Dziennik treningowy Ronin

...

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

Nawet mnie nie wkurzaj, ze przeplynales 1500m w 24'

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Tia, właśnie się wybieram spać, tylko mi coś nie wychodzi ;)

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Marcel wkładaj piankę i jedź na jezioro :)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

Wloze, wloze... Ale dalej szczeke zbieram po tych 1500m wczoraj. Mnie sie niesmialo marzy srednia 2'/100m (ale jak bedzie 2:15 na dystansie 2000m to plakal nie bede)

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Ron serio niemożliwy gość jesteś. W takim tempie etap pływacki skończysz po jakiś 15 minutach, a to jak dla mnie kosmos... (w moim mniemaniu 20 min to jest wynik baaardzo dobry).

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Coś Suunto leci w kulki. Jutro będę miał w pracy dostęp do kompa to popatrzę na zrzuty map i rozkminie może co i jak. Mam przeczucie że nad "moim" jeziorem sieje GPS'em zawyżając mi wyniki łączne dystansu. Dzisiaj też popływałem. Nagrane w dwóch sesjach gdyż na chwilę wyszedłem z wody, mój trener pływacki jeździł rowerem i przejeżdżając chciał zapytać jak tam woda ;) także oba treningi do kupy to jest to co dzisiaj zrobiłem.

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-05-03 21:02:25

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Tak jak myślałem, GPS sieje na potęgę więc wszystkie moje "rewelacje" są mocno zawyżone :) szkoda, że nie idzie tego spradzić jak jest naprawdę :)

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

.

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-05-04 07:10:09

...

kuba_n

Ekspert

Szacuny 239 Napisanych postów 9129 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130480

zakłócenia chyba idą z igloo club

KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

No jak nie idzie, jak idzie :) Przejdź się brzegiem mierząc dystans na zegarku. Potem wskocz do wody i przepłyń to samo. Porównasz i wskazania zegarka, i zobaczysz swoje pływanie :)

This is the best deal you can get.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat