Tylko u mnie problemem było by to (pomijając kase) że ja nie lubie jak ktoś mi mówi jak mam coś robić i ciężko było by mi się poświęcić do tego żeby relaizować plan trenera. Póki mam progres czasowy to go nie potrzebuję a widzę po sobie że sam mogę dojść do czasów hardcorowych, jak się zatrzymam to wtedy o tym pomyśle. W tym wszystkim pomijam trenera pływania który móglby mi wiele pomóc.

Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2016-08-28 19:21:10

Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2016-08-28 19:22:38

...