Dziennik treningowy Ronin

...

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

Nie trzeba robic nawrotki pod woda. Wystarczy zaczac plynac w druga strone. Nie mialem zadnych problemow z zegarkiem i basenem tj. Zadnych uderzen/zniszczen nie zanotowalem

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Fajnie, dzięki:)

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Marcel to może być wina słabego sygnału GPS

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

shadow78
A trzeba robić nawrotkę pod wodą, żeby dobrze zliczał? I pytanie - nie niszczą się Wam zegarki w basenie podczas nawrotów? Pilnujecie jakoś specjalnie?

Eee... jakim cudem maja sie niszczyc ? ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

xzaar77
shadow78
A trzeba robić nawrotkę pod wodą, żeby dobrze zliczał? I pytanie - nie niszczą się Wam zegarki w basenie podczas nawrotów? Pilnujecie jakoś specjalnie?

Eee... jakim cudem maja sie niszczyc ? ;)

A, zapomnisz się, zahaczysz łapą, zarysujesz...

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Jedyne o co można przywalić to liny oddzielające tory, ale jak to się dzieje to prawą ręką, a zegarek przecież na lewej

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Nie no.. ale o co zahaczysz ? To jak Ty te nawroty chcesz robic, z pompka na nadgarstku ? ;) Przy nawrocie koziolkowym dlonie nie dotykaja nawet scianki. Przy zwyklym - ledwo chwytasz scianke koncami palcow, podciagasz nogi do odbicia i juz cie nie ma ;)