Dziennik treningowy Ronin

...

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Miałem dwukrotne usg, przeciążeniowe sprawy, które przy spokojnej eksploatacji przycichają. Inaczej nie będzie, da się z tym sprawnie funkcjonować :)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12133 Napisanych postów 30544 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131029

Ronin78
Miałem dwukrotne usg, przeciążeniowe sprawy, które przy spokojnej eksploatacji przycichają. Inaczej nie będzie, da się z tym sprawnie funkcjonować :)

A za kilkanaście lat wymiana jednego stawu biodrowego a potem drugiego?

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Takim pesymistą nie jestem :) przecież codziennie można ulec wypadkowi, zginąć, nie każdy może doczekać wymian stawów biodrowych :)

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12133 Napisanych postów 30544 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131029

Ronin78
Takim pesymistą nie jestem :) przecież codziennie można ulec wypadkowi, zginąć, nie każdy może doczekać wymian stawów biodrowych :)

Masz rację! Niektórzy umierają wcześniej.
Też się nie przejmuję przyszłością moich stawów. Sam sobie jestem lekarzem - niweluję ból ruchem. Lekarskie leczenie jest za drogie i czasochłonne a na dodatek bez gwarancji (mojej żonie pomogło a mnie nie

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

natomiast sama wymiana to też nic strasznego jak pacjent w miarę sprawny - miesiąc-dwa i można śmigać rowerem i na basenie, a później biegać też spokojnie

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

sogacz za przepis i bieg dawniejszy, ten z dukatem :)

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Cieszę się Kabo, że wszystko poszło po Twojej myśli i że jest fajnie :):):)

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Ronin78
Takim pesymistą nie jestem :) przecież codziennie można ulec wypadkowi, zginąć, nie każdy może doczekać wymian stawów biodrowych :)

Jak można być pesymistą z dwiema paczkami na patelni, na drodze krajowej w Polsce

, lub ganiając się z psiarnią po szuwarach

Ronin to urodzony optymista i najbliższa wymiana jaka go czeka to wymiana opon na zimówki, ... bo pewnie jeszcze nie zdążył wymienić

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

Ronin78
Cieszę się Kabo, że wszystko poszło po Twojej myśli i że jest fajnie :):):)

ja również się cieszę, chociaż być może mój wpis został odebrany nie tak jak chciałem, dlatego jeszcze dwa słowa z perspektywy 3 miesięcy po wymianie
1. oczywiście nikomu nie życzę wymieniania
2. z perspektywy krótkoterminowej mogę ocenić ze podejście naszej "służby" zdrowia jest błędne, założenie jest takie z pacjent powinien używać swoich stawów dopóki jest w stanie przejść kilometr, nikt nie patrzy na to że jak przejdzie i go zacznie boleć to ma większe prawdopodobieństwo że będzie przekładał obciążenie na zdrowe stawy i zaczną się mu sypać kolana, kręgosłup w odcinku lędźwiowym, przykurcze w mięśniach, ścięgnach itd i mamy później potencjalnie kilka problemów zamiast jednego
dlatego moje zdanie jest takie, że jak ktoś ma kwalifikacje do wymiany to niech nie czeka na cud tylko wymienia, im szybciej tym lepiej, bo cuda się nie zdarzają,
a teraz jest zaj**iście bo w końcu bolą mnie tylko mięśnie jak mam domsy, a nie kuśtykam po przejściu kilku metrów

to taki offtop bo wiem że u Ciebie nie ma takiej kwalifikacji i raczej szybko nie będzie

edit: oczywiście w dłuższym terminie perspektywa może się zmienić, ale na razie jest git

.

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-11-10 22:11:24

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Trenuje codziennie, z reguły 1h spokojnie, może od stycznia zacznę coś wariować, ale ten weekend poszedł ciut bardziej objętościowo, raz na jakiś czas można i tak :) rower był dzień po dniu, na wysokich kadencjach w dniu kolejnym trudniej było mi utrzymać jednostajne tętno,potwierdzenie widać porównując wykresy, w czasie jazdy z grupą zawsze miałem dużo mniejszą kadencję niż reszta i chyba tak mi jest bardziej po drodze "latać na twardo" ;) ostre kolo z Jubilata z lat młodzieńczych procentuje ;)