Dziennik treningowy Ronin

...

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 118 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7879

Ron, chyba każdy jeśli startuje w jakiejś imprezie startuje z myślą o jej ukończeniu? Startujesz w maratonie aby zrobić sobie trening na 30km i zejść z trasy ? Kto pisał wyżej o podłąnczeniu się? (a właściwie to był zawiedziony faktem że się nie da) Nawet jak ominiesz bufety to i tak twoja obecność na trasie wprowadzi dużo zamieszania.

Zmieniony przez - arebie w dniu 2016-06-16 14:04:01

psy służą wilki są wolne

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Ja trochę rozumiem Rona. Zawsze to okazja do urozmaicenia treningu w bezpiecznych warunkach. Biegać można praktycznie wszędzie, a maraton rowery pewnie zabezpieczają jakoś przed wariatami drogowymi, więc nie porównywałbym tego do biegania...

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Co 3 minuty jedzie grupa 15 rowerów w obstawie motocykli. Foto sprzed roku.

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Dobry mecz! Peszko za ostatnie wejście wygrał internety :)

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-06-16 22:51:14

...

arebie

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 118 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7879

Numery startowe absolutnie nie areo, Ron możesz powiedzieć o ile to zaniża średnia prędkość?

psy służą wilki są wolne

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Zależy na którym kilometrze. Na pierwszym nic, na 300 setnym o połowę co najmniej, wczoraj jezioro :)

Trafiłem na fajne multimedia z Sierakowa, pewnie droga zabawa, nie wiem nie znam się (ogólnie przejazd 4 minuty szybszy od mojego, całościowo 3 minuty gorzej). Polecam HD - dla tych co chcą coś fajnego zobaczyć (zaraz po 30 minucie) przejazd obok stref zmian i potem 1h:04min wbieg do strefy.

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-06-17 10:25:41

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Kamera Garmin VIRB XE z technologia G-metrix oraz darmowy edytor Virb Edit. Dla garminowcow super, kamera dziala z zegarkami i pozwala live wmontowac w film wszelkie dostepne z czujnikow dane - rowniez z miernikow mocy itp. Dobra zabawka dla kogos, kto lubi i ma czas na montowanie video, ponizej 400 euro obecnie ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Ależ cuda teraz są. Myślałem, że jak mam zegarek, który policzy mi liczbę kroków, ilość przepłyniętych basenów, czy powie ile powianiem odpoczywać to mam już wszystko ;)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...