Dziennik treningowy Ronin

...

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Szkoda, w takim razie na motor i jedź bez ślicznej ;)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Pakuje się zeby jutro rano tylko wsiąść do auta i pojechać. Jesuuu zawsze myślałem że tylko kobiety mają dużo bagażu :)

Ps.Shadow przypomnij mi się że coś mam dla Ciebie (jakby mi wyleciało z głowy)

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-05-26 09:53:07

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Ale przynajmniej masz samochód przystosowany do przewożenia roweru ;)
Sam jedziesz, czy z całą rodziną?

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Sam niestety ale z drugiej strony mogę skupić się na starcie, auto Vectra Kombi - bagażnik największy w tamtych latach w swojej klasie 530l BMW5 miało zdaje się 520l ;)

Uzupełniam treningi:
Wczoraj i dzisiaj po 5km biegu.
Wczoraj mocno ze średnim tętnem 159 - średnie tempo 4:39/km
Dzisiaj lekko i średnie tętno 142 - średnie tempo 5:33/km - chwilkę tylko szybko, jakiś pies znowu mnie gonił

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-05-26 11:06:19

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516

Gwidu co ta małżonka tak Ci wszystkiego zabrania.Podpadłeś kiedyś?

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

Poprostu za duzo w pracy siedze i mam nakaz spedzania wolnych chwil w domu z rodzina. Pozatym mamy wieczny konflikt interesow na linki przedsiębiorca - pracownik systemu PRL

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Udało mi się dostać do kompa, mam zrzuty rzeczonych wcześniej treningów. W dzisiejszym dokładnie widać moment "zabaw" z psem

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Duzy Musial byc ;)

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Taki do kolan, przy dużym sprawdziłbym V-maxa :)

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Powodzenia i szczęścia. O wyniku nic nie piszę, bo doświadczyłem na sobie, że nie do końca można wszystko zakładać z góry. Ale jestem pewien, że będzie ogień :)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat