Dziennik treningowy Ronin

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mehow81

Ekspert

Szacuny 495 Napisanych postów 3983 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51950

No 180 to już ładnie brzmi

i to jest jednak przewaga ścigacza. Mi na moim górskim klamocie dnia by brakło na 180km

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Ostatnie treningi, tym razem biegowo cieszy ten wczorajszy, po drodze mocna górka.

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Super to bieganie, szczególnie przy niewielkiej ilości treningów biegowych!

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Uzupełniam treningi. Szczególnie udany piątek, rekord szybkości na "swojej" trasie. W tym roku prawdopodobnie już nie poprawie tego wyniku, poprzeczka wysoko, a sezon ku końcowi, od mniej więcej 3/4 tego treningu walczyłem z skurczami prawego uda (znaczy się mocniej podaje prawa noga, na co przy nadchodzącym skurczu najlepszym lekarstwem jest mocniej popracować lewą).

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Ech, trzeba się brać do roboty pomalutku, taki wniosek, patrząc na Twoje zestawienie. Kiedy zaczynasz pływać ?

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Ja tam żadna wyrocznia ani trener, poprostu trenuję bo lubię i jak lubię i kiedy lubię i ile lubię. Pływanie pewnie od października, niestety już raczej na basenie wśród ludzi boji - jak na załączniku :/

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Pewnie możesz obczaić godziny, kiedy jest najluźniej. Pływanie masz przyzwoite, pełnego nie planujesz w przyszłym roku, więc Cię rozumiem.

This is the best deal you can get.

...

pirlo2122

Ekspert

Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535

A u mnie zawsze luźno i jak jest jedna osoba na torze ze mną to czuje się nie komfortowo -), przyzwyczaiłem się do czystego toru ale zdarza się że wchodzę na basen 6 torów, 6 osób, 1dna na torze i wszystkie dryfują czymś przypominającym żabkę.

Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2016-09-21 19:45:20

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Pirlo zazdroszczę warunków basenowych. U mnie dramat, nawet o 6 rano w sobotę :/

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

A jak z pracą stoisz? Stale godziny? Ja swego czasu wcześniej kończyłem zajęcia i o 11 wbijalem. Akurat była godzina wolnego między szkołami, więc miałem do wyboru 5 lub 6 torów. Popytaj ratowników kiedy najluzniej na basenie. Zawsze możesz iść w niedzielę o 6. Wtedy raczej będzie bez tłumów ;)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat